Hace 14 días anuncié que había cambiado mi 360 por la Wii de mi amigo y que iba a probar el Wii Fit. Mi objetivo era hacer ejercicio durante 14 días seguidos. Si lo conseguía, independientemente de los resultados, iba a comprarme una Wii y a intentar por todos los medios mantener el ritmo.

2 semanas después y me enorgullece decir que no me he perdido ni un solo entrenamiento. Este puede haber sido el primer tramo de dos semanas de mi vida que realmente hice ejercicio todos los días. Incluso cuando estaba entrenando para el maratón me tomé días libres para descansar. Sin embargo, me mantuve fiel a mi objetivo y me ejercité unos 45 minutos por día, todos los días.

Hubo algunos días en los que definitivamente no fue fácil. Llevar el Wii Fit a Iowa City para visitar a la familia fue una aventura. He disfrutado haciendo los ejercicios, pero hacer el juego del Hula Hoop con 5 familiares mirándote es ciertamente una experiencia humillante.

Pero basta de parloteo. La gran pregunta que se hace todo el mundo es, ¿se pueden obtener resultados? ¿Se puede realmente perder peso jugando a los videojuegos? La respuesta es un rotundo SÍ. Mira el gráfico de abajo:

No puedo creer que esté transmitiendo al mundo lo gordo que estoy realmente, pero oye, todo forma parte del proceso de curación. Pensé en difuminar los números del lado izquierdo, pero seamos realistas, ¡es bastante obvio que tengo un gran sobrepeso ahora mismo! Y el objetivo de hacer esto es tomar algunas medidas para remediarlo. Eso corresponde a la cena casera de pastel de carne y macarrones con queso que tuvimos en Iowa. Ver que todos mis resultados se esfumaron fue increíblemente deprimente, ¡pero esa fue una cena muy buena! A pesar de ello, unos días más tarde me lo había currado. Aunque no puedo decir que haya estado a dieta, sólo he intentado comer un poco mejor. Una porción de pizza y algo de ensalada donde normalmente comería 2 o 3 porciones de pizza. Llevar paquetes de cien calorías de patatas fritas y pudín al trabajo, así que incluso si me compro algo de la cafetería, no está fuera de control. Este fin de semana pasado, fui a dos barbacoas, salí a cenar con la esposa y salí a beber con amigos una noche. A pesar de todo eso, gané una libra y la perdí al día siguiente.

Sé que la gente va a atribuir la pérdida de peso al peso del agua, y tal vez lo sea. ¿A quién le importa? Se siente muy bien ver esa gráfica apuntando hacia abajo, me siento fantástica de haber hecho ejercicio todos los días y realmente estoy haciendo algo bueno para mí. Estoy segura de que la pérdida de peso se va a ralentizar y voy a tener que luchar por cada kilo. Basta con decir que estoy preparado para ello.

Así que ya que he pasado más de 10 horas haciendo ejercicio con el Wii Fit (con una media de unos 45 minutos al día), he pensado en hacer una mini vuelta al mundo sobre lo que me gusta y lo que no me gusta de él.

Como cualquier entrenamiento, sacas lo que pones. La gente me ha dicho: «Sí, pero ¿no puedes agitar el mando y obtener crédito por correr? ¿O simplemente golpear el tablero para obtener crédito por las sentadillas sin hacerlas realmente?» SÍ, se puede. Y seamos sinceros, ¿a quién estás engañando? ¿No puedes también ir al gimnasio, charlar con tus amigos durante una hora y salir diciendo que has pasado una hora haciendo ejercicio en el gimnasio? Claro… Pero la única persona a la que estás engañando es a ti mismo. Yo me rompo el culo haciendo estos ejercicios y realmente he sentido que estoy haciendo un buen entrenamiento.

Aunque hay una gran variedad de ejercicios y actividades, estoy un poco desanimado porque creo que ya lo he desbloqueado todo. Parte de la mentalidad del juego es que tienes que seguir trabajando para seguir desbloqueando cosas más grandes y mejores. En este sentido, Wii Fit se asoma demasiado pronto. Estaría bien que hubiera continuamente cosas nuevas para desbloquear, o ejercicios descargables. Supongo que Wii Fit es una droga de entrada en ese sentido a entrenamientos más intensos como el entrenamiento corporal en bikini.

Sin embargo, los que hay definitivamente te harán sudar y acelerar tus latidos. 10 minutos en el hula hoop y definitivamente vas a sentirlo. El boxeo rítmico es una explosión y un gran calentamiento. Si bien no obtendrá nuevos patrones después de un tiempo, mezcla el orden de los mismos para que cada entrenamiento sea diferente.

Algunos consejos para el Step Aerobics y el Running. Con los aeróbicos de paso, una vez que hayas dominado la clase avanzada, desbloquearás «Paso libre». Esto significa que puedes ver tu comedia favorita mientras sigues dando pasos. Tu Wiimote anunciará cuántos pasos has dado y cuánto tiempo te queda. Muy bueno. Sin embargo, no sentí que estuviera haciendo ejercicio a su ritmo, incluso cuando lo pones al ritmo más rápido disponible. Entonces leí en algún sitio que se puede silenciar el «ritmo» y simplemente pisar a tu propio ritmo. De este modo, seguirá anunciando el número de pasos que has hecho, pero no te dará un ritmo que seguir. Hazlo y luego sube de nivel. Yo sostengo dos pesas de mano y subo los pasos por minuto hasta allí. Creo que mi récord es de unos 3250 pasos en media hora.

De manera similar, cuando desbloqueas la carrera libre, puedes ser creativo con ella. La carrera libre te pregunta cuánto tiempo quieres correr, y entonces todo lo que mide esencialmente, es cuántas veces sube y baja el mando. Pero no necesariamente tienes que estar corriendo. He utilizado estos periodos de tiempo para hacer saltos, y tengo la intención de utilizar el tiempo para hacer escaleras la próxima vez que Aiden esté fuera de casa. Estoy seguro de que también se te pueden ocurrir otros ejercicios.

Los ejercicios de fuerza y el yoga son fantásticos cuando se combinan, como sugiere la Wii. Yo siempre sigo sus sugerencias de ejercicios relacionados y eso funciona bastante bien. El reto de las sentadillas puede ser brutal, pero ya he llegado a las 100 sentadillas en cada sesión. Las flexiones están un poco más retrasadas, pero también están mejorando constantemente. Sinceramente, si realmente haces los ejercicios de la forma en que se deben hacer, obtendrás un entrenamiento increíble.

Ahora que los primeros 14 días están detrás de mí, voy a tratar de hacer todo lo posible para mantenerlo. Si flaqueo, ¡no dudéis en exigirme que lo haga! Quién sabe, en el NECC quizá no me parezca tanto a un Weeble Wobble. En cualquier caso, me siento muy bien. Incluso si no pierdo otra libra, finalmente estoy haciendo algo para mejorar mi salud en general. No puede ir mal con eso!