La marcha de puntillas es un tipo de balanceo en el que la persona camina dando pasos cortos de lado a lado, muy parecido al de un pato.

Un individuo sano cuya masa corporal es proporcional a su estatura no tiene la presión del peso extra sobre sus pies, por lo que puede caminar fácilmente en línea recta sin ningún problema. En una persona obesa, la acumulación de grasa es tan grande en los muslos que las piernas no parecen estar alineadas con el resto del cuerpo. Las piernas tienden a doblarse hacia fuera, por lo que en lugar de caminar en línea recta mueven las piernas en pequeños movimientos circulares.

MECÁNICA DEL CUERPO Y CAMINACIÓN

Debido al exceso de peso hay dificultad para mantener el equilibrio y el control del cuerpo, lo que hace que las personas obesas den zancadas más cortas y amplias que sus homólogos más delgados. Los estudios también demuestran que la velocidad con la que caminan en comparación con las personas no obesas es mucho más lenta. La acumulación de grasa provoca dificultades para mantener el equilibrio apostura. Hace que el cuerpo se desvíe del equilibrio, por lo que pierden el equilibrio y se balancean. Por lo tanto, la deambulación se produce principalmente debido a esta modificación en la anatomía básica.

Aunque las personas obesas llevan este exceso de carga desde hace mucho tiempo, pueden ser capaces de equilibrar el peso extra al caminar durante bastante tiempo antes de empezar a deambular. Varios estudios demuestran que las personas obesas pasan más tiempo intentando mantenerse en pie que balanceándose al caminar. Como tienden a cansarse más rápido, el número de pasos que dan es menor y con una velocidad reducida. Debido al esfuerzo, tienden a jadear y caminar incluso distancias mínimas se convierte en algo incómodo.

La almohadilla de grasa adicional en los muslos provoca el roce de los mismos al caminar, lo que no permite el movimiento normal de la marcha y ejerce una fuerte presión sobre las rodillas y las piernas, lo que puede provocar daños a largo plazo en las rodillas y una artrosis temprana. Por lo tanto, un desequilibrio en la mecánica corporal conduce a una marcha de pato. Esta peculiar forma de caminar también hace que las personas obesas sean el blanco de las bromas de los demás. La marcha de pato se asemeja a la de un pato o un pingüino, por lo que a menudo resulta graciosa cuando las personas obesas caminan. También puede producirse en las mujeres embarazadas debido al aumento del tamaño del vientre. Hay muchas enfermedades musculares que pueden causar la flacidez y que deben investigarse adecuadamente.

La única manera de reducir la flacidez es controlar la obesidad siguiendo un régimen estricto de dieta y ejercicio. La pérdida de peso debe iniciarse inmediatamente. Esto no sólo ayuda a la marcha, sino que también mejora el equilibrio corporal y la postura. La quema de calorÃas adicionales también asegura una salud y una mayor actividad.

Resumen

El balanceo en las personas gordas es muy normal debido al peso extra que conduce a la dificultad para caminar en forma recta. Esto ocurre principalmente debido al desequilibrio en el cuerpo y la postura. Las piernas no están en línea recta con el resto del cuerpo y están extendidas hacia delante, por lo que se dan pasos pequeños con un movimiento de balanceo. El balanceo les impide caminar más rápido, lo que supone una presión adicional sobre las rodillas y las piernas. La pérdida de peso es la única manera de mejorar la marcha y la postura.