¿Has visto alguna vez un espectáculo de culturismo? o a una modelo preparándose para una sesión de fotos?

¿Te has dado cuenta de que la mayoría de ellos están bronceados?

Tal vez te preguntes y te hagas esta pregunta, «¿por qué se broncean los culturistas?»

Cada vez que sonríen se ven sus dientes brillantes.

Parece que todos ellos han hecho una pequeña excursión a la playa y se han olvidado de usar protector solar.

Su siesta de 20 minutos se ha convertido en un baño de sol de 3 horas.

Hay culturistas con bronceados decentes y hay otros que se toman esto demasiado en serio y parecen pollo frito.

Tal vez te preguntes por qué lo hacen y por qué todos los competidores tienen que estar bronceados.

Conseguir un bronceado antes de un espectáculo de culturismo o una sesión de fotos de fitness se ha convertido casi en un ritual. No importa cómo se pongan morenos, ni lo que cueste. Si se estropea o si se queman.

Todos los culturistas que suben al escenario se broncean. Si no te bronceas antes de cualquiera de estos eventos, ni siquiera has competido. Si no te bronceas, no hay manera de que puedas llamarte culturista.

Hay algunos valores atípicos y no todos se broncean, siempre hay un tipo que intenta ser diferente y no se broncea, pero al menos el 99% de ellos sí se broncean.

¿Pero por qué?

¿Por qué el bronceado es algo tan importante para los culturistas?

¿Estar bronceado les ayuda de alguna manera?

¿Es el bronceado el secreto oculto para lucir un aspecto destrozado?

Claro que no, pero ¿sabes que las chicas utilizan el maquillaje para cubrir sus imperfecciones y mejorar su aspecto?

El maquillaje es como la magia y puede hacer que todo el mundo se vea un poco mejor. Puede hacer que pases de un 6 a un 8 o de un 8 a un 9.

Los culturistas definitivamente no se cubren de maquillaje para verse bien antes de sus shows. No se contrarrestan las cejas ni se resaltan los pómulos. Sólo imagínate a esos tipos realmente musculosos y grandes maquillándose, sería gracioso.

No usan maquillaje pero necesitan los beneficios del maquillaje para su cuerpo. «Contrarrestar» sus abdominales definitivamente puede ayudarles a lucir mejor, el maquillaje corporal no les perjudicaría en absoluto.

Pueden aprovechar algunas ilusiones ópticas para mejorar la apariencia de su físico, el culturismo es un deporte visual, se trata de la percepción y de cómo los jueces les califican su físico, se trata de cómo se ven.

Los culturistas harán literalmente todo lo que puedan para que su físico parezca mejor, incluso si sólo les hace parecer un 0,00001% mejor, irán a por ello, a veces las pequeñas cosas pueden marcar la diferencia cuando estás cerca de los mejores atletas del mundo.

Hay muchas formas en las que los culturistas hacen que su físico se vea más musculoso y rasgado, desde la manipulación de la ingesta de sodio y agua, hasta no comer carbohidratos durante unos días y carburar antes del espectáculo, o tal vez incluso hacer cientos de flexiones y perseguir la bomba justo antes de subir al escenario, hacen todo lo que pueden.

El bronceado es también otra pieza importante de este rompecabezas, y también puede ayudarles de alguna manera.

Si quieres descubrir la razón detrás de esos locos y a veces exagerados bronceados, entonces deberías seguir leyendo – porque al final de este artículo descubrirás el porqué, y por fin sabrás la razón detrás de ello y lo poderoso que puede ser. Tal vez incluso te plantees ponerte moreno tú mismo, quién sabe…

¿Alguna vez has salido de fiesta a tope con tus amigos?

Por fin es viernes y no tienes que trabajar al día siguiente. Decides salir e invitar a algunos amigos.

La noche perfecta, sales con tus amigos, vas a tu local favorito, nada más entrar en la sala empiezas a escudriñar el ambiente en busca de mujeres atractivas, nadie te llama la atención así que te diriges a la barra con tus amigos.

Empiezas con una cerveza, dos cervezas, empiezas a pedir más, otra, otra te has convertido en DJ Khaled.

Las cosas se te empiezan a ir de las manos, no te sientes bien, así que te vas a dar un paseo rápido, una vez que vuelves, la chica que viste al principio de la noche parece más atractiva. Todo a tu alrededor ha cambiado.

El grupo de chicas gordas se ha convertido de repente en las mujeres más guapas del bar, y empiezas a hablar con ellas, te diviertes, y luego te desmayas.

Al día siguiente te despiertas, y tus amigos se ríen de ti, no sabes qué pasa pero entonces te enseñan unas fotos en las que te diviertes con una señorita muy particular.

No sabes qué ha pasado, ni cómo ha sucedido, te han engañado, todo ha sido una ilusión, pero la chica que creías fea de repente se ha convertido en una modelo despampanante.

Por supuesto, esto se debió a tu consumo de alcohol, el alcohol te hizo percibir algunas cosas de manera diferente.

Sé que este es un ejemplo muy loco y hasta podrías pensar que estoy loco.

¿Qué tiene que ver esto con el bronceado?

¿Cómo se relaciona esta historia con nuestro tema?

No he venido aquí a leer historias, quiero saber por qué los culturistas se broncean.

Lo entiendo, pero aquí está la explicación.

Hice esta historia para explicar la idea de ciertas ilusiones que pueden hacer que las cosas parezcan diferentes a tu ojo, el culturismo es un deporte visual, así que tal vez podamos aprovechar esto.

Lo mismo ocurre en una competición de culturismo, pero las gordas del club son tus músculos, y tú eres un juez de culturismo, y el alcohol hace que esos músculos parezcan más definidos.

Un ejemplo más concreto sería cómo cierto color en tu ropa puede hacerte parecer 10 veces mejor, el negro puede hacerte parecer más delgado mientras que el blanco puede hacerte parecer más grande.

¿Has notado que cuando te pones un cuello de tortuga tu mandíbula puede parecer más definida?

Cuando te pones esta ropa nada cambia realmente, no te has operado ni has perdido algo de peso, tu cuerpo es el mismo.

Sólo estás engañando a tus ojos.

Los culturistas no pueden intentar colarse y poner algo en el agua del jurado para emborracharlos.

Tampoco pueden un cuello de tortuga negro para parecer más deslenguados y definidos.

Sólo llevan pantalones cortos cuando están en el escenario.

Y a veces trajes de posar realmente brillantes que parecen algo que un rapero llevaría como bling.

Todas las demás partes de su cuerpo están expuestas.

Su pecho, sus hombros, sus abdominales y sus piernas están expuestos.

Así que tienen que asegurarse de realzarlos. Ya son delgados y tienen una grasa corporal baja, pero lucir sólo un poco mejor no les hará daño.

Una pequeña mejora puede marcar una gran diferencia.

Hay muchas maneras en que pueden lograr esto, pero la mayoría de ellas requieren muchos sacrificios, pueden pasar días con sólo cantidades mínimas de agua, sin carbohidratos, y casi matándose mentalmente antes de una competencia.

Esos días son realmente duros y requieren mucha fuerza de voluntad.

Si no quieres pasar por todo esto, o tal vez sí quieres hacerlo, y hacer todo lo posible para lucir lo mejor posible, hay otra cosa que puedes hacer.

¡Broncearse!

¿Por qué se broncean los culturistas?

En la última sección, repasé algunos ejemplos de «ilusiones visuales» y sus beneficios. Ahora que entiendes un poco más sobre eso y el poder que tienen, y el impacto que pueden tener en los ojos de otra persona.

No has venido aquí para leer historias o para saber sobre las ilusiones de la ropa. Has venido aquí en busca de respuestas. Entonces, ¿por qué se broncean los culturistas?

¿El bronceado te hace parecer más musculoso?

Para responder a esta pregunta tenemos que remontarnos a los buenos tiempos del culturismo.

Antes, el culturismo consistía en comer sano, levantar pesas, estar en forma y llevar un estilo de vida. Sí, aquellos días dorados, con físicos naturales y estéticos.

Seguro que ya has visto algunas fotos, físicos de dioses griegos corriendo por la playa.

Los culturistas solían pasar horas en la playa, tomando el sol para ponerse morenos, y tener esa piel brillante que les diera ese cuerpo de aspecto hollywoodiense.

Conseguir el bronceado era realmente beneficioso para sus sesiones de fotos, ya que estaban rodando en la playa, conseguirían un efecto realmente genial al estar bajo el sol, la luz golpearía la parte superior de su cuerpo, esto creaba una bonita sombra y daba una definición extra a otras partes de su cuerpo haciéndolas más cinceladas y estéticamente atractivas.

La idea de broncearse continuó con las nuevas generaciones de culturistas, pero la idea de ese fresco bronceado de Hollywood fue llevada de repente al extremo por los competidores de culturismo.

Hay competidores de físico que se toman el bronceado un poco en serio y acaban pareciendo pollo frito, estos bronceados falsos no son realmente lo que intentan imitar.

Hay muchas competiciones llenas de bronceados realmente malos con el fin de crear esta ilusión.

Los espectáculos de culturismo ciertamente no tienen lugar en la playa, pero se crea un efecto similar con la luz en el escenario, creando una sombra similar y dando más definición a sus cuerpos.

El bronceado puede ayudarte a parecer más musculoso pero es sólo una ilusión. Esto lo utilizan los competidores de culturismo para llevar su físico de un 10 a un 12.

Utilizar esta herramienta a tu favor puede ayudarte mucho, y los culturistas saben que, aunque estés un poco delgado y no tengas muchos músculos, el bronceado puede añadir y añadirá definición a tu cuerpo.

Todo el mundo se ve mejor con un bronceado. El bronceado puede ayudar a ocultar tus manchas y marcas,

Conseguir el bronceado es como maquillarse el cuerpo. Tener un tono de piel más oscuro puede hacer que te veas realmente definida. El bronceado resalta las líneas de tus músculos

Por supuesto, el bronceado no te hará parecerte a Arnold Schwarzenegger, pero definitivamente puede ayudarte a lucir un poco mejor que si no lo tuvieras.

Todo el mundo puede beneficiarse del bronceado.

Ahora que sabes sobre esto, podrías estar considerando hacerlo.

Beneficios del bronceado

El bronceado puede ciertamente tener algunos beneficios visuales. Puede hacer que pases de tener un aspecto suave, a parecer que tienes algo en marcha.

Puede hacer que te veas más fornido, y realmente resaltar las líneas de tus músculos, haciéndote más cincelado y delgado.

Cuando los culturistas se broncean antes de sus espectáculos, no hacen viajes a Cabo o a Miami.

No van a la playa, se frotan una loción y se tumban bajo el sol durante horas.

No tienen tiempo para hacer eso, así que normalmente se ponen bronceados falsos. Pero ¿qué pasa con la obtención de un bronceado real?

¿Qué pasa si quieres hacer un viaje a la playa para obtener algunos de los beneficios mencionados anteriormente?

El bronceado puede tener beneficios muy profundos para la salud si se hace con moderación. Obtener un poco de vitamina D puede ser muy beneficioso.

La vitamina D es realmente importante para la testosterona y también puede reducir el riesgo de contraer numerosas enfermedades y dolencias.

Pero no pase mucho tiempo al sol sólo para obtener un bronceado y lucir más definido, los rayos del sol pueden ser perjudiciales y pueden conducir al cáncer de piel. Asegúrate de tomar una decisión educada y hacer tu propia investigación sobre el bronceado.

¿Deberías broncearte?

A estas alturas deberías saber sobre los beneficios visuales que el bronceado puede traerte, incluso podrías estar pensando si esto es algo que podrías considerar.

Quieres que todas las chicas miren tu cuerpo y quieres esa definición loca. No estoy aquí para decirte lo que tienes que hacer, pero si esto te llamó la atención, y te gustaría algunos de los beneficios de broncearse entonces ve por ello.

Prueba a broncearte y sentirte como un actor de Hollywood. Tenga en cuenta que el bronceado sólo puede ser beneficioso si ya está decentemente delgado y tiene algo de músculo en su marco.

¿Pero qué pasa si usted no es un culturista pero quiere algunos de los beneficios visuales del bronceado?

Realmente no necesita obtener un bronceado realmente extremo para obtener algunos de los beneficios. No necesitas quemarte y parecer ridículo. No quieres parecer un idiota

Eres una persona normal así que no quieres llevarlo demasiado lejos. Quieres parecerte a esos culturistas de la vieja escuela.

Quieres ese saludable aspecto hollywoodiense de esos tipos con bañadores rojos y sentirte como una superestrella pero no vas a gastar mucho dinero en ponerte un bronceado en spray.

Puede ser guay ponerse moreno pero no si eso te hace gastar mucho dinero. Esto debería aportar algo y no quitarte nada. Bueno, en este caso, podrías considerar conseguir algunas cremas bronceadoras, o una loción bronceadora.

Esto no te dará un bronceado realmente loco pero será lo suficientemente decente como para darte algo de definición y hacerte ver más musculoso.

Todavía puedes conseguir un bronceado saludable y genial con cualquiera de estas opciones.

Experimenta con diferentes tipos de bronceado y ve lo que funciona para ti, si no quieres pasar horas bajo el sol prueba diferentes opciones, pero conseguir un bronceado real podría incluso ser beneficioso para ti si se hace con moderación.

No te pases de la raya a no ser que quieras tener cáncer de piel.

Conseguir el bronceado para una competición de culturismo

Por fin has llegado a tu última semana antes de tu competición de culturismo. Te faltan unos días y es tu semana cumbre. No estás tomando muchos carbohidratos por lo que estás bajo de energía.

Dependes de la cafeína para salir adelante. Sólo estás esperando ese momento en el escenario.

Si estás compitiendo en una competición de culturismo y quieres broncearte tienes dos opciones.

La primera es conseguir un bronceado en spray, este es el estándar de la industria y la opción más popular entre los culturistas, te metes en un bote y alguien te rocía con el bronceado.

Esto se suele hacer una noche antes del show y a primera hora de la mañana el día de la competición, también hacen ajustes a lo largo del día para asegurarse de que todo se ve bien.

La otra opción es el bronceado de ensueño, esta no es una opción muy popular ya que algunas organizaciones en realidad no lo permiten.

El bronceado de ensueño es como una pasta de bronceado, lo aplicas sobre tu cuerpo y te da un bronceado realmente decente, también tiene algunos aceites puestos en él por lo que además de ponerte muy oscuro, también te hará ver muy brillante.

Esto es más barato que conseguir un bronceado en spray, pero a muchas organizaciones no les gusta ya que esto puede manchar muy fácilmente cuando los atletas comienzan a sudar.

Parece que te estás derritiendo. Además esto hace que todos los atletas parezcan iguales

Si te pones un bronceado de ensueño ten mucho cuidado porque puedes acabar manchando todo lo que tocas, así que tenlo en cuenta. No querrás estropear esa bonita moqueta del vestíbulo del hotel cuando pases por allí ni olvidarte de tu bronceado de ensueño y sentarte en un sofá.

Evita meterte en líos y no cabrees a los dueños del hotel en el que te alojas, porque si tocas algo, algo malo va a pasar.

Antes de meterte en problemas considera otras opciones de bronceado o ponte una bolsa alrededor del cuerpo para no tocar nada.

¡Evita meterte en problemas, te lo advertí!

Pensamientos finales

Por fin ha llegado el momento de concluir esto y dar algunos pensamientos finales. A estas alturas ya deberías tener una idea de por qué los culturistas se ponen morenos y cómo les ayuda a potenciar sus músculos.

Tu pregunta debe haber sido respondida. Hablamos del poder de las ilusiones y de cómo pueden hacer que las cosas parezcan diferentes a tus ojos.

Pensaste que me estaba saliendo del contexto y tal vez pensaste en no seguir leyendo, pero lo puse todo junto para ayudarte a entender algunos conceptos.

Te expliqué las verdaderas razones por las que los culturistas se broncean y cómo puede ayudarles. Ellos harán lo que sea necesario!

Te guié a través de algunos de los beneficios de obtener un bronceado real y la importancia de la Vitamina D. Si quieres ayuda con la testosterona, entonces definitivamente debes obtener algo de Vitamina D.

Tienes algunos consejos en caso de que estés considerando obtener un bronceado. Para una competición de culturismo o para un simple bronceado natural.

Ahora conoces los bronceados más populares que se utilizan en la industria del culturismo, y lo que debes evitar. No dejes que te echen del hotel en el que te alojas.

Espero que todo esto te haya ayudado a entender más sobre el bronceado y haya respondido a tus preguntas. Ahora puedes ir a contárselo a tus amigos. O utilizar esta información en tu beneficio e ir a broncearte.

Recuerda que el bronceado es sólo una capa extra, definitivamente es muy útil pero sólo está ahí para mejorar lo que ya es genial. El bronceado no es una solución mágica para lucir delgado y cincelado

El bronceado realza esas horas en el gimnasio y los innumerables sacrificios por los que pasan los culturistas antes de una competición. El bronceado resalta aún más esa loca definición y las líneas musculares.

Es sólo una pieza más del rompecabezas. Los culturistas son conocidos por su disciplina y por hacer todo lo posible para construir un mejor físico.

Incluso si les hace parecer un poco mejor. Trabajan muy duro por sus sueños

Trabajan durante meses cuando nadie les mira, se matan sólo por ese pequeño momento. Pero eso no les importa, porque al final, realmente vale la pena.

Mirar el físico que han construido a lo largo de los meses es realmente satisfactorio.

Ver que su duro trabajo da sus frutos es impresionante. Ellos disfrutan más del proceso que del resultado y tú también deberías hacerlo. Si quieres broncearte para parecer más definido, hazlo.

Evita quemarte y no optes por bronceados muy fuertes a menos que quieras parecerte a Donald Trump. Pero recuerda, el bronceado es sólo un extra, tienes que trabajar y esforzarte para conseguir el cuerpo que quieres.

Tienes que dedicar un tiempo a trabajar tu cuerpo y comprometerte si algún día quieres estar estupenda. Empieza despacio y ten paciencia, te llevará algo de tiempo pero lo conseguirás.

Progresa lentamente y de forma constante. Recompénsate por cada paso adelante que des.

No estás esprintando estás en una maratón. Sigue machacando

¡Sigue esforzándote!