Tu pareja puede ser un pilar de fortaleza o un cubo de cemento de secado rápido que acabas de pisar. Todo depende de cómo veáis ambos la relación.

¿La relación tiene que ver contigo? Qué vas a sacar de ella? ¿Qué necesitas de ella? ¿Qué quieres de ella? ¿Lo que DESEAS de ella? ¿O la relación es de igual a igual? ¿Va a ser una experiencia compartida? ¿La relación va a ser dar, de ti mismo, tu apoyo monetario y financiero, tu propiedad, tu comprensión, tu compasión, en definitiva todo tu amor? Porque si entras en una relación con la idea o la creencia de que es buena para ti porque vas a obtener algo de ella, entonces tengo noticias para ti: La relación te chupará como un súcubo. Esto se debe a que la persona con la que vas a entrar en la relación probablemente esté pensando lo mismo… Ninguno de los dos es dador, ambos son tomadores. Para que las relaciones tengan éxito más allá de la marca de los 20 años, ¡tienes que estar dispuesto a dar!

El desencadenante de la relación en la juventud

Es extremadamente importante que prestes atención a este siguiente punto: te pido sinceramente y espero profundamente que puedas SEGUIR trabajando en tu recuperación sin importar lo que esté pasando con tu relación. Trata de no permitir que tu relación nuble tu juicio, este es uno de los mayores desencadenantes que lleva a las tasas más exitosas de autolesión y aún peor, la de quitarse la vida debido a un agriamiento o ruptura de una relación.

Yo personalmente fui víctima de esto en algunas ocasiones. La profunda angustia que sentí por la pérdida de algunas, no sólo una, novias de mi juventud… desencadenó la autolesión, y el comportamiento suicida.

Los padres prestan atención: los niños no siempre están preparados para manejar la devastadora pérdida del percibido «amor de su vida». Me sentí avergonzada, abochornada, perdida, desconcertada, confundida hasta el punto de querer morir. Mis encaprichamientos y emociones descontroladas no tenían freno. El dolor emocional era tan intenso que literalmente sentía que quería morir. Para aliviar mi dolor, y dado que aún no había aprendido habilidades de afrontamiento positivas, recurrí a la autolesión (una habilidad de afrontamiento improductiva). Recurrí a los cortes, que me llevaron a marcarme, y así fue como lidié con mi dolor emocional. Y lo oculté bien durante 24 años. Los desencadenantes de las relaciones no son algo que deba tomarse a la ligera. Habla con tus hijos. Hable abiertamente. Evite menospreciar su relación diciendo cosas como: Hay muchos «peces en el mar» – una vez que se abre la caja de Pandora emocional… son las emociones crudas con las que se está tratando la mayor parte del tiempo, no la persona en la que se fijan las emociones, al menos, esa es mi experiencia personal.

El desencadenante de la relación en el matrimonio

¿Qué hemos aprendido hasta ahora? El trastorno bipolar y el matrimonio pueden ser tóxicos para una relación. Es cuando una relación fracasa o está fracasando. Puede desencadenar reacciones negativas que podrían llevar a la autolesión, el autodesprecio o algo peor. Hay que vigilar y regular positivamente los asuntos de la relación desde nuestra juventud.

Si estamos casados y convivimos con un ser querido con trastorno bipolar, debemos sentarnos con nuestra pareja y preparar un plan por escrito o verbalmente sobre lo que hay que hacer si las cosas se descontrolan o si se produce un episodio de manía o depresión de corta o larga duración u otra condición relacionada con la enfermedad crónica.

Le pregunté a mi mujer, Joan Winifred, cómo ayudó a nuestra relación el hecho de involucrarla en mi recuperación:

«Nos acercó en la comprensión mutua de tu enfermedad, el Trastorno Bipolar. Al principio, fue confuso este diagnóstico, sin embargo, formar parte del proceso de recuperación fue una experiencia educativa tan esclarecedora. Obtener información buena y fiable sobre los medicamentos, la terapia y el apoyo nos ayudó a elaborar juntos un plan de bienestar. Aprendimos a sobrellevar mejor la situación como pareja. Tu disposición a permitirme hablar con tus médicos y llevar un control de tus medicamentos me ayudó a sentirme siempre parte de tu recuperación»

Al trabajar juntos en la recuperación, aumentas la tasa de éxito de la relación. Para más información lea el artículo de BpHope de Barbara Boughton: «Su pareja puede convertirse en un pilar de fuerza cuando trabajan juntos como pareja»