La piel grasa en la cara puede ser una molestia. Pero, ¿qué pasa si nunca has tenido la piel grasa antes y de repente tu cara se siente grasosa todo el tiempo? Este problema es en realidad más común de lo que crees. El exceso repentino de grasa puede aparecer en momentos aleatorios a lo largo de tu vida. Hay muchas razones para ello, desde cambios en tu cuerpo hasta una dieta alterada. Incluso los productos que utilizas pueden aumentar la producción de grasa de tu rostro. Por suerte, hay tantas soluciones para controlar este problema como causas. Para conocer las causas y los tratamientos de la piel grasa repentina en la cara, ¡sigue leyendo!

Si estás lidiando con el acné de esto, entonces echa un vistazo a este sistema natural para deshacerse del acné que cubre muchas de las cosas que cubrimos aquí y mucho más.

Causas repentinas de la piel grasa en la cara

Si no eres propenso a la piel grasa en la cara, la razón de un aumento repentino de la producción de aceite puede ser fácil de averiguar. Los cambios en su estilo de vida o actividades pueden alterar las hormonas de su cuerpo. Esto puede afectar al sebo producido por tus glándulas sebáceas, dando lugar a un rostro graso.

Estrés

Puede que hayas notado que cuando estás estresado, estás plagado de grasa extra y acné. Esto puede ocurrir en cualquier momento de tu vida, ya seas un adolescente centrado en los exámenes o un adulto con un gran proyecto en el trabajo. La razón de este aumento de la grasa natural se debe a la liberación de cortisol. Esta hormona provoca entonces un aumento de la sudoración. El flujo sanguíneo de la piel disminuye, ya que se redirige a otros órganos, como el cerebro. Sus glándulas sebáceas se ponen en marcha, produciendo mayores cantidades como medida de protección.

Cambios hormonales

Parece que el cuerpo de una mujer está cambiando todo el tiempo. En primer lugar, pasamos por la pubertad, lo que da lugar a nuestro ciclo menstrual. A medida que las hormonas de nuestro cuerpo aumentan y disminuyen a lo largo del mes, también lo hace la grasa que producimos. Este exceso de grasa provoca la obstrucción de los poros y el acné. Pero cuando nuestro ciclo termina, nuestras glándulas reducen la grasa y nuestra piel vuelve a estar bajo control. Más adelante en la vida, tenemos que esperar la menopausia. Aunque nuestro ciclo menstrual ha terminado, nuestros cambios hormonales no. Durante estos años, nuestros niveles de estrógeno y progesterona se reducen. La testosterona ocupa su lugar, lo que hace que la piel produzca más grasa.

Deshidratación

Nuestro cuerpo está formado en su mayor parte por agua, por lo que su falta en nuestro sistema puede afectar a cada centímetro de nuestro cuerpo, incluida la piel. No beber suficiente agua puede dejar nuestra piel con aspecto y sensación de sequedad. Esto puede provocar un aumento del sebo para reponer la humedad que le falta a la piel. El alcohol es otro factor que conduce a la deshidratación. Cuanto más se bebe, más aumenta el índice de calor. Esto hace que aumente la sudoración, liberando la humedad que contiene tu cuerpo. Los aceites que salen con estas secreciones obstruirán los poros, provocando el acné.

Hábitos alimenticios

Aunque el ocasional capricho azucarado no es un problema, una dieta alta en azúcares puede provocar más grasa y acné. Esto se debe a que los niveles de azúcar en sangre se disparan después de comer demasiado azúcar. Los niveles de insulina se disparan, provocando un aumento de la producción de grasa. Lo mismo ocurre con todo lo que tiene un alto contenido glucémico. Los alimentos como el pan, la pasta, el arroz y la harina tienen el mismo efecto en el cuerpo que el azúcar. El azúcar en la sangre sube, los niveles de insulina aumentan y el resultado es una cara grasosa.

Los productos lácteos también pueden ser un factor cuando se trata de áreas grasosas en su cuerpo. La leche, el queso y otras formas de productos lácteos pueden potenciar las hormonas sexuales masculinas. Estas incluyen la testosterona y los andrógenos. Esto provoca un aumento de los niveles de insulina, al igual que el azúcar y los almidones. La producción de grasa se estimula, obstruyendo los poros y provocando más acné.

Usar los productos equivocados

Si has notado la aparición repentina de piel grasa, puede tener que ver con los productos que utilizas en tu rostro. Un limpiador duro o un tónico que contenga alcohol puede resecar tu piel. Esto provoca una mayor producción de grasa para hidratar y calmar tu piel sensible. El uso de un exfoliante también puede causar irritación. Aunque está bien si se usa sólo una vez a la semana o un par de veces al mes, un uso excesivo puede eliminar los aceites que necesitas para protegerte. Esto aumenta la producción de grasa, dando lugar a esa sensación de grasa en la piel.

Tu piel incluso creará más aceites si la lavas con demasiada frecuencia. La mañana y la noche son los mejores momentos para la limpieza. Si lo haces más a menudo, estarás eliminando la barrera natural de tu piel contra las bacterias. La piel se defenderá aumentando su producción de grasa. Si tienes la zona T grasa o toda la piel grasa, puede que pienses que tienes que evitar usar una crema hidratante. Esto es un error, ya que estos productos para el cuidado de la piel la mantienen suave y flexible. Sin ella, tu piel se resecará y tu rostro lo compensará en exceso. Los productos de belleza también pueden afectar a tu piel de forma negativa, provocando un rostro graso. Si el maquillaje es demasiado intenso, los poros se obstruyen. Entonces se desarrollarán otros problemas en la piel, como el exceso de grasa, los puntos negros y los puntos blancos.

Cómo controlar la piel grasa del rostro

No importa si sueles tener la piel seca, normal, grasa o mixta. Cuando el exceso de grasa empieza a pesar en tu cara y en tu mente, haz unos simples cambios de rutina para tenerla bajo control. Estos se pueden hacer tanto interna como externamente, y cuantos más utilices, mejor será la salud de tu piel.

Cambios internos

Si la piel grasa te atormenta, lo primero que puedes hacer es mirar tu dieta. Esas golosinas azucaradas, almidones y productos lácteos podrían ser sustituidos por opciones más saludables. Esto incluiría frutas para saciar tu gusto por lo dulce, y verduras para mejorar tu salud. Prueba la leche de almendras para sustituir la leche de vaca, que desencadena hormonas. Limita tu consumo de alcohol y aumenta la cantidad de agua que bebes cada día. También es buena idea eliminar las patatas fritas y las papas fritas. Los aceites contienen ácidos grasos omega-6, que pueden provocar una inflamación en la piel que desemboque en el acné. Esos aceites también llegan a tus manos, que luego pueden tocar tu cara, sumándose a la grasa que ya hay. Cuanto menos ingieras, menos aceite habrá en el exterior.

Otra cosa que puedes hacer es intentar reducir el estrés que afecta a tu mente y a tu cuerpo. Esto puede ser difícil de hacer ya que los momentos estresantes aparecerán repetidamente a lo largo de tu vida. Pero no debes dejar que se apodere de ti hasta el punto de provocar brotes y falta de sueño. Puedes probar a meditar para calmar tu mente y relajar tu cuerpo. Duerme todo lo que puedas intentando apartar de tu mente esos pensamientos estresantes. Y si todo lo demás falla, pide ayuda sobre el problema que te atormenta o déjalo de lado. La vida es demasiado corta para pasarla preocupada, especialmente cuando tus preocupaciones conducen a una piel poco saludable.

Cambios externos

Cambiar tus productos de limpieza es una de las mejores maneras de cuidar un rostro graso. En lugar de productos ásperos a base de alcohol, utiliza un limpiador suave en espuma o en gel. Hay muchas marcas que crean sus productos en función del tipo de piel. Esto debería facilitar la búsqueda del limpiador adecuado para la piel grasa. También hay que comprobar que el tónico no cause ninguna irritación. Limita la frecuencia con la que te exfolias o utilizas mascarillas. Éstas pueden eliminar demasiada grasa, dejando la piel seca y desprotegida. Si no utilizas una crema hidratante, busca una ligera para añadirla a tu rutina. Si ya usas una, asegúrate de que no sea demasiado pesada, ya que podría obstruir los poros.

Tampoco te laves demasiado la cara. Aunque no quieres una piel grasa, necesitas algo de aceite para protegerte. Utiliza papeles secantes o pañuelos faciales para quitar el exceso si es necesario. En cuanto al maquillaje, menos es más. Las bases de maquillaje pesadas son un no-no, pero las bases sin aceite o mates están bien si las necesitas. Si no, lo mejor es utilizar unos polvos ligeros para cubrir las imperfecciones y reducir los brillos. Úsalo sólo donde lo necesites y deja el resto del rostro lo más natural posible. Por supuesto, si pruebas estos pasos y tu rostro sigue siendo graso, puede haber algún otro problema que lo cause. Esto puede requerir una visita a tu dermatólogo. Ellos pueden ayudar a encontrar el tratamiento adecuado para tratar la causa subyacente y deshacerse de su piel grasa para siempre.

Causas de la piel grasa Reflexiones finales

Si ha tenido una piel normal o seca toda su vida, la aparición repentina de grasa extra en su cara puede ser frustrante. Esto es especialmente molesto cuando conduce a un maquillaje fluido y al acné. En lugar de entrar en pánico, haz algunos cambios sencillos en tu rutina para ayudar a controlarla. Y recuerda, para evitar que la grasa se apodere de tu cara:

• Come sano
• Bebe mucha agua
• Reduce tu consumo de alcohol
• Medita para aliviar el estrés
• Usa limpiadores en gel o en espuma
• Hidrátate todos los días
• Cambia el maquillaje
• Habla con un dermatólogo

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