La mayoría de los adultos con sobrepeso han probado varias píldoras, dietas, máquinas y medidas de ejercicio para recortar – y sin éxito. Está claro que perder peso y mantenerlo sin el apoyo adecuado es una batalla cuesta arriba que la mayoría no gana.

La pérdida de peso permanente es difícil sin apoyo

Menos del 10% de los estadounidenses pierde peso con éxito y mantiene la pérdida a largo plazo. El otro 90% se encuentra en un círculo vicioso de modesta pérdida de peso y eventual recuperación del mismo. Y muchas personas recuperan un poco más de lo que han perdido.

Una compleja red de circunstancias contribuye al aumento de peso y a la incapacidad de perderlo y mantenerlo. Los seres humanos son criaturas de costumbres y tienden a caer en hábitos que son cómodos, pero no necesariamente saludables.

Cambiar la forma de pensar y de comportarse requiere un gran esfuerzo. Es similar a empujar un gran peñasco cuesta arriba solo. Pero, afortunadamente, con el apoyo de otra persona, especialmente de un experto, empujar ese peñasco por la misma colina resulta mucho más fácil y las posibilidades de éxito se disparan.

Pierde más peso con el coaching de salud

Los adultos que se asocian con un coach de bienestar pierden más peso que los que no lo hacen, y es más probable que lo mantengan. Un estudio que aparece en la revista Obesity destaca el papel crucial de un coach de bienestar en la pérdida de peso.

En el estudio, los participantes fueron asignados al azar a un programa de pérdida de peso con y sin un coach de bienestar. Después de 24 semanas, los participantes que se alinearon con un entrenador de salud perdieron casi el 10% de su peso corporal, en comparación con el 6% de los que no contaron con la ayuda de un entrenador de bienestar.

Tu entrenador de bienestar es tu aliado

En EMP 180⁰ Weight Loss™, se anima a los clientes a ver a su entrenador al menos una vez a la semana. Piensa en tu coach de bienestar como tu copiloto. Trabajáis juntos para desarrollar un plan de alimentación y ejercicio individualizado que sea adecuado para ti. Su entrenador de salud trabaja con usted para:

• Identificar y superar los obstáculos para la pérdida de peso
• Proporcionarle ánimos para que siga por el buen camino
• Ayudarle a desarrollar ideas para preparar las comidas
• Proporcionarle consejos para elegir opciones saludables cuando coma fuera
• Motivarle cuando se enfrente a los de peso
• Implementar los cambios a un ritmo que le resulte cómodo
• Responsabilizarle

El coaching ofrece resultados que duran

Los beneficios de asociarse con un coach de bienestar continúan incluso cuando se completa el programa EMP 180⁰ Weight Loss™. Los hábitos saludables que desarrollas con la ayuda de un coach de pérdida de peso duran mucho más allá de tus sesiones de apoyo semanales. Un entrenador de bienestar le da las herramientas y el apoyo para ayudarle a tomar decisiones saludables y mantener el peso a largo plazo.

También puede obtener mejoras en otras áreas

Añadir un entrenador de salud a su viaje de pérdida de peso conduce a algo más que una disminución en la escala. Asociarse con un entrenador de bienestar puede conducir a mejoras en otras áreas de su vida. Las personas que pierden peso con el apoyo de un coach de salud experimentan mejoras en el bienestar físico, social, emocional, espiritual y cognitivo.

El éxito es alcanzable

El éxito del coaching implica la creación de una relación de confianza y el desarrollo de una relación entre usted y su coach, que le estimula a tener éxito. Por eso el programa EMP 180⁰ Weight Loss™ utiliza un enfoque centrado en el cliente y diseñado en torno a usted como individuo único.

Para empezar hoy, llame a una de nuestras oficinas y hable con nuestro personal experto. Estamos cerca de usted con clínicas en Viena y Woodbridge, Virginia, y Rockville, Maryland.