Por: Jon Jaehnig

Actualizado el 22 de diciembre de 2020

Revisado médicamente por: Sonya Bruner

Por fin lo haces, te arrancas esa tirita y rompes con tu fastidiosa y pegajosa novia. ¡Libertad! Sí!

Y sin embargo…

Si la vida es tan buena sin ella, ¿por qué la echas de menos?

Cuando rompes con alguien que te importa mucho, a veces es porque tienes miedo de los cambios que esa persona representa – como crecer y dejar atrás a algunos de tus amigos.

Cuando llega el momento, tienes que preguntarte lo importante que es realmente aferrarse a tu «libertad» cuando todo está dicho y hecho. Cuando todos tus amigos abandonen tu apartamento y se vayan a casa -probablemente con sus novias-, serás tú el que tenga que limpiar el desorden e irse a la cama solo.

Cuando te encuentres echando de menos a la persona con la que rompiste, tienes que volver a evaluar los motivos de la ruptura en primer lugar.

Escríbelo: ¿cuál fue el motivo por el que rompiste con ella, y difiere de lo que le dijiste? Si te sentías asfixiado, ¿lo hablaste con ella y buscaste soluciones? Si no es así, la culpa deja de ser de la novia «regañona y necesitada», sino de tu propia capacidad para establecer límites.

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Todo el mundo necesita espacio

Todo el mundo necesita espacio, pero ¿deberías tirar toda una relación para conseguirlo? Si lo hiciste y te encuentras extrañándola todos los días, la respuesta es: probablemente no. En lugar de comunicarle tus problemas, actuaste precipitadamente y ahora es posible que quieras dar marcha atrás.

¿Es demasiado tarde para volver?

Si realmente echas de menos a tu novia, no hay que avergonzarse por admitirlo. Se necesita tiempo para analizar cualquier situación. No la llames después de un solo día de vida de soltero, pero si pasan meses o incluso años y sigues echando de menos lo que tenías, puede que te preguntes si te aceptará de nuevo.

Tal vez, tal vez no. Pero no dejes que el «quizás no» te impida preguntar. Si se lo pides, y ella te acepta de nuevo, los problemas que terminaron la relación pueden estar todavía presentes. El hecho de que hayas actuado demasiado rápido no significa que no tengas justificación.

O tal vez no sepas lo que quieres. Antes de precipitarte en el modo maquillaje, necesitas pensar en lo que estás dispuesto a hacer para que la relación funcione. También necesitas entender lo que ella está dispuesta a hacer. Después de todo, no tiene sentido pedirle que te acepte de nuevo si la relación va a volver a tener los mismos problemas.

Una vez que hayas reflexionado sobre el tema, considera enviarle un mensaje de texto o llamarla. Dile que quieres que quedéis en algún sitio para hablar de las cosas. No le des esperanzas ni «pongas la pelota en su tejado» diciendo que quieres volver a estar con ella inmediatamente. Luego explícale por qué rompisteis y que crees que vuestros problemas podrían solucionarse después de todo. A ver hacia dónde va la conversación.

Todas las relaciones duraderas tienen peleas y puede que algún día veas este episodio como una simple riña. O tal vez te alegrarás de haber seguido adelante. Pero la mejor manera de estar seguro es tener esa conversación ahora.

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Lo que necesitas frente a lo que estás dispuesto a ceder

Las relaciones consisten en dar y recibir, y sólo debemos tomar lo que se nos da libremente. Cuando conocemos a alguien por primera vez y nos enamoramos, a menudo pasamos mucho tiempo juntos, y estamos demasiado perdidos en la noción nebulosa del amor para reconocer cómo nuestros deseos pueden cambiar más adelante. Para cuando se producen esos cambios, estamos tan metidos y hemos cruzado tantos límites que no sabemos cómo volver a un estado de equilibrio emocional.

No es imposible lograr este equilibrio, pero muchos rompen o continúan en una relación que no funciona. Si estás leyendo esto, es probable que estés en el primer bando. Esto te lleva de nuevo a la opción de intentar volver a estar juntos.

Considera decir que te estabas moviendo demasiado rápido y que necesitabas un tiempo para pensar. ¡Pero tómate ese tiempo para pensar! Pasa un momento en ese espacio que anhelabas y ve cómo te sientes. Aunque ella no lo haya pedido, el espacio puede beneficiarle a ella también. Una vez que te hayas acomodado, acércate para conversar.

Lo que debes tener en cuenta

Cualquiera que sea tu decisión con respecto a lidiar con el hecho de extrañar a tu novia, es posible que necesites algo de apoyo mientras resuelves las cosas en tu propia mente antes de intentar resolverlas con ella.

Puede que necesites algo de ayuda para descubrir la verdadera razón detrás de la ruptura. Eso es algo de lo que su novia va a querer hablar cuando comiencen las negociaciones de reconciliación.

Es por eso que hablar de ello con alguien ajeno a la situación puede ayudarle a obtener la claridad que necesita.

Explorar las opciones

Un consejero en línea es una gran opción para que usted considere cuando está pensando en si reconciliarse con su novia. A veces hablar con alguien que es objetivo puede ser liberador y puede sentirse más seguro que hablar con sus amigos sobre temas emocionales.

No sólo eso’ Los consejeros profesionales y con licencia de BetterHelp tienen la experiencia para ayudarle a entender cómo deben ser las relaciones saludables y cómo navegar por los desacuerdos. De esta manera, cuando algo va mal en esta relación o en una relación futura, no estás atrapado entre permanecer en un mal deporte o retirarte para empezar de nuevo. La investigación muestra que la terapia en línea es una poderosa herramienta para fortalecer a las parejas.

Puedes leer el estudio completo aquí: Matrimonio: Un ensayo controlado aleatorio del programa OurRelationship basado en la web: Effects on Relationship and Individual Functioning.

Si no está familiarizado con el concepto de asesoramiento en línea, puede parecer un poco extraño. Así que antes de empezar, eche un vistazo a más blogs como este, lea los términos y condiciones, y lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que están experimentando problemas similares.

Experiencias de los consejeros

«He trabajado con Alyson durante 1 mes y fue mi primera vez trabajando con un terapeuta. Desde que empecé, me siento mucho mejor. Estaba tratando con frustraciones en mi relación y también estaba constantemente estresado y ansioso. Alyson me mostró maneras de comunicarme mejor en mi relación y cómo trabajar en ellas. También me ayudó con las tácticas de gestión del estrés y ahora me siento muy bien sobre cómo manejar mi estrés. Me siento mucho menos ansioso ahora. En general, estoy en un lugar mucho más feliz y los obstáculos se sienten como meros obstáculos porque hay maneras libres de estrés para hacer frente a los problemas de la vida. Muchas gracias, Alyson!»

«Mark es un terapeuta increíble. Él escucha tan bien y tiene una visión tan valiosa sobre las perspectivas y los problemas de los hombres y las mujeres, mientras que también no juzgar. Acabo de empezar, pero ya me ha dado muchos consejos para mejorar mis relaciones y situaciones. Estoy llena de gratitud y lo recomendaría a todo el mundo»

Conclusión

Casi todos experimentamos rupturas. Algunas de esas rupturas son necesarias, y pocas son fáciles. Si tienes problemas para superar una ruptura, es normal. Hay apoyo disponible, tanto a través de sus amigos y familiares, como a través de los consejeros online de BetterHelp. Sea cual sea tu historia, puedes seguir adelante. Todo lo que necesitas son las herramientas adecuadas. Da el primer paso.

Preguntas frecuentes (FAQs)

¿Qué debo hacer si acabo de romper con mi novia?

Cuando rompes con tu novia, puedes sentir una montaña rusa de emociones. Algunas personas pueden sentir alivio si se trataba de una relación tóxica, pero otras pueden sentirse molestas, asustadas o tener otra emoción también. Después de una ruptura, es normal que sientas emociones contradictorias o que fluctúen.

Si acabas de romper, estos son algunos consejos que podemos darte:

• Haz algo que te mantenga ocupado y feliz. Evita hacer algo que te traiga recuerdos de tu novia. Por ejemplo, ir a un parque que os gustaba visitar. En su lugar, haz cursos online, pasa tiempo con amigos y familiares, descubre o redescubre un hobby. Lo que tengas que hacer.

• Intenta evitar meterte en otra relación seria, sobre todo si tu anterior relación era de larga duración. Esto puede acabar siendo un rebote.

• A algunas personas les puede venir bien bloquear a su novia en las redes sociales o borrar toda su información de contacto. Eso depende de ti.

¿Me arrepentiré de haber roto con mi novia?

Todo esto depende de la persona y de la situación. Alguien puede no arrepentirse de haber roto con su novia, especialmente si la relación simplemente no estaba destinada a ser o era tóxica para todos los involucrados.

Usted puede decir «rompí con mi novia y no me arrepiento», pero eso puede cambiar. La ruptura inicial puede parecer sensata, pero pronto, puedes cambiar de opinión. «Rompí con mi novia» se convierte en «Estoy pensando que rompí con mi novia demasiado pronto», entonces puede que pronto digas «Me arrepiento de lo que hice»

Alguien que rompe puede arrepentirse eventualmente. Se preguntan qué habría pasado si siguieran juntos, y pueden rogar a la novia que vuelva.

Algunas personas fluctuarán entre arrepentirse de la ruptura y no arrepentirse.

Al final, el tiempo suele determinar si fue un arrepentimiento o no.

Incluso si nunca se convierte en arrepentimiento, es normal que extrañes a tu novia -o al menos las cosas que solían hacer juntos- de vez en cuando.

¿Cómo se sienten los chicos después de romper con su novia?

Un hombre puede tener bastantes emociones después de romper con su novia. Algunos hombres son obstinados con sus emociones y pueden no mostrarlo, o actuar como si no les importara y han seguido adelante alegremente. Sin embargo, muchos hombres sienten las mismas emociones que las mujeres. Un hombre puede sentir arrepentimiento, tristeza, ira, confusión, duda y otras emociones difíciles.

Si eres un hombre que ha roto con su novia y sientes estas emociones, está bien hablar de ellas. Las rupturas son duras, incluso si la relación no estaba destinada a serlo, y hablar de ello con tus amigos, familia o un terapeuta no te hace más débil.

De hecho, te hace más fuerte porque puedes llegar a aceptar tus sentimientos y aprender a superar lo que sientes. Así que no tengas miedo de hablar con alguien sobre ello.

¿Es normal sentirse culpable después de una ruptura?

Cuando rompes con tu pareja, existe la posibilidad de que te sientas culpable, incluso si la relación no estaba destinada a ser. Puede sentirse culpable por haber sido el que rompió con él o sentirse culpable por todo lo negativo que ha contribuido a la relación.

¿Se arrepienten los que rompen?

Muchas personas que iniciaron una ruptura se arrepienten, y esto se conoce como remordimiento del que rompe.

Aunque una persona haya sido la que rompe, puede sentir algún tipo de remordimiento por lo que hizo. Hay muchas razones por las que se produce una ruptura, y para algunos abandonadores, no están seguros de haber hecho lo correcto. Pueden sentirse arrepentidos de haber herido a la otra persona o arrepentirse de haber terminado la relación.

A veces, el remordimiento del dumper puede llevar a que la relación se repare por sí misma. Otras veces, un abandonador puede no sentir nada en absoluto.

¿Los abandonadores echan de menos a su ex?

Depende de la relación, pero muchos abandonadores acaban echando de menos a su ex. Aunque la relación no haya sido la mejor, el volcado puede pensar en los buenos momentos. Si el motivo de la ruptura fue complicado, un dumper puede preguntarse si fue lo correcto. Puede que algunos abandonadores no echen de menos a su ex, pero hay muchos que sí lo hacen.

¿Su ex se arrepiente de haber roto con usted?

Algunos ex pueden sentir arrepentimiento, aunque actúen como si no sintieran nada. Si un ex siempre está tratando de hablar con usted y habla favorablemente de usted, hay una posibilidad de que su ex puede sentir algún tipo de arrepentimiento en la relación. A veces, ese arrepentimiento es temporal, pero otras veces, puede perseguir a tu ex por un tiempo.

¿Cómo hacer que tu ex se arrepienta de haberte dejado?

Muchas personas que han tenido un ex que los dejó pueden querer un poco de venganza. Aunque mezquino, hay una buena razón por la que debe hacer que su ex se arrepienta de dejarlo.

Por un lado, si la relación estaba destinada a ser, pero su ex terminó las cosas antes de tiempo, podría hacer que regresen.

Otra razón por la que esto es una gran idea es porque implica la auto-mejora. El secreto para que tu ex se arrepienta de dejarte es vivir una vida mejor. Salir de fiesta. Mejora tu cuerpo. Diviértete. No contactes con tu ex en absoluto. Al mostrarle a tu ex que estás viviendo una gran vida, eso debería hacer que se arrepienta, y también permitirte seguir adelante.

Hacer que tu ex se arrepienta de dejarte puede ser una catarsis inmediata, pero no hagas nada de lo que te arrepientas para lograrlo. Después de todo, las relaciones sanas que terminan de forma sana pueden convertirse en amistades sanas algún día.

¿Se siente culpable el que abandona la relación?

En muchas situaciones, el que abandona la relación puede sentirse culpable por la ruptura, incluso si fue él quien la inició. Puede preguntarse si fue lo correcto, y si la ruptura fue intensa, puede arrepentirse de no haber roto contigo de una manera mucho más fácil. Hay muchas razones por las que un dejador puede sentir culpa, incluso si no lo muestran inicialmente.

¿Los chicos se duelen después de una ruptura?

Sí, muchos chicos pueden dolerse después de una ruptura, incluso si ellos la iniciaron y pretenden que no les moleste.

Un chico puede mostrar su dolor a través de diferentes formas, como la bebida, la ira, el llanto, o mostrando un comportamiento más arriesgado. Cada hombre es diferente, y si ustedes dos tuvieron algo juntos y su hombre ha mostrado emoción antes, definitivamente está dolido aunque no le guste mostrarlo.
¿Los hombres se sienten tristes después de las rupturas?

Aunque los hombres son estereotipados como que no muestran mucha emoción, muchos hombres se sienten molestos por los eventos, especialmente una ruptura. Si un hombre amaba a su pareja y tuvieron que romper, se sentirá triste por un tiempo, o expresará sus emociones difíciles de otra manera.

¿Los chicos te extrañan después de una ruptura?

A menos que la ruptura haya terminado con total mala sangre, un hombre va a extrañar a su novia o pareja cuando la relación ha terminado. Incluso si la relación era tóxica, es común que los chicos extrañen a sus novias y las quieran de vuelta.

¿Mi ex se siente culpable por herirme?

Todo depende de quién sea tu ex y por qué se fue. Muchos ex se sienten arrepentidos por herir o romper con su novio o esposo, o novia o esposa. Aquí hay algunas maneras de saber si tu ex se arrepiente de haberte hecho daño.

• Tratan de estar en contacto contigo mucho. Ellos comprueban cómo estás o se disculpan constantemente.
• Hablan favorablemente de ti a todos tus conocidos.
• El ex te dirá directamente si se arrepiente.

Por supuesto, si lo aceptas de nuevo o no depende de ti. Para una relación abusiva, esto puede ser lágrimas de cocodrilo. Sin embargo, para una relación que se rompió debido a un malentendido, puede valer la pena perseguir la relación en otro momento.

¿Por qué los chicos te envían mensajes de texto después de una ruptura?

Algunos chicos simplemente seguirán adelante con la relación y nunca más te hablarán, pero hay algunos que te enviarán mensajes de texto poco después de una ruptura. Te preguntarás por qué, y cada chico tiene su propio razonamiento para enviarte mensajes de texto. Algunas razones comunes incluyen:

• Quieren ver si has seguido adelante. Si no estás en una nueva relación, pueden ver eso como una oportunidad de que su relación contigo se arregle algún día.
• Un chico puede enviarte un mensaje porque quiere ser amigo con beneficios. Tal vez ustedes como pareja se han ido, pero si el sexo era bueno, pueden querer esa parte de vuelta.
• Puede que te envíe un mensaje si el chico se siente culpable por algunas cosas que hizo en una relación. A veces, es una culpa genuina. Otras veces, puede ser sólo una forma de recuperarte.
• Un chico puede enviar mensajes de texto simplemente porque quiere que vuelvas, o sólo para ver si estás bien. A veces, la razón no es tan profunda.

Dicho esto, si no quieres que tu ex te hable, hazlo saber, y bloquéalo si es posible.

¿Cómo saber si tu ex se siente culpable?

Tu ex puede tratar de ocultar su culpabilidad si fue quien rompió contigo y si causó algunas de las fricciones en la relación, pero muchos de ellos son inteligentes sobre cómo lo ocultan.

Sin embargo, una cosa que la mayoría de los ex culpables tienen en común es el hecho de que no pueden quitarse tu nombre de la boca. Puede que hablen de ti todo el tiempo con sus amigos e incluso contigo. Es posible que recibas algunos mensajes de texto preguntando cómo estás, y algunas conversaciones incómodas aquí y allá.

¿Cómo saber si tu ex todavía está enamorado de ti?

Si tu novia rompió contigo o tu rompiste con tu novia, es posible que tu ex te siga amando, aunque no actúe como tal.

Aquí hay algunas maneras que usted puede saber si su ex todavía le ama, o por lo menos, tiene sentimientos por usted:

• El ex siempre está tratando de ponerse en contacto con usted. En las redes sociales, puede bloquearte, sólo para desbloquearte y tratar de acercarse.
• El ex está hablando de ti a todos sus amigos y familiares. Estás viviendo en su cabeza y tu cheque de la renta está muy atrasado – aunque, no le debes nada.
• Tu ex puede tratar de molestarte y hacerte sentir celoso. Ya sea que esté presumiendo de su gran nueva vida o simplemente llamando para contarte lo que está haciendo, espera hacerte sentir celoso.
• Tu ex puede tener un rebote, y ese rebote se ve o actúa de manera similar a ti. A pesar de que tu ex dijo que no volvería a salir contigo, se acerca bastante. A veces, si el rebote es demasiado diferente a ti, eso también puede ser una señal. Salen con alguien demasiado diferente para evitar pensar en ti. Sólo otro elemento de reflexión.

¿Funciona la regla de no contacto si te dejaron?

La «regla de no contacto» implica no hablar con tu ex después de que te dejaron, y no hablar con nadie sobre la relación. La idea es seguir adelante por completo borrando de su historia de cualquier manera posible.

Si usted fue abandonado, no ponerse en contacto con su ex puede ser un buen movimiento. Por lo general, uno de los dos escenarios sucede. Primero, no contactar a su ex puede permitirle seguir adelante mucho más rápido, y puede hacerlo con gracia.

Segundo, su ex puede comenzar a extrañarlo después de no tener contacto. A veces, puede ser un par de meses o un par de años, pero eventualmente, su ex puede tener arrepentimiento y tratar de ponerse en contacto con usted. Puede que termines reparando la relación debido a esto. Todo es posible.

¿También sufre el dumper?

Cuando un dumper termina la relación, puede sufrir también. Algunos no lo hacen y siguen adelante, pero hay algunos que se arrepienten de lo que hicieron. Puede que se pregunten si es lo correcto y se pregunten qué están haciendo. Puede que sientan rabia, busquen apoyo emocional e incluso intenten un rebote en un intento de seguir adelante.

Pueden hablar con un terapeuta y empezar con «he roto con mi novia», y luego contar su historia. A veces, un abandonador puede sufrir un poco antes de seguir adelante, pero otras veces, puede llevarles mucho tiempo.

¿Qué debo hacer si he roto con mi novia?

Si tú y tu novia rompéis y pasa mucho tiempo, lo que hagáis después depende de los dos. Eso significa dónde estabais cuando rompisteis, por qué rompisteis y dónde estáis ahora.

Si tuvisteis una relación sana -incluso si terminó mal- podríais volver a conectar después de pasar un tiempo separados y crecer como personas.

Podríais intentar salir de nuevo, podríais decidir que estáis mejor como amigos o podríais decidir mantener las distancias.

¿Funciona el no contacto si he roto con ella?

Si vuestra ruptura ha durado más de un solo día -y debería ser así- vuestros límites en cuanto al contacto deberían haber sido negociados. Después de todo, es una cuestión importante. Después de todo, la regla de No Contacto no es para todo el mundo.

Para algunas personas, una regla de No Contacto puede darles a ambos tiempo para trabajar con sus emociones y puede ayudarlos a volver a un estado emocional saludable. Para otros, hablar con su ex y navegar por sus emociones juntos puede ser útil.

Recuerde, lo que usted puede haber visto en la televisión o leer en línea no importa. Todo lo que importa son ustedes dos y lo que deciden que es lo mejor para ustedes.

¿Cómo recupero a mi ex después de romper con ella?

Tal vez la hierba es más verde donde acabas de estar. Tal vez sea el momento de pensar en intentar volver con tu ex. ¿Cómo?

Primero, es importante pensar a largo plazo. ¿Es realmente lo mejor? Si lo es, toma esos pensamientos y compártelos con tu ex. ¿Qué fue lo bueno de la relación? ¿Qué fue mal y qué harías diferente? Si algo va mal dentro de un mes, ¿cómo lo arreglarías?

¿Cómo puedo poner celosa a mi novia?

Podríamos hablar de cómo poner celosa a tu novia, pero eso puede ser contraproducente muy fácilmente. En su lugar, piensa en por qué quieres ponerla celosa en primer lugar.

Por lo general, cuando un chico quiere poner a su novia celosa es porque se siente inseguro y quiere saber que él importa. Si quieres poner a tu novia celosa para asegurarte de que se quedará contigo, tratar de ponerla celosa podría darle una razón para irse.

En cambio, hazle saber cómo te sientes.

¿Cuándo las chicas rompen contigo de repente?

Si tu novia rompió contigo de repente, probablemente sepas por qué.

¿La engañaste? Si no, tal vez ella te engañó a ti.

¿Tuviste una pelea con sus amigos y familia? ¿Tuvisteis tú y tu familia una pelea con ella?

Piensa en ello. Probablemente lo descubrirás. Si no puedes averiguarlo, pregúntale a ella.

¿Puede la ruptura salvar una relación?

Escúchanos: la ruptura puede salvar una relación. Esto es, siempre y cuando estés preparado para pensar en tu relación de una manera diferente.

Si te sientes cerca de tu novia pero una relación romántica o sexual no está funcionando, tratar de mantener una relación romántica poco saludable puede llevar al final de una relación saludable como amigos. Esto es particularmente común si eras amigo de tu novia antes de empezar a salir.

Si valoras más tu relación como amigos que tu relación como pareja romántica y crees que una podría poner en peligro a la otra, podría ser el momento de romper para salvar la relación que ya teníais.

¿Los chicos te echan de menos después de la ruptura?

Es importante entender que echar de menos a alguien después de la ruptura no es lo mismo que lamentar la ruptura. Incluso si las cosas terminaron mal, es prácticamente imposible que una persona no extrañe algunos aspectos del otro, o algunas de las actividades que solían hacer juntos durante una relación a largo plazo.

¿Cuándo debe romper el no contacto con su ex novia?

Saber cuándo es el momento de romper un acuerdo de no contacto con su novia es difícil, pero debe ser decidido mutuamente. Una vez más, si no es demasiado tarde, trabaje con su ex durante el proceso de ruptura para que ambos entiendan plenamente cuando ambos están cómodos con tocar la base de nuevo.

Deje pasar esa primera ventana sin violarla. Puede ser difícil, pero ambos deben utilizar ese tiempo para resolver sus sentimientos.

Por otro lado, si no hablar con su ex no es difícil y no hay ninguna razón práctica para hablar con ellos no se sienta como si tuviera que hacerlo.

¿Cuánto tiempo debe esperar para hablar con su ex después de una ruptura?

El tiempo que debe esperar para hablar con su ex después de una ruptura depende de la relación y cómo terminó. Si su ex fue abusivo de alguna manera, podría ser mejor no volver a hablar con ellos si puede evitarlo.

Sin embargo, si las cosas no eran tan malas, entonces no hay una cifra exacta que le diga cuándo es el momento de romper su acuerdo de no contacto y tocar la base de nuevo. Cuanto antes empiece a tener una comunicación normal de nuevo, más probable es que tenga una relación sana que se basa en la amistad y las experiencias compartidas en lugar de romance.

¿Cómo puedo volver a atraer a mi ex?

Si usted y su ex tenía una relación sana en el primer lugar, usted ya debe saber lo que su ex se siente atraído. Si no tuvieron una relación sana, es importante darse cuenta de que – por muy mal que se sientan las cosas en este momento – la hierba es más verde sin ellos.

Tenga en cuenta lo que puede parecer un cambio de gustos por parte de su ex. Ya hemos hablado de poner a la gente celosa y esto puede ser lo que su ex está tratando de hacer. Tal vez no están tratando activamente de ponerte celoso, sólo están experimentando con cosas nuevas.

De cualquier manera, sé tú mismo y si eso no es suficiente es que no estaba destinado a ser. No puedes tener una relación sana si pretendes ser alguien que no eres.

¿Cómo reconquistar a una chica después de haberle roto el corazón?

La mejor manera -y la única responsable- de reconquistar a una chica después de haberle roto el corazón es hacerle saber que estás interesado en retomar la relación y dejarlo así. Si le rompiste el corazón, tiene que ser ella la que decida cuándo -o si- es el momento de empezar de nuevo.

¿Debo contactar con mi ex si he roto con él?

Si has roto con tu ex, entonces es menos probable que hagas daño emocional si te acercas primero.

Eso no significa que vayan a pensar que es el momento de empezar a hablar de nuevo.

Lo más inteligente -y sensible- es enviar ese primer texto preguntando si estarían cómodos hablando de nuevo. Si lo están, estás un paso más cerca de saber cómo va a ser vuestra relación sana de aquí en adelante. Si no lo están respeta eso haciéndoles saber que pueden llegar cuando estén listos en lugar de hacer estallar su teléfono una y otra vez.

¿Cómo puedes hacer que tu ex se enamore de ti de nuevo?

Hacer que tu ex se enamore de ti de nuevo no debería estar en la parte superior de tu mente. Si realmente te importa tu ex, crear una relación saludable después de que tu relación termine debería ser más importante.

Si todavía estás centrado en el presente, puedes pensar que una relación saludable sólo puede tomar la forma que tenía antes, pero ese no es el caso.

Tu relación saludable puede significar volver a estar juntos, pero también puede significar ser amigos o tal vez simplemente llamarlo todo.