¿Mi ex se arrepiente de romper conmigo?
Hoy vamos a hablar de si su ex se arrepiente de romper con usted.
Es bastante obvio que las rupturas en general son difíciles. A menudo la mayoría de mis clientes de coaching personal se quedan tambaleándose y confundidos.
A menudo tendrán los siguientes pensamientos.
«¿Se arrepiente de haberme dejado?»
«¿Se siente siquiera mal por haberme hecho daño?»
Si te hace sentir un poco mejor, todo el mundo que pasa por una ruptura tiene exactamente estos mismos pensamientos.
En este artículo voy a explorar la idea de las rupturas y el arrepentimiento de una manera que no estoy viendo que nadie intente.
Voy a abordar cuestiones como,
- ¿Es normal el arrepentimiento después de una ruptura
- ¿Existen señales que un ex mostrará si se arrepiente de su decisión?
- ¿Con qué frecuencia se arrepienten realmente los que abandonan la relación?
- ¿Qué pasa exactamente por la mente de un abandonador cuando se arrepiente de haber dejado una relación?
- Pasos que realmente puedes dar para que un ex se arrepienta de haber roto contigo
Comencemos.
¿Cuáles son tus posibilidades de recuperar a tu ex novio?
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¿Es normal el arrepentimiento después de una ruptura?
Así que tengo algunas buenas y malas noticias.
La buena noticia es que el arrepentimiento después de una ruptura es completamente normal.
A menudo, cuando se enfrentan a una situación emocional como una ruptura, los seres humanos tienen esta tendencia a romantizar el pasado.
A menudo he hablado de la idea de la «regla del pico final».
Esencialmente es un marco que muestra cómo los seres humanos procesan la información.
Echa un vistazo a este gráfico.
Notarás inmediatamente que hay dos puntos distintos en los que los seres humanos recuerdan más cuando se les obliga a pensar en un recuerdo.
- El punto álgido, que es la parte más emocionante de la experiencia.
- Y el final, el final real de la experiencia.
Después de una ruptura estos dos puntos se ven sometidos a mucha tensión.
Los ex que tienden a romantizar el pasado tienden a recordar con cariño los momentos álgidos de sus relaciones.
Recordarán esos momentos increíbles juntos y a menudo esa romantización puede llevar al arrepentimiento.
Por supuesto, empecé esta sección explicando que tenía buenas y malas noticias.
La buena noticia era que sí, el arrepentimiento es completamente normal después de una ruptura.
La mala noticia es que a veces nunca obtendrás la confirmación de que un ex se está arrepintiendo de su decisión de romper contigo.
Es por eso que me gustaría sumergirme en la madriguera del conejo aún más profundo y discutir algunas de las señales que yo y mi equipo hemos notado que los ex expresan cuando se arrepienten de su decisión de romper contigo.
Señales de que un ex se arrepiente de su decisión de romper contigo
En realidad he hablado mucho de este concepto en Recuperación de Ex Novios antes.
He grabado algunos podcasts sobre el tema.
Y hasta tuve la suerte de filmar un video entero diseccionando algunas de las señales de que un ex se arrepiente de haber roto contigo.
Pero una cosa que aprenderás de mí es que nunca estoy satisfecho. Constantemente tomo mis teorías y trato de refutarlas.
Mi pensamiento es que cuanto más haga esto, más podré encontrar la verdad universal sobre un tema específico y ofrecerte mejores consejos de ruptura.
Así que, ¿qué ha dado años de investigación interna cuando se trata de señales de que un ex se arrepiente de su decisión de romper contigo?
En total mi equipo y yo hemos identificado 4 señales de que tu ex lo está pasando mal con la ruptura.
- No seguir/no ser amigo
- Borrar fotos juntos pero dejar una sin tocar
- Ser rápido para enojarse
- Pensamientos obsesivos y antojos
Me gustaría tomar un momento para diseccionar cada uno de estos signos.
Empecemos por el principio.
Signo #1: Dejan de seguirte o de hacerte amigo
Inicialmente esto puede parecer un signo extraño para incluir pero si realmente lo piensas, tiene sentido.
He dejado constancia muchas veces de que los seres humanos tienden a reaccionar de dos maneras después de una ruptura.
Luchar o huir
Esencialmente huirán del problema o lucharán contra él.
Eso es lo que ocurrirá aquí.
A veces un ex que se arrepiente de su decisión de romper contigo te evitará a toda costa.
Y todos los costos incluyen cosas como dejar de ser tu amigo o seguirte en Facebook.
¿Por qué?
Simplemente, no quieren que se les recuerde nada de lo que estás haciendo porque les causa un dolor extremo.
Signo #2: Borrar todas sus fotos juntos pero dejar una sin tocar
Este puede parecer un signo extraño para incluir también. Sin embargo, no quiero que lo pienses así.
Recientemente filmé un video sobre las señales que tu ex está fingiendo que te ha superado.
Lo interesante del mismo es que esta fue una de las señales que notamos que los ex exhibirán.
Esencialmente borrarán todas tus fotos juntas excepto dejar una sin tocar.
¿Pero por qué?
Bueno, mi teoría es que están tratando de obtener una reacción de ti. Quieren verte luchar porque es una forma de comprobar si todavía te importa.
Quieren que reacciones.
Porque si lo haces entonces les dice que todavía te importa la relación tanto como a ellos.
Signo #3: Ser rápido con la ira
¿Has visto alguna vez uno de esos péndulos que oscilan de un lado a otro?
Los sentimientos actúan de manera similar después de una ruptura.
A menudo llamo a este fenómeno el «efecto de oscilación del péndulo.»
Un minuto tu ex puede parecer frío y al siguiente el péndulo oscilará a caliente.
Esencialmente esto significa que dicen o hacen algo que te hace pensar que están interesados.
Pasan unos días y luego saltan a ser fríos.
Esto significa que se enfadan rápidamente o simplemente desaparecen por completo del mapa.
Entonces, ¿qué puede decirnos esta oscilación del péndulo caliente y fría?
Bueno, lo único que nos dirá es que a tu ex le está costando procesar las emociones que suelen venir con una ruptura.
Signo #4: Pensamientos obsesivos y antojos
Voy a tocar este concepto un poco más adelante en este artículo, pero una de las mayores señales de que un ex se está arrepintiendo de su decisión de romper contigo es si piensa en ti más de lo normal.
Ahora, puedo escuchar a los detractores por ahí diciendo cosas como,
«Chris, ¿cómo en el mundo podemos saber lo que está pasando en la cabeza de nuestros ex?»
Por decirlo simplemente, no se puede.
Pero usted puede prestar atención a sus acciones. Por lo general, solía decir a mis clientes que prestaran atención a lo que un ex dijera cuando hablasen con él.
Sin embargo, la experiencia me ha enseñado que lo que un ex dice y lo que un ex hace no siempre coinciden.
Siempre aconsejo a mis clientes que presten atención a lo que un ex está haciendo.
Sus acciones te dirán lo que realmente piensan.
Entonces, ¿cómo puedes saber si están teniendo pensamientos y antojos obsesivos sobre ti?
Bueno, ¿con qué frecuencia te están enviando mensajes de texto?
¿Están tratando de verte en persona?
Estas son acciones directas que nos dicen que están obsesionados contigo hasta el punto de tener que hablar contigo o verte.
Una muy buena señal, sin duda.
Pero, ¿con qué frecuencia los dejadores se arrepienten realmente de haberte dejado?
El arrepentimiento es algo curioso.
Recientemente grabé un vídeo sobre el arrepentimiento. Específicamente cómo hacer que un ex se arrepienta de su decisión de romper contigo.
Ahora, normalmente cuando filmo estos videos apunto algunas cosas que me gustaría cubrir y simplemente hablo orgánicamente sobre ellas.
La pregunta cuando planeé ese video que quería responder era,
«¿Cuáles son las cosas que la gente lamenta al final de sus vidas?»
Una vez que me metí en esa madriguera eso fue todo.
No pude dejar de investigar y afloró una de las ideas más fascinantes sobre la psique humana que creo que he encontrado.
Los mayores arrepentimientos que tienen los seres humanos al final de su vida tienen que ver con no haber realizado su yo ideal.
En otras palabras, todo tiene que ver con las oportunidades que perdieron.
¿Cómo se relaciona eso con que el que te deja se arrepienta de su decisión de romper contigo?
Bueno, cuando te deja ¿siente que está perdiendo una oportunidad?
Probablemente no.
De hecho, creo que se puede argumentar que te deja porque siente que estar contigo le haría perder otras oportunidades con otras mujeres.
No te ofendas por eso.
Los hombres son como todos los seres humanos, muy interesados.
Además, eso no quiere decir que no puedas hacer que se arrepienta de su decisión.
De la boca de las nenas… Tres hombres que se arrepienten de su decisión de romper
Probablemente muchos de ustedes no se den cuenta de esto, pero en realidad soy dueño de dos de los sitios web de ruptura más grandes de Internet.
Este sitio web, Ex Boyfriend Recovery es para las mujeres que están pasando por las rupturas.
Mi otro sitio web, Ex Girlfriend Recovery es para los hombres que están pasando por las rupturas.
En otras palabras, tengo toda una audiencia de hombres que están pasando por las rupturas y muchos de ellos están lamentando su decisión de romper con sus novias.
Para preparar este artículo recopilé tres de los mejores comentarios de «arrepentimiento» que obtuve de ellos.
Para los que se preguntan había dos requisitos previos para que yo eligiera un comentario.
- Tenían que admitir que se arrepentían de la decisión
- Tenían que ser ellos los que rompieran con sus ex
Quiero que prestéis atención a algunos de los temas comunes en juego de los que hablaré después de pasar por cada uno de estos comentarios.
Hombre #1: Cole
«Acabo de romper con mi ex novia hace un par de días. Ella se estaba enamorando de mí y creí que habíamos perdido la conexión… eso fue hasta que se fue. Salimos durante dos meses.
Inmediatamente sentí arrepentimiento cuando supe que no volvería.»
Lo que me parece interesante de que Cole admitiera su arrepentimiento es que sintió que habían perdido una conexión pero realmente no sintió arrepentimiento hasta que ella se marchó.
Tomemos nota de eso para más adelante.
Hombre #2: Will
«Hola, rompí con mi ex hace seis meses. La relación fue genial durante los primeros dos años y medio pero los últimos meses estuvieron llenos de peleas sobre todo porque ella sentía que yo no estaba preparado para llevar la relación al siguiente nivel. Ella tiene 37 años y dos hijos en la escuela primaria. Quizá el hecho de asumir la responsabilidad de ser padre influyó en mi decisión. Rompí la relación, me mudé y procedí a viajar y enseñar en el extranjero durante unos meses. Después de dos meses, me puse en contacto con ella y le expliqué que después de un tiempo de búsqueda del alma me había dado cuenta de que estaba preparado para el matrimonio y para ser un padrastro. Obviamente, ella seguía enfadada y no estaba interesada en que volviera con ella. Nos conocimos a través del trabajo y ahora volvemos a trabajar juntos. Ella tiene un nuevo novio con el que se ha mudado a medias, pero su relación ha sido, como mínimo, volátil. Hemos trabajado juntos durante seis semanas y todavía hay sentimientos heridos por ambas partes. Voy a trabajar con ella durante los próximos cinco meses antes de tomar la decisión de irme de Estados Unidos sin ella o quedarme con ella. Cómo debería enfocar su regreso gracias»
Así que, él rompió con su ex hace seis meses, se tomó un tiempo de búsqueda del alma y determinó que la quería de vuelta.
Aquí está el problema.
Ella ya siguió adelante y consiguió un nuevo novio.
Se arrepiente de su decisión claramente y siento que empezó a arrepentirse cuando tuvo ese tiempo de búsqueda del alma.
De nuevo, tomemos nota de eso.
Hombre #3: Jonas
«Rompí con mi novia hace una semana. Y ya me arrepiento. Lo peor es que estudiamos en la misma escuela y en la misma clase. Para mí sería mucho más fácil no verla casi todos los días. Rompí con ella porque quería estar mejor conmigo mismo, intenté explicárselo, pero sin éxito. Ella cree que rompí con ella porque estoy cansado de ella o algo así. ¿Hay algo que pueda hacer?»
Así que, aquí Jonas rompió con su novia e inmediatamente se arrepintió.
¿Pero por qué?
Creo que tiene que ver con lo rápido que tiene que verla después de la ruptura.
Pero probablemente es más profundo.
Probablemente también tiene que ver con el hecho de que ella no está agonizando por la ruptura.
Interesante.
¿Qué podemos aprender de estos tres hombres y su arrepentimiento?
Hubo tres grandes conclusiones que saqué de este pequeño estudio.
- Un hombre se arrepintió al instante cuando sintió que había perdido a su chica para siempre.
- Otro necesitó tiempo antes de empezar a darse cuenta de su error.
- El tercer hombre se enfadó cuando vio cómo su ex no estaba tan disgustada como él pensaba.
¿Qué nos dicen estas tres cosas sobre algunos de los desencadenantes del arrepentimiento?
Bueno, más que nada creo que nos muestran que todos tienen una conexión con esa «oportunidad perdida».
Con Cole (hombre uno) se trataba de cuando tenía que enfrentarse al hecho de que podía haber perdido a su ex para siempre.
Con Will (hombre dos) sintió arrepentimiento cuando tuvo tiempo de reflexionar sobre lo que realmente había perdido.
Finalmente con Jonas (hombre tres) fue tener que ver a su ex todos los días lo que probablemente reforzó su comprensión de que podría haber estado divirtiéndose con ella cuando no lo estaba haciendo.
Otra oportunidad perdida.
Recuerda esto, las oportunidades perdidas son clave.
Tres pasos que puedes dar para que se arrepienta de haber roto contigo
Hasta aquí nos hemos metido de lleno en la psicología del arrepentimiento.
¿Los hombres se arrepienten de la ruptura?
¿Qué tiene que alinearse para que se arrepientan?
Pero una cosa de la que no hemos hablado realmente son los pasos específicos que puede tomar para hacer que un ex se arrepienta de romper con usted. En general hay tres estrategias principales que vemos que funcionan mejor.
- Completar el No Contacto
- Enfocarse en la Superación Personal
- Hacer Cosas para Mantenerlo Adivinado
Hablemos de esas tres cosas.
Paso Uno: Completar el No Contacto
Para las mujeres que sufren, no hablar con su ex es difícil de hacer. Queremos compartir cómo nos sentimos y queremos saber que nuestros ex sienten lo mismo.
Sin embargo, el No Contacto es altamente efectivo contra los hombres.
Aquí está el porqué: A los hombres no les gusta ser controlados.
Lo que sí les gusta es el poder.
Cuando empiezas a reventar su teléfono después de la ruptura, él SABE que tiene poder sobre ti.
Pero, cuando te quedas callada y no dices nada él empieza a preguntarse…
«¿Dónde está ella?»
«¿Por qué no está enfadada y rogando que vuelva?»
«¿Hay algo malo en mí?»
«¿Hay alguien mejor?»
«¡¿Se ha dado cuenta de que no me necesita?!»
Esta duda le va a hacer pensar que no tiene tanto tirón sobre ti como creía.
Eres fuerte e independiente.
Eres digna de su RESPETO.
¡Así es!
Mantenerte firme y callada va a hacer que te respete y con el tiempo esto le atraerá de nuevo hacia ti.
Todos queremos lo que no podemos tener. Tienes que hacerte tan inalcanzable, o inolvidable como sea posible.
Paso dos: Enfócate en la superación personal
Entonces, hablando de hacerse inolvidable… ¿sabes qué es eso?
Es un término de recuperación de ex novios.
Puedes leer más sobre ello en este artículo, La chica inolvidable.
La mejor venganza absoluta que puedes tomar contra un ex es hacer que se arrepienta de haberte perdido en primer lugar.
Muchas mujeres cometen el error de convertirse en la «loca» ex novia.
Pero tú no.
Vas a convertirte en una versión brillante, sana y vibrante de ti misma que va a hacer que él se detenga y diga,
«¿Es realmente ELLA?
¿Cómo se hace esto?
Bueno, te enfocas en la Santa Trinidad.
La Santa Trinidad es otro de esos términos de recuperación de ex novios. Es una trifecta:
- Salud
- Riqueza
- Relaciones
Aquí hay un video que armé para explicarlo:
Abordemos la santa trinidad paso a paso.
Salud
Esto es bastante importante para ti, ya que los hombres están perturbadoramente interesados en la apariencia.
Después de una ruptura, el ejercicio es una excelente manera de quemar tus emociones negativas y obtener un aumento de ego mientras lo haces. Y lo haces todo mientras trabajas en mejorar tu salud general y tu aspecto físico.
Consigue un nuevo corte de pelo y actualiza tu vestuario Haz todo lo que puedas hacer para sentirte bien contigo misma. Sí, quieres hacer que se detenga y se fije en ti mientras se desplaza por tu Instagram, pero en última instancia el objetivo debe ser hacerte sentir increíble.
En ese sentido, hay otro aspecto de la salud que no siempre recibe tanta atención como tu salud física y es tu salud mental.
Trabajar en la salud mental puede significar muchas cosas:
- Ver a un terapeuta
- Llevar un diario
- Asistir a clases de yoga
- Simplemente tomarte un tiempo para ti
Cualquier cosa que necesites hacer para reequilibrar tu mente, hazla.
Riqueza
No sé si te has enterado o no pero ahora es el momento de las mujeres poderosas.
Esto significa que ya no dependemos de los hombres.
Durante tu No Contacto, trabaja en establecerte financieramente para que la única persona que NECESITAS para tener éxito seas tú.
Esto puede significar muchas cosas.
Puede significar conseguir un nuevo trabajo, puede significar pedir un aumento, o puede significar volver a la escuela.
Cualquier cosa que signifique para usted colocarse en una mejor posición financiera siga adelante y comience a tomar los pasos necesarios para llegar allí.
Relaciones
Después de una ruptura, las mujeres tienen poco o ningún interés en salir. Quieren al hombre que quieren y eso es todo.
Sin embargo… escúchame aquí… salir con alguien va a hacer que tu ex esté interesado en volver contigo.
Como dije antes, los hombres quieren lo que no pueden tener y quieren lo que otras personas quieren. Si se entera de que estás saliendo de nuevo va a empezar a temer perderte de verdad y volverá corriendo.
No estoy diciendo que salgas a buscar el amor. Estoy diciendo que vayas a ver una película… a cenar… que dejes que alguien te trate bien para variar.
Aparte de las citas, sin embargo, es importante cultivar las relaciones con tus amigos y contigo misma. Es demasiado fácil tener la idea de que necesitas una relación para ser feliz.
¡Eso simplemente no es cierto!
Siéntete cómodo contigo mismo y desarrolla un grupo de apoyo sólido del que rodearte. Ese es el objetivo de la Santísima Trinidad y de Convertirse en Inolvidable.
Tercer paso: Haz cosas para mantenerlo adivinando
El último consejo que te voy a dar es que mantengas a tu ex adivinando.
Después del No Contacto, si te pregunta sobre cosas que hiciste o personas que conociste después de la ruptura dale respuestas vagas que hagan volar su imaginación.
Por ejemplo, si te pregunta,
«¿Has estado alguna vez en este restaurante?»
Sonríe y di,
«Oh sí, hace un par de semanas. Es un lugar divertido!»
y déjalo así.
Personalmente he estado haciendo esto y mi ex ahora piensa que fui a veinte veces más citas de las que realmente fui… Le vuelve loco.
Las emociones y la gente cambian. Tu ex puede sentirse de cierta manera ahora pero eso no va a durar para siempre.
Centrate en ti misma, conviértete en la mejor versión de ti que puedas ser y él volverá arrastrándose hacia ti. Es muy posible que te des cuenta de que vales mucho más de lo que él podría ofrecerte.