Las preguntas más comunes que me hacen por no beber

¿Lo echas de menos?

La mayor parte del tiempo, no lo echo de menos en absoluto. Una vez que dejé de beber, me di cuenta de lo dependiente que era del alcohol como muleta a la que recurrir cuando no me sentía seguro o quería adormecer mis emociones o sentía la necesidad de encajar. Sin él como herramienta desajustada para lidiar con esos sentimientos, ¡realmente tenía que lidiar con los sentimientos! Y es difícil hacerlo, pero realmente no tenía otra opción. Tuve que explorar por qué no tenía confianza en situaciones sociales sin una bebida en la mano y cómo manejar los días difíciles, la ansiedad y la depresión sin una bebida para ahogar la espiral en mi cabeza.

En muchos aspectos, estoy agradecido de no beber porque me ha desafiado a explorar mi estado mental más profundamente y hace que lo eche menos. ¡

De vez en cuando, sería genial tomar una copa de vino en un viñedo para una cata de vinos o un poco de ron en las vacaciones por el sabor y la experiencia, pero las consecuencias para mí no valen la pena el lado positivo, así que piñas coladas vírgenes será!

¿Sientes presión por beber?

Esta es una pregunta tan difícil y con tantas capas. No siento ninguna presión por parte de mis amigos para beber. Creo que al principio me presioné mucho para seguir siendo como mi yo borracho en las fiestas y tratar de ser esa persona sin alcohol y fue agotador y me sentí realmente inauténtico. Al principio me preocupaba mucho el hecho de ser «patético» por estar cansado por la noche o salir del bar a la 1 de la madrugada en lugar de a las 2 y algunos amigos se alejaron porque no estaban de acuerdo con eso, pero los verdaderos que quiero en mi vida se han quedado. Así que en ese sentido, fue como una prueba de fuego para ellos.

La parte más difícil para mí para no beber es en realidad en un espacio de trabajo. Las situaciones de trabajo pueden volverse realmente extrañas cuando hay alcohol de por medio y en mi último trabajo me encontraba en demasiados escenarios en los que un compañero de trabajo demasiado borracho hacía o decía algo que no me habría afectado si también estuviera desmayado pero que realmente me ponía en una situación moral difícil cuando estaba sobrio.

Me he dado cuenta de que en el lugar de trabajo, la hora feliz es el premio al final de la jornada y el consumo rápido de alcohol para las salidas y los viajes es una especie de experiencia colectiva regocijada en la que no puedo participar. Los compañeros de trabajo todavía me preguntan si quiero una copa en los actos, sin creerse del todo que no beba y durante años me inventé excusas para los clientes que no se fiaban de los que no bebían. Incluso uno me preguntó si estaba embarazada.

Pero, he mejorado en ser rápida y sincera con ello y he encontrado otras maneras de sentirme incluida sin tener que beber.

¿Cómo (inserte un relleno extraño aquí)?

Bailar. Enganchar. Sentirse seguro de sí mismo. Lidiar con el estrés. Irse de vacaciones. Relajarse. Sobrevivir. Literalmente las he escuchado todas y siempre me hacen reír.

No quiero mentir y decir que no beber es una opción súper fácil que el resto de la sociedad acepta y con la que te sientes cómodo al instante, porque eso sería falso y no reconocería el inmenso viaje que supone llegar a un punto en el que te sientes cómodo sin beber. Y, para ser claro, tengo la suerte de no tener el alcoholismo en mi familia o tener que lidiar con la desintoxicación de alcohol, AA, etc. que hace todo mucho más difícil.

Pero, vivo mi vida más auténticamente yo y más cómodo en mi propia piel porque he tenido que lidiar con estos escenarios extraños. ¿Bailar en una pista llena de gente sin que el alcohol me diga que puedo bailar? He tenido que dejar de preocuparme por lo que piensen los demás. ¿Lidiar con el estrés? Tuve que desarrollar un kit de herramientas sin drogas ni alcohol que me permitiera efectivamente lidiar con mis emociones y relajarme. No es perfecto todo el tiempo, pero hago todo como tú, sólo que sin alcohol. *Que lanzar mis manos en el aire y agitarlas como si no me importara (aunque de vez en cuando sí).

¿Ha cambiado tu relación?

En realidad no. Más que nada ha hecho que Nick y yo nos comuniquemos más sobre lo que queremos cada uno. Necesitaba ser clara cuando me parecía bien que saliera por la noche y honesta cuando no quería que la gente viniera de fiesta. Él tenía que averiguar cómo eran las noches de fiesta sin que yo estuviera allí todo el tiempo y fue muy bueno comunicando que me echaba de menos y juntos encontramos otras maneras de pasar tiempo así juntos. Pero sobre todo, nos peleamos mucho menos de lo que lo hacíamos cuando nos alimentaban los pensamientos de borrachera. Ha cambiado los regalos de petaca por envases de aceites esenciales. Yo respeto su elección de beber y él respeta la mía de no hacerlo y nos comunicamos cada vez que hay un problema que surge de eso, que no es muy a menudo.

¿Han cambiado tus amigos?

Sí y no. Muchos de los amigos que tenía en la universidad aún permanecen y a medida que he pasado por esta transición también lo han hecho ellos, desde fiesteros intensos hasta gente que prefiere una buena cena y una noche de juegos chill. Me deshice de muchos de los amigos de los que me sentía responsable cuando bebían o sentía que dependían demasiado de mí para ser su conductor designado, para evitar que tomaran malas decisiones o para ayudarles a encontrar un lugar donde vomitar noche tras noche.

El cambio está más en el tipo de amigos que busco ahora. Cuando era más joven, tendía a gravitar hacia personas mayores en la etapa de la vida en la que estoy ahora y más allá, que realmente entendían cómo era un mundo sin beber regularmente. Ahora, la mayoría de la gente que conozco está en esta etapa y es más fácil elegir amigos que quieran un brunch en lugar de una escena de club llena de alcohol o que vayan a un entrenamiento conmigo en lugar de bajar chupitos en una cervecería. Para aclarar, la mayoría de mis amigos siguen bebiendo, sólo que también están interesados en actividades que no implican alcohol también.

¿Y si quiero probar a no beber?

¡Estoy encantado de dar consejos! De hecho, di mis 5 mejores en este post Sobre No Beber hace unos años. Puede ser diferente para todos, así que ve despacio y sé amable contigo mismo.

¿Volverás a beber?

Quizás. Pero definitivamente no por un tiempo. Me gustaría una copa de champán el día de mi boda si es posible, pero ya sabes, el colágeno en polvo y el seltzer también funcionan.

Por favor, no dude en ponerse en contacto con cualquier pregunta adicional y si está luchando contra el alcoholismo o las tendencias alcohólicas, no dude en ponerse en contacto con The National Drug Helpline que puede encontrarle apoyo.