Una nueva etapa en la vida

Algunas niñas no pueden esperar a que lleguen y esperan su llegada como lo harían con su cumpleaños, su primer beso o un campeonato de fútbol.

Otras los temen tanto como comer un gran plato de coles de Bruselas o cambiar la arena del gato.

Pero la mayoría de las chicas tienen sentimientos encontrados y no saben muy bien por qué los tienen y qué hacer con ellos. Los chicos no los tienen, pero es probable que sientan curiosidad por ellos.

¿Cuál es el tema misterioso? Estamos hablando de los pechos. Si eres una chica, mira hacia abajo y ahí están – o estarán pronto. Son sólo dos montículos de carne, pero llaman mucho la atención. A medida que una chica madura y atraviesa la pubertad, los pechos indican al mundo que esa chica está dejando la niñez y entrando en una nueva etapa de su vida.

Debido a que los pechos grandes llaman la atención (basta con mirar las revistas, la televisión o las películas), algunas chicas pueden preocuparse si sus pechos son pequeños. Las chicas con pechos grandes también pueden sentirse infelices porque su forma atrae una atención que no desean. La verdad es que la belleza no viene en una sola talla de sujetador. Hay todo tipo de formas y tallas de mujer en el mundo, y todas son hermosas.

Pero los pechos hacen algo más que parecer bonitos. Las niñas los tienen para poder hacer un trabajo importante más adelante en la vida. Algún día, si la niña crece y tiene un bebé, sus pechos pueden proporcionar la leche que el bebé necesita. La leche materna es el mejor alimento para los bebés y la madre es la fuente. Y no importa si los pechos son pequeños, medianos o grandes. Todos los tamaños pueden producir suficiente leche para alimentar a un bebé.

¿Cuándo empiezan a crecer los pechos?

La mayoría de los pechos pueden empezar a crecer a partir de los 8 años o hasta los 13. Los pechos de algunas niñas crecen lentamente y otros lo hacen rápidamente. Algunas chicas pueden sentir que sus pechos nunca empezarán a crecer. Pero las niñas comienzan a desarrollarse a diferentes edades y a diferentes ritmos. Una niña podría tener los pechos más desarrollados a los 12 años, mientras que su amiga podría estar todavía plana como una tabla.

El desarrollo de los pechos se produce por etapas. La primera etapa comienza durante la primera parte de la pubertad, cuando los ovarios de una niña se agrandan y el estrógeno, una importante hormona femenina, comienza a circular por el cuerpo. Los médicos suelen referirse a las primeras etapas del desarrollo de los senos como «brote de los senos». ¿Lo entiendes? Brote – como una flor tiene brotes.

Un brote mamario es como un pequeño bulto elevado detrás del pezón. Después de que se produzca el brote mamario, el pezón y el círculo de piel que lo rodea (llamado areola) aumentan de tamaño y se oscurecen un poco. A continuación, la zona que rodea el pezón y la areola empieza a convertirse en un pecho.

Como los pechos siguen creciendo, pueden ser puntiagudos durante un tiempo antes de volverse más redondos y llenos. En algunas niñas, un pecho puede ser un poco más grande que el otro. Los pechos de una chica pueden seguir creciendo durante la adolescencia e incluso hasta los veinte años. El tamaño de los pechos recibe mucha atención y muchas chicas se preguntan cómo pueden hacer que sus pechos crezcan más rápido o más grandes. No hay ninguna crema o píldora mágica que pueda acelerar el proceso o hacer que los pechos de una chica sean más grandes de lo que son. De hecho, la herencia y el peso de una chica determinan principalmente el tamaño de los pechos. Por lo tanto, si la madre de una niña tiene pechos grandes o pequeños, la niña puede esperar tener pechos de tamaño similar. Y una niña que tiene más grasa corporal tiene más probabilidades de tener pechos más grandes.

Conseguir un sujetador

Una vez que una niña tiene pechos, un sujetador es una buena idea, especialmente cuando la niña está haciendo ejercicio y practicando deportes. Los sujetadores pueden proteger el tejido mamario y mantener los pechos sujetos. A algunas chicas también les gusta que los sujetadores suavicen su silueta y las hagan sentir más cómodas. Un sujetador puede hacer que una chica se sienta menos expuesta cuando lleva una camisa ligera, como una camiseta.

Algunas chicas están deseando tener su primer sujetador, pero otras lo temen. Como todo lo nuevo, llevar un sujetador puede ser difícil de adaptar. Pueden ser difíciles de abrochar y ajustar. Cuando el sujetador está puesto, puede quedar hueco, subirse, clavarse o abrirse. Los tirantes pueden salirse de los hombros o clavarse en ellos. Y el sujetador puede sobresalir de la ropa de la niña. Y no sólo eso, sino que el hermano de una niña puede pensar que es una histeria tirar de él para que encaje en su espalda. (Si eres un chico, ¡no lo hagas!)

El ABC de las tallas de sujetador

Llevar la talla correcta de sujetador puede disminuir el número de otros problemas que una chica tendrá con su sujetador. Por ejemplo, un sujetador de la talla correcta no pellizcará, no se abrirá ni se deslizará. Así que tiene sentido dedicar algo de tiempo a aprender sobre las tallas de sujetador.

Los sujetadores vienen en muchos tamaños, que son diferentes combinaciones de los tamaños del pecho y de las copas – 32AA, por ejemplo. Es importante conseguir tanto el tamaño del pecho como el de la copa para asegurar un ajuste adecuado. Algunos fabricantes de sujetadores ofrecen ahora también opciones de copa en medias tallas para ayudar a las chicas a conseguir un mejor ajuste.

¿Qué talla de sujetador comprar?

Una chica puede sentirse tímida por el crecimiento de sus pechos y no querer que otras personas hablen de ellos, los miren y los midan. Pero es aconsejable que una chica se mida para saber su talla correcta de sujetador.

Las mujeres que trabajan en los departamentos de sujetadores de las tiendas pueden ayudar a una chica con esta medición. Una chica también puede hacerlo en casa si le ayuda su madre o una amiga. Así es como se hace:

• Pasa una cinta métrica justo por debajo de los pechos, alrededor de la espalda y la caja torácica. La cinta métrica debe apoyarse en la piel y estar recta en la espalda, no tan apretada como para que se clave, pero no tan suelta como para que se hunda en la espalda.
• Anota tu medida y añade 5 pulgadas. Esa es su talla de pecho.
• Para medir la talla de copa, lleve la cinta métrica alrededor de su cuerpo a través de la parte más llena de sus pechos.
• Escriba este número y réstele su medida de pecho. La diferencia entre los números es una forma de calcular su talla de copa. Si la diferencia entre los dos números es menor a 1 pulgada, tu talla de copa es AA. Si la diferencia es de 1 pulgada, tu talla de copa es la A; si es de 2 pulgadas, eres la B; si es de 3 pulgadas, eres la C, y así sucesivamente. Por ejemplo, si tu medida de copa es 33 y tu medida de pecho es 32, eso es una diferencia de 1 pulgada. Tu talla de sujetador es la 32A.
• Si tu medida de pecho resulta un número impar (como 31 pulgadas o 33 pulgadas), suele ser una buena regla redondear hacia abajo hasta el siguiente número. La mayoría de los sujetadores tienen algunos conjuntos de ganchos y ojos ajustables, por lo que puede ajustar el ajuste. Es una buena idea redondear hacia abajo, en lugar de redondear hacia arriba, ya que los sujetadores tienden a estirarse con el tiempo.

¿Qué tipo de sujetador comprar?

Un primer sujetador solía llamarse «sujetador de entrenamiento»: era para las niñas que aún no cabían en las copas de los sujetadores de tamaño estándar, pero que necesitaban una sujeción básica y comodidad.

Hoy en día, el primer sujetador de muchas niñas es un sujetador deportivo, un tipo de sujetador que usan las mujeres activas de cualquier edad. Los sujetadores deportivos evitan que los pechos se muevan cuando la mujer hace deporte o ejercicio. Como son más planos en la zona de la copa, los sujetadores deportivos también son un buen primer sujetador para muchas chicas. De hecho, gracias a los sujetadores deportivos y a los vestidos y tops que llevan incorporados, es posible que una chica no necesite un sujetador de entrenamiento o un sujetador más tradicional al principio. No todos los sujetadores deportivos son iguales, por lo que una chica debe probarse unos cuantos para averiguar cuáles prefiere.

Además de los sujetadores deportivos, hay muchos otros tipos de sujetadores. El sujetador de aspecto más natural es el de copa blanda, que no cambia mucho la forma de los pechos de la chica. Los sujetadores de copa blanda están disponibles en diferentes tejidos y grosores, y algunos pueden tener aros. El aro es un alambre en forma de U dentro de la tela que va debajo de los pechos para ayudar a sostenerlos. Si los pechos de una chica son de copa C o más grandes, un sujetador con aros es una buena opción.

Otros sujetadores pueden tener copas más estructuradas y algunos vienen con relleno en el interior. También hay sujetadores minimizadores para las chicas que quieren que sus pechos parezcan más pequeños. Estos sujetadores suelen estar hechos de un tejido más grueso con espaldas y tirantes más grandes.

La forma cambiante de una niña

Los pechos son sólo una señal de que una niña está creciendo y está en camino de convertirse en mujer. Si una niña tiene preguntas o preocupaciones sobre los pechos o los sujetadores, la buena noticia es que hay muchas mujeres y niñas mayores a las que preguntar.