Aquí voy a hablar de los granos del embarazo. No del tipo que las mujeres tienen aquí y allá y que desaparecen después de unos días de un brote, o que sólo pueden experimentar como sus hormonas se ajustan en su cuerpo debido al embarazo. Me refiero a los que son de por vida, molestos y perjudiciales para la autoestima + me atrevo a decir que empeoran con el embarazo. (Ya he escrito esto antes, léelo aquí: Odio seriamente esta palabra de cuatro letras: A-C-N-E.)

Cada embarazo mío ha venido con problemas de piel + brotes. Mi primer embarazo no fue terrible, pero sólo lo digo mirando hacia atrás. Me sentí bastante terrible en ese momento, porque estaba constantemente luchando contra los brotes mientras trataba de manejarlos de la manera más natural posible. Y los granos siempre han influido en mi nivel de confianza. Mi segundo embarazo fue una pesadilla de acné. No sólo mi piel empezó a reaccionar peor que en mi primer embarazo en el primer trimestre, sino que además empecé a recibir inyecciones semanales de progesterona en el segundo trimestre que amplificaban cada grano al máximo. (Un terrible efecto secundario de esta intervención tan necesaria para evitar el parto prematuro en mi embarazo de alto riesgo). Además, estuve en reposo en el hospital, lo que cambió mi nivel de actividad y, probablemente, mi dieta, factores que influyen en tu salud general (incluida la piel). El período postparto tampoco fue mejor para mi piel.

A todas las mujeres que experimentan este tipo de acné perjudicial, os veo (y a vuestra belleza) y reconozco lo increíblemente desafiante que puede ser en toda vuestra vida. Cuando tienes este tipo de brotes, es probable que no quieras salir de casa. Si lo unes a tu cuerpo siempre cambiante y en crecimiento, puede dejarte un poco desordenada.

Estaba decidida en mi tercer embarazo a controlar mis granos más de cerca y a quererme más que en el pasado. Estoy en un viaje de amor propio y sé que si no lo hago una prioridad y busco los recursos para hacerlo, nadie lo hará por mí, así que tuve que idear algunas soluciones. Mis soluciones son en realidad bastante simples, así que las compartiré con ustedes aquí. Sin embargo, requieren que determines cuál es tu nivel de comodidad con el protocolo de tratamiento mientras crece un bebé dentro de ti. Créeme, sé que hay decisiones difíciles de tomar cuando no quieres poner nada en tu piel o en tu cuerpo para que sea absorbido por un bebé mientras está en el estado de desarrollo más frágil. Si pudiera ir completamente libre de químicos, lo haría. Pero, mi piel ha demostrado que, especialmente durante el embarazo, que el acné se mantendrá y que no es bueno para mí en muchos aspectos + influye en las decisiones que tomo personalmente.

Foundation Free Selfie: Me quité todo el maquillaje de la cara (me quedé con el maquillaje de los ojos) antes de mi último tratamiento con láser (34 semanas de embarazo) y tomé esta foto para mostrársela. Mi piel no es perfecta, pero es muy superior a lo que ha sido en el pasado.

El viaje de los granos del tercer embarazo

El viaje que he emprendido para tener una sonrisa y un brillo con el tercer embarazo comenzó muy temprano. Me asocié con mi increíble dermatóloga para expresar mis preocupaciones. Ella conoce mi historia y es una gran defensora del tratamiento de mi piel para que me sienta y me vea lo mejor posible, al tiempo que tiene en cuenta la seguridad del embarazo. También es una gran defensora de la comunicación con mi obstetra para asegurarse de que tomamos las decisiones correctas juntas a lo largo del proceso. Había tenido citas regulares pero espaciadas con el dermatólogo durante mis fases de post-parto y de intento de embarazo después de Sylvie, así que realmente, mi plan de tratamiento comenzó entonces – cómo manejé el acné durante la lactancia, durante Clomid + Femera y durante el propio embarazo. El tratamiento ha cambiado a lo largo de esas fases e incluso a lo largo del embarazo, pero he tocado una buena fibra por el momento que quiero compartir con la esperanza de que dé ideas y ánimo a cualquier mamá que pueda tener las mismas o similares experiencias.

Mis recomendaciones:

Conseguir el dermatólogo adecuado con el que hacer equipo.
Mi dermatóloga es una pieza clave para experimentar un embarazo saludable con una sonrisa y un brillo. Ella lo entiende. Sabe que durante mi segundo embarazo lloré una y otra vez por las protuberancias quísticas que no desaparecían en mi cara e incluso (una vez) fue tan grave que me hizo hinchar el ojo. Sabe lo importante que es la salud de la piel en general y cómo contribuye a la salud mental y la autoestima. Literalmente no dejaba que nadie me viera sin maquillaje durante mi último embarazo y ella realmente me ayudó a llegar a un punto que no requería que ese fuera el caso por más tiempo. Ella también es extremadamente conocedora de los tratamientos de la piel seguros para el embarazo + está dispuesta y es capaz de consultar con mi OB para asegurarse de que todos estamos en la misma página con los tratamientos y las decisiones que afectarán tanto a mí como al bebé. Por último, siempre está dispuesta a escuchar mis preocupaciones e intentar encontrar nuevas (y mejores) soluciones. (Incluso cuando le pregunto cuál puede ser el plan cuando finalmente termine de tener bebés y amamantar). Te cuento todas estas cosas sobre mi dermatólogo porque sin el adecuado a tu lado, puedo decir con confianza que te será más difícil superar este duro periodo de granos.

Prueba los tratamientos con láser V-Beam.
He estado visitando a mi dermatólogo aproximadamente una vez al mes durante todo este tercer embarazo. Casi en cada visita me hacen un tratamiento con láser V-Beam que es una alternativa de tratamiento del acné totalmente segura para las embarazadas. Es un poco incómodo y suele provocar un pequeño brote en los días siguientes al tratamiento, pero es totalmente manejable y merece la pena. Uno o dos tratamientos por sí solos pueden no ser suficientes; la primera vez que me sometí al tratamiento, ni siquiera estoy segura de haber notado una diferencia, pero con el tratamiento continuado, hubo progresos. Y honestamente, ha hecho una diferencia notable con la consistencia en el tiempo. El problema es que el seguro lo considera un procedimiento cosmético. En términos simples: no van a pagar. Es una inversión para poder hacer esto. Si quiere probar esta opción de tratamiento, averigüe la disponibilidad con su dermatólogo con seguridad, ya que no todos los consultorios de dermatología tienen esta capacidad de láser.

Explore sus opciones y determine su nivel de comodidad con los tratamientos.
Como saben las mujeres embarazadas, hay clases de medicamentos que describen los riesgos asociados con su toma/aplicación y el desarrollo de su dulce y creciente bebé interior. Algunas mujeres pueden decir que no quieren ningún riesgo en absoluto por lo que evitan cualquier + todos los tratamientos. (O eligen sólo opciones naturales. Yo he usado lo natural, lo sé + lo entiendo.) Yo he superado ese punto, no porque quiera suponer ningún riesgo para mi bebé en crecimiento, sino porque la influencia del acné incontrolable en mi estado general de salud mental / autoestima es tan grande, que es necesario tomar algún nivel de tratamiento – por supuesto, con precaución. Tal vez decidas qué «categoría de embarazo» es segura para ti, con la orientación y el asesoramiento de tu dermatólogo y tu obstetra como equipo. O tal vez tome una decisión tratamiento por tratamiento basada en cómo reacciona su piel a lo largo de las diferentes etapas del embarazo.

Para mí, he tomado determinaciones basadas en mi piel a lo largo de este embarazo. Cuando mi piel estaba empezando a empeorar en mi primer trimestre, tomé decisiones (con mi equipo médico) sobre los tratamientos a tomar, entendiendo los detalles de riesgo-beneficio y también sabiendo que íbamos a probar estos por un corto período para manejar el acné y destetar de ellos en algún momento, por lo tanto no tenerlo en mi sistema durante toda la duración del embarazo.

Foto de la encantadora Katie Bingen Photography

Actualización de los granos

Con 34 semanas de embarazo, actualmente sólo estoy recibiendo los tratamientos con láser V-Beam y ha sido así durante los últimos 4 meses más o menos. No hay tratamientos orales o tópicos, y estoy manejando A-Okay. He notado, e informó en mi última cita, que ya no estoy rompiendo con cycts grandes e hinchados, pero más bien parecen tener algunos poros más pequeños llenos y puntos negros. Esto es nuevo para mí, ya que estoy acostumbrada a las cosas grandes. Hemos decidido que en las próximas semanas voy a seguir adelante con un lavado de sulfuro (seguro en el embarazo y durante la lactancia), así como comenzar un ungüento tópico específico (también seguro en el embarazo y la lactancia) durante mi transición del tercer trimestre al postparto. Vamos a tomarnos un descanso durante los próximos dos meses de citas para que pueda tener a mi bebé en algún momento allí ☺️ y la llamaré si hay algún tipo de emergencia. Pero, con un plan en marcha, confío en que la transición del bebé en el útero al bebé en mis brazos estará bien para mi piel.

Como resumen, las cosas se han gestionado mucho mejor en mi tercer embarazo en base a mis experiencias y conocimientos anteriores. ¡He hecho algunas cosas de manera diferente y estoy muy contenta de decir que he sido una mujer embarazada más segura y feliz que incluso puede tener un toque de brillo (algo que nunca hubiera dicho antes)! Además, después de hacer un millón de preguntas a mi dermatóloga y empaparme de todos sus consejos, se me ocurrió una lista de las principales cosas que han ayudado a mi piel con tendencia al acné en este embarazo. Cada una de ellas puede ser fácilmente implementada en tu rutina y combinada con mis recomendaciones anteriores.

Cosas que he cambiado en mi tercer embarazo y que han hecho una gran diferencia en mi piel y en mi confianza:

• Lavarse menos – He estado usando este limpiador de Skin Medica que es extremadamente suave y no contiene ningún agente para el acné o para secar la piel. Antes me lavaba por la mañana + por la noche + todas las duchas que me daba. Pero ahora, si me ducho por la noche y me lavo la cara entonces, hago un enjuague rápido por la mañana antes de ponerme el maquillaje sin el lavado.
• Tratamientos tópicos muy mínimos – Al tratar de limitar los riesgos de los medicamentos durante el embarazo, limité los tratamientos tópicos lo más posible. El peróxido de benzol que se vende sin receta no es suficiente para mí. Tengo que decir que lo mejor que me recetaron fue un esteroide tópico para usar con moderación cuando sintiera la aparición de uno de los peores granos. Esta fue una gran herramienta de gestión y eliminó muchos otros tratamientos tópicos que podrían haber sido utilizados/ofrecidos + colocados en mi piel diariamente.
• Tratamientos láser regulares – Como he mencionado anteriormente, creo que la regularidad de estos tratamientos es lo que hizo la diferencia. Me sentí cómoda con la seguridad de los mismos y con el tiempo, vi resultados aún más mejorados.
• Buena base de maquillaje – Seamos sinceros. No soy una de esas mujeres que tiene una piel que puede salir en público después de lavarse la cara por la mañana sin una pizca de maquillaje. (Algún día – ¡Es mi objetivo y mi dermatólogo lo sabe!) Así que invertir en una base de maquillaje de buena calidad que no sea pesada pero que proporcione suficiente cobertura para aumentar mi confianza era realmente importante para mí. Acabé con esta base de maquillaje de Lancome y, aunque es más cara de lo que normalmente preferiría, merece totalmente la pena y dura mucho tiempo.
• Lavarse la cara antes por la noche – Antes no quería que nadie me viera sin maquillaje. ¡Era un pensamiento aterrador! Pero, como he manejado los brotes un poco mejor, ha sido más fácil para mí mantener este hábito de lavarse la cara más temprano en la noche, en lugar de justo antes de acostarse. Además, me preparo para ir a la cama y hago el proceso de desmaquillado mientras preparo a mis hijos para ir a la cama, así que el horario funciona. Esto le da a mi cara más tiempo para respirar, lo que es bueno para la salud de la piel.

Algo que quiero señalar: Como alguien que ha luchado con este problema durante casi toda su vida. Lo he probado todo. Lo que sea – ProActive, Rodan+Fields, BeautyCounter, paños corporales Norwex, recetas, etc. También entiendo lo que el uso de productos que no se consideran «limpios» hace a su sistema. Estoy haciendo lo mejor que puedo para tomar decisiones sabias y saludables para mí, por lo que este consejo puede no ser adecuado para todos.

Estos puntos aquí no son el fin todo, cura todo. Todavía me salen algunos granos aquí y allá. PERO, hay una diferencia dramática de donde mi piel solía ser. Estoy deseando que llegue el día en que los tratamientos con láser sean realmente para fines cosméticos, como la eliminación de las cicatrices del acné, en lugar de para prevenir futuros brotes. Como mencioné, estoy en un viaje para tener una piel hermosa y libre de maquillaje y me aseguraré de compartir más con ustedes a lo largo del camino.

Deja cualquier pregunta que tengas abajo y me aseguraré de responderla. Y cuéntenme, ¿cuál ha sido su experiencia con los granos y el embarazo?

Enviándoles vibraciones hermosas, seguras y brillantes, mamás!