Independientemente de que sepa que quiere formar una familia de inmediato o en los próximos años, es importante conocer los aspectos básicos de su fertilidad, así como las opciones que puede explorar en caso de tener algún problema de salud, ya sea en su historial familiar o a lo largo de su viaje para intentar concebir. También hay formas en las que las mujeres que quieren quedarse embarazadas pueden empezar a preparar su cuerpo para el embarazo.

Conocer su salud es un primer paso inteligente para las mujeres que quieren quedarse embarazadas

Las mujeres que quieren quedarse embarazadas deberían considerar la posibilidad de hacerse un examen físico. ¿Están sus vacunas al día? ¿Cómo es su salud en general? ¿Fuma? ¿Tiene un peso saludable? ¿Tiene alguna enfermedad que deba ser vigilada o controlada, como la diabetes o el asma, antes de quedarse embarazada? Todo esto es algo que debe revisar con su médico. Las mujeres que deseen quedarse embarazadas también deben pedir a su médico que busque cualquier afección o problema potencial que pueda afectar a sus posibilidades de concebir o llevar un hijo a término. Por ejemplo, hepatitis, anemia, hipertensión o VIH. También puede preguntar sobre las vitaminas prenatales, incluyendo cuándo empezar a tomarlas y si hay alguna en particular que su médico recomiende.

¿Cuál es su historial familiar?

Incluso si no tiene ningún problema de fertilidad conocido y está perfectamente sana, si tiene una enfermedad hereditaria en su historial familiar, es posible que quiera hablar con un endocrinólogo reproductivo sobre una prueba llamada diagnóstico genético preimplantacional (PGT-M, antes llamado PGD). Esto incluye enfermedades como la fibrosis quística, la enfermedad de Tay-Sachs, la atrofia muscular espinal (AME) o la anemia falciforme, por nombrar algunas. El PGT-M puede analizar un embrión para detectar estas enfermedades y ayuda al médico a determinar qué embrión es el más sano, lo que puede aumentar las posibilidades de que nazca un bebé sin ninguna enfermedad genética.

El mejor momento para concebir

Para las mujeres que desean quedarse embarazadas, es fundamental saber cuándo se está ovulando. La ovulación es el momento en que el cuerpo libera un óvulo del ovario. El óvulo es viable y está listo para ser fecundado durante aproximadamente 12 a 24 horas. Los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de la mujer de tres a cinco días, por lo que lo ideal es saber cuándo se está ovulando y mantener relaciones sexuales en ese momento para asegurarse de que los espermatozoides están esperando para fecundar el óvulo, lo que maximizará las posibilidades de concepción. Puede utilizar kits de predicción de la ovulación sin receta o tomarse la temperatura corporal basal, pero en general, la mayoría de las parejas sanas son capaces de concebir en el plazo de un año desde que lo intentan.

Cuándo hablar con un médico

Las mujeres que buscan quedarse embarazadas que tienen menos de 35 años y gozan de buena salud suelen concebir en el plazo de un año. Si tiene 35 años o más y no ha concebido en seis meses, debería considerar la posibilidad de realizar una consulta de fertilidad. Aunque nadie sueña con necesitar un tratamiento de fertilidad para tener una familia, debería ser un consuelo saber que la tecnología de reproducción asistida ha ayudado a nacer a unos 8 millones de bebés gracias a la FIV hasta la fecha. En caso de necesitarlo, existen opciones de creación de familia como la inseminación, la FIV o incluso avances médicos como el test ERA, que puede ayudar a evitar el fallo de implantación al averiguar el mejor día para transferir el embrión, para ayudar a aumentar las posibilidades de embarazo.

En definitiva, las mujeres que buscan quedarse embarazadas pueden estar seguras de que, tanto si conciben por su cuenta como si necesitan la ayuda de un médico, hay muchas opciones para apoyarlas y guiarlas en el camino.