Una y otra vez las damas nos hemos preguntado en voz alta y hemos deseado que nuestros períodos comenzaran inmediatamente – tal vez antes de un próximo viaje, o una boda importante o para las mujeres nadadoras y triatletas, podría ser antes de una competencia inminente. Aunque todas estas actividades se pueden realizar incluso cuando una mujer está atravesando su ciclo menstrual, todas nos hemos preguntado si podríamos haber adelantado por una vez la menstruación.

Este artículo será un gran recurso para ti porque te dirá cómo tener la menstruación inmediatamente. Siga leyendo para saber más.

Los 7 mejores alimentos para obtener sus períodos inmediatamente:

A la mayoría de nosotros nos encantaría probar algunas formas naturales para obtener los períodos. Pero también hay algunos medicamentos que adelantarán la aparición de tus chumbas. Describiremos las dos formas de conseguir la menstruación. Empecemos con los remedios naturales:

Perejil:

Una de las formas más efectivas de adelantar la menstruación, el perejil se ha utilizado tradicionalmente desde hace siglos. Dos ingredientes muy importantes en el perejil son Apiol y miristicina, y estos son conocidos para estimular las contracciones del útero, que a su vez trabaja para afectar a su ciclo mensual.

Cómo utilizar: Simplemente utilice unos 6 g de hojas de perejil secas y tener en 3 dosis de 2 g cada uno. Hervir las hojas en 150 ml de agua y tenerlo en forma de té de perejil.

Papaya:

Otro alimento que es conocido por aumentar las contracciones del útero, teniendo la papaya puede ayudar a conseguir períodos de inmediato de forma natural. Los ingredientes de la papaya también ayudan a regularizar la menstruación y especialmente si usted está teniendo períodos retrasados debido a la menopausia. Una sustancia maravillosa que está presente en la papaya es el caroteno que es conocido por estimular la producción de estrógeno en el cuerpo y esto ayuda a inducir períodos tempranos.

Cómo usar: Sólo tienes que comer unas cuantas rodajas de papaya, especialmente las versiones sin madurar todos los días hasta que tengas la menstruación.

Semillas de comino:

Las semillas de comino tienen las mismas propiedades que el perejil y ayudan a aumentar las contracciones del útero, ayudando así a que te venga la menstruación inmediatamente.

Modo de empleo: Hervir 1-2 cucharadas de semillas de comino en 2 vasos de agua durante 15 minutos. Bebe este líquido caliente durante todo el día.

Té de jengibre:

Hay una razón por la que a la mayoría de la gente le gusta tomar té de jengibre en invierno. El jengibre tiene propiedades que aumentan el calor corporal. Curiosamente, un aumento en el calor del cuerpo es también una gran manera de inducir sus períodos más rápido.

Cómo usar: Simplemente tome un té de jengibre y tome dos tazas diarias para obtener sus períodos inmediatamente. Puede usar limón, o perejil o miel para hacer que su té de jengibre tenga un mejor sabor.

Jugo de apio:

Otra sustancia muy natural y no dañina- el jugo de apio puede ayudar a aumentar el flujo de sangre a sus regiones pélvicas y uterinas y por lo tanto ayudar a obtener sus períodos antes.

Cómo usar: Prepara un zumo con dos o tres ramas de apio y bébelo todas las mañanas para inducir la menstruación.

Alimentos ricos en vitamina C:

Los alimentos ricos en vitamina C son excelentes para adelantar la menstruación. Esto se debe a que los alimentos ricos en vitamina C ayudan a aumentar los niveles de estrógeno en el cuerpo y esto, a su vez, hará que sus períodos vengan más rápido. La razón de ello es que el aumento de los niveles de estrógeno estimula las contracciones uterinas y, por tanto, la menstruación se adelanta. Los alimentos que son ricos en vitamina C también ayudan a reducir los niveles de progesterona en el cuerpo para iniciar la ruptura de las paredes uterinas, lo que conduce a un período temprano.

Cómo usar: Debes consumir alimentos como cítricos, kiwis, y también incluir verduras como tomates, brócoli y pimientos en tu alimentación diaria para acelerar el inicio de la menstruación.

Comida caliente y picante:

Como hemos mencionado antes, aumentar el calor corporal te llevará a adelantar la menstruación. Así que coma chiles, jalapeños y cualquier cosa picante para que le llegue la menstruación inmediatamente. Pero tenga cuidado de no tener demasiadas especias porque podrían no ir bien con sus intestinos.

Los 3 mejores métodos alternativos para preponderar sus períodos:

Ahora que conoce los alimentos comunes que pueden ayudar con la obtención de sus períodos tempranos, aquí hay algunos métodos alternativos que podrían ayudarle a estimular su ciclo menstrual también.

Usar aspirinas:

No es una solución infalible pero tener aspirinas puede ayudarte a tener la regla antes. Simplemente aplaste dos aspirinas y mézclelas con un vaso de agua. Tome esta mezcla durante al menos dos o tres días al día para adelantar la menstruación.

Píldoras anticonceptivas:

Las píldoras anticonceptivas son otra forma sintética de tener la menstruación fácilmente porque no sólo regularizan la menstruación, sino que también le ayudan a tenerla de forma más rápida. Sin embargo, lo más importante antes de tomar cualquier píldora anticonceptiva es consultar a un ginecólogo. Él o ella podrá decirte cuáles son las mejores píldoras para ti y la dosis. Recuerda que se trata de píldoras hormonales y que sólo deben tomarse bajo supervisión. También debe estar atenta a cualquier efecto secundario.

Sincronía menstrual:

Este es un fenómeno extraño, pero parece funcionar para muchas mujeres. No hay pruebas concretas de ello, pero muchas mujeres dicen que si estás con mujeres que ya tienen la menstruación, es posible que tu menstruación se sincronice también con ellas. Aunque científicamente no hay pruebas de ello, se ha demostrado que es cierto para muchas y, por lo tanto, ¡también podemos creerlo! Cualquier cosa con tal de tenerlos antes, ¿no?

Los 3 mejores ejercicios para poner en marcha tu flujo menstrual:

Las formas anteriores son algunas opciones para tener tus períodos inmediatamente. Además de los alimentos naturales y los medicamentos que hemos mencionado, usted puede obtener sus períodos inmediatamente siguiendo ciertos tipos de ejercicios también. Aquí hay algunos ejercicios comunes que pueden adelantar sus períodos por lo menos un día o dos:

Cuadras:

Uno de los ejercicios más eficaces para aumentar su fuerza de la base, las diferentes variaciones de sentadillas también pueden ayudarle a obtener sus períodos. Este ejercicio ejerce una presión sobre el tronco, el abdomen y los músculos pélvicos y ayuda a aumentar la fuerza. Deberías hacer al menos 10-15 repeticiones de 4 series cada una para que la menstruación llegue antes.

Correr/trotar:

Un buen ejercicio cardiovascular, correr puede implicar a tus músculos centrales y ayudar a tu región pélvica a respirar mejor. Caminar o trotar a paso ligero también puede hacer maravillas con los músculos pélvicos y el aumento de la presión puede ayudar a que la menstruación sea más rápida.

Torsiones abdominales:

Cualquier ejercicio que se centre más en la región abdominal y en la región pélvica es excelente para adelantar la menstruación. No sólo ayudan a aumentar la presión alrededor de esa región, sino que también aprietan y fortalecen su núcleo. Así que es importante realizar estos ejercicios sobre una base regular y aumentar las repeticiones y conjuntos cuando se desea que sus períodos antes de lo habitual.

Así que ahí lo tienes, algunas de nuestras formas más fáciles de conseguir sus períodos inmediatamente.

Una palabra de precaución: Sus períodos deben ocurrir de forma natural y en el ciclo que suelen hacer. Usted debe tratar en lo posible y evitar las formas en las que retrasa o adelanta sus períodos porque estos también se desordenan con su sistema reproductivo. Esto puede provocar otros problemas de salud más adelante. Además, asegúrate de hacerte una prueba de embarazo y de consultar a tu médico antes de probar cualquiera de los métodos mencionados. Apóyate siempre en los remedios naturales antes de pasar a los medicamentos. El uso de píldoras anticonceptivas puede causar estragos en su cuerpo si no se toman bajo la estricta supervisión de un ginecólogo.