Por Sharla Rae

¿Alguna vez has observado a la gente y has intentado adivinar por las expresiones faciales y los movimientos corporales lo que la gente está sintiendo o pensando?

Esta comunicación no verbal de la emoción, el estado de ánimo o el estado de bienestar físico se conoce como lenguaje corporal.

El lenguaje corporal es una de las herramientas más artísticas y útiles en el oficio de escribir.

El arte:

Los escritores pintan con palabras los movimientos de un personaje en la mente del lector y este arte es crucial para que nuestros personajes parezcan y actúen como personas reales y no como personajes de palo que se mueven en la página.

Las herramientas:

Demostré cómo utilizar el lenguaje corporal como herramienta para eliminar los dichos torpes en mi blog, «Etiquetas de diálogo: Cómo matar a algunos de los pequeños bichos, mostrando quién habla en lugar de decirlo.

El lenguaje corporal también puede utilizarse para establecer el tono o la atmósfera de una escena. Ejemplo: Un personaje se quita el sombrero, mete la barbilla en el cuello del abrigo y se acobarda en las sombras. Su lenguaje corporal sugiere un tono/atmósfera de misterio.

El lenguaje corporal incluye las expresiones faciales. Hay aproximadamente 90 músculos en la cara que se utilizan para mostrar emociones. La inclinación de la cabeza, el contacto visual o la falta de él, la colocación de las cejas, las líneas de la frente y los labios cuentan una historia.

Una de mis series de televisión favoritas es Lie To Me. Es un programa de detectives basado en la ciencia de la expresión facial. Utiliza la investigación de Paul Ekman sobre las microexpresiones y es fascinante. Me han dicho que la serie ha sido cancelada pero puedes ver los episodios en Hulu.com/

La clave para un gran lenguaje corporal es simple. Elegir los verbos descriptivos o de acción «adecuados».

Joe caminó/corrió por la calle. Muestra un personaje de palo moviéndose del punto A al punto B

O: Los ojos de Joe se desviaron, hicieron una pausa y luego volvieron a desplazarse antes de cruzar la calle a toda prisa.

Asustada, dejó caer las llaves y lo intentó varias veces antes de abrir finalmente la puerta.

O: Las llaves tintinearon y ella las dejó caer dos veces, antes de meter la derecha en la cerradura. MUESTRA la ansiedad de la mujer

El mismo verbo puede mostrar dos emociones totalmente diferentes según el contexto de la escena.

Ejemplo: La profesora rondaba cerca… . ¿Estaba la profesora rondando porque pensaba que un alumno podría hacer trampas? ¿O tal vez le preocupaba que el matón de la clase intentara hacer daño a otro niño?

Ejemplo: . . . hizo un fuerte saludo. Esto podría significar exactamente lo contrario de lo que parece en la superficie. ¿Significa respeto o es una respuesta sarcástica no verbal? Cualquiera de los dos significados funciona dependiendo del contenido.

Ejemplo: . . . cruzó los brazos sobre el pecho. . . Esto podría significar una espera impaciente, un enfado contenido, una barrera personal o que la persona está contenta y relajada. De nuevo, dependerá del contexto.

Una palabra de precaución: Demasiado lenguaje corporal es tan malo, si no peor, que ninguno. Si los brazos, las piernas y la cabeza se mueven por todas partes, es una distracción y una tontería.

A continuación, una lista de frases de lenguaje corporal.

He incluido una lista muy completa, organizada por el tipo de movimiento corporal, movimientos de manos y brazos, expresiones faciales, etc. En algunos casos, una frase encaja en más de un epígrafe, por lo que puede aparecer dos veces. Las posibles emociones aparecen después de cada frase BL, a menos que la emoción se indique dentro de la frase. (Se subrayan para dar énfasis, no debido a un hipervínculo.)

Nota: He incluido algunas posturas y condiciones corporales, ya que son un testimonio no verbal del estado físico del personaje.

Diviértete y genera tus propias ideas. 🙂

Ojos, cejas y frente

Arquea una ceja astuta: astuto, altivo
Parpadea como un búho: acaba de despertarse, se concentra, necesita gafas
Las cejas se juntan en un ceño fruncido: preocupado, desaprobador, irritado
Las cejas se fruncen en un ceño fruncido: preocupado, desaprobador, pensativo
Ojos de búho: sorprendido, miedo, horror
guiño burlón y sonrisa confiada: exceso de confianza, arrogante, buen humor, humor sexy
ojos encendidos de odio: además de odio esto podría sugerir sentimientos maníacos
ojos destellados: furia, desafío, lujuria, promesa, seducción
ojos girados hacia el cielo: incredulidad, desconfianza, humor
frunció la frente: pensativo, preocupado, irritación
la frustración arrugó sus ojos
la mirada se sumergió en su escote: interés sexual, atracción, lujuria
ojos fruncidos/entrecerrados: irritación, pensativo, mezquino, enfadado
globo de diablura: humor, confabulación, astucia
mantenía el contacto visual pero su mirada se volvía vidriosa: fingiendo interés donde no lo hay/borrachera
estrechada hasta las rendijas arrugadas: enfado, desconfianza
los ojos nistágmicos no veían nada (cambiaban constantemente de mirada): Esquivo
las pupilas dilatadas: interesado, atracción por el sexo opuesto, miedo
la miró con desprecio helado
cerró los ojos de golpe: aturdido, furioso, dolor
entrecerró los ojos de forma furtiva: temeroso, furtivo
miró con ojos de vaca: sorprendido, incredulidad, esperanzado, enamorado
guiño sutil: sexy, humor/compartir un chiste, sarcasmo
mirada implacable: desconfianza, exigente, gran interés, inflexible

Lugar a lugar, estacionario o postura

se aleja: relajado, perezoso
se adelanta: grosero, apresurado
se abre paso entre el tumulto: desesperado, enfadado, alarmado
se cruza en la cafetería: despreocupado, se sentía elegante, confiado
se demoró junto a la carretera: perezoso, demora deliberada por motivos, sin prisa, relajado
arrastró su manta en el suelo: tristeza/depresión, cansancio
se acercó a él: furtivo, buscó consuelo, buscó protección, buscó audiencia
se puso más recto y se enderezó la corbata: interés repentino, atracción sexual
se agarró la entrepierna y bailó una giga frenética: demuestra la condición física – tiene que orinar
las caderas se enrollaron y ondularon: paseo sexy, exagerando para el atractivo sexual
se cernió sobre ellos con malicia/como una tormenta amenazante: aquí es malicia, pero se puede cernir por muchas razones.
se encorvó para parecer más bajo: parecer discreto, avergonzado de las acciones, avergonzado de la estatura
entró en acción con los pies martilleando el suelo de mármol: ansioso, temeroso, alegre
zancadas de piernas largas: apresurado, impaciente
se acercó con dificultad: pasos pesados de un hombre grande con prisa
se acercó a él: tímido, escurridizo, inseguro, delicado o pretendiendo ser delicado
paseó/rondó por los pasillos: preocupado, impaciente, impaciente, buscando diligentemente pivotó sobre su talón y se marchó: se equivocó y cambió de dirección, siguiendo órdenes, apresurado, cambio brusco de opinión, retirada airada
paseó por el camino: sin prisa, agobiado, reacio
paseó con sensualidad: sexy, presumiendo
se metió el pie descalzo en los vaqueros: enfadado, apresurado
se balanceó de un lado a otro sobre sus tacones: pensativo, impaciente, esperando
se desplomó contra la pared: agotado, decepcionado
salió a la calle: confiado, decidido
mostró su lindo trasero: confiado, decidido, enfadado y decidido
se hundió en la multitud enfadada: miedo, inseguro, buscando eludir
hizo una breve reverencia y adoptó una pose regia: confiado, burlón, presumido, arrogante
derrapó hasta detenerse bruscamente: cambio de opinión, miedo, sorpresa, conmoción
se escabulló por los bordes de la multitud: furtivo, avergonzado, tímido
se escabulló por la puerta: furtivo, malvado, malas intenciones
se precipitó hacia ella, deteniéndose en seco cuando: se enfadó con una sorpresa repentina
entró tambaleándose en el aula: demasiado confiado, orgulloso, arrogante, engreído
postura erguida: confianza, porte militar
el dedo del pie golpeaba con un ritmo entrecortado: impaciencia, irritación
se tambaleó/se tambaleó de forma inestable y luego se desplomó: borracho, drogado, envejecido, enfermo
vagaba por el suelo: feliz, dichoso, exuberante, engreído, arrogante

Movimiento de la cabeza

miraba a la cabeza: curiosidad, sabelotodo, preguntándose, pensativo
miraba a la izquierda y giraba los ojos hacia la esquina derecha del techo: introspección
bajó la cabeza: deprimido, abatido, ocultando los verdaderos sentimientos
asintió vigorosamente con la cabeza: ansioso
inclinó la cabeza hacia un lado mientras escuchaba: interés extremo, posiblemente interés sexual

Boca y mandíbula

una sonrisa deslucida: fingiendo alegría
el cigarrillo colgaba inmóvil en la boca: conmoción, pereza, despreocupación, desenfado relajado
apretó la mandíbula al verlo: enfadada, preocupada, sorprendida
curvó los labios con gélido desprecio
expulsó el aliento en un cuyo: alivio, decepción
se atragantó ante el olor: asco, desagrado
miró fijamente con la boca: sorprendida, conmocionada, incrédula
apretó los dientes: enfado, irritación, contención de la opinión
exhaló una respiración aguda: sorpresa, conmoción, miedo, horror
se relamió los labios: nerviosismo, atracción sexual
labios cebados: afrenta, enfado, insulto
labios fruncidos para un beso jugoso
labios fruncidos como si hubiera estado masticando una corteza de limón: desagrado, enfado, irritación, sarcasmo
labios enroscados: irritación, enfado, mueca, desprecio
labios puestos en una línea sombría: tristeza, preocupación, temor a lo peor
frunce los labios: perturbación, espera de un beso
escarba la última galleta: hambre física, avaricia
boca floja: conmoción total, incredulidad
sonrisa lenta y sexy: atracción, seductora, tímida
miró sus labios: anticipación
la sonrisa se congestionó y luego se fundió en horror
la sonrisa colgaba de la comisura de sus labios: chulería, sexy
sonrió y se echó el pelo por encima del hombro: engreimiento, sarcasmo, exceso de confianza
se burló y se sacudió la pelusa del traje: sarcasmo, engreimiento
soltó agua y escupió: conmoción
sacó la lengua: humor, sarcasmo, burla, infantil
sonrisa de dientes: afán, esperanzada
sonrisa cautelosa afloró en sus labios

Nariz

arrugó la nariz con desagrado/ante el aroma
se encendió la nariz: enfado, atracción sexual
nariz al aire: presumido, altivo

Cara en general

carmesí de furia
manifestó su rostro avergonzado
alzó la barbilla: confiado, enfadado, contundente
manejó una expresión inexpresiva: inexpresivo
los músculos de su cara se tensaron: sin sonreír, ocultando emociones, enfadado, preocupado
apoyó la barbilla en la palma de la mano y se quedó pensativo
se frotó una mano sobre su oscura barba incipiente: pensativo, avergonzado de su aspecto
enroscó la cara: enfadado, sonriente, a punto de llorar, casi podría ser cualquier emoción
hizo una mueca y se sacó la pelusa del traje: engreimiento, burla, desprecio

Brazo y mano

un vicioso tirón
el brazo se enroscó alrededor de su cintura, tirando de ella junto a él: posesivo, orgullo, protector
se mordió el labio y desvió la mirada: tímido, avergonzado, inseguro
abrió el puño: ira, amenazante, dispuesto a luchar, confiado, muestra de orgullo
apretó los dedos en la carne tierna: ira, protector, quiere infligir dolor
apretó los puñitos sucios: terco, enfadado
apretó las manos en las caderas, los brazos torcidos como asas de azucarero: rabia, exigencia, incredulidad
revolvió constantemente su pelo y lo colocó detrás de la oreja: atraído por el sexo opuesto, tímido
cruzó los brazos sobre el pecho: esperando, impaciente, poniendo una barrera
aplastó el papel en su puño: rabia, rendición, descarte
se lanzó a la comida: hambre, ansia, avidez
se quitó el sombrero: gesto cortés, burla, cachondeo
hizo garabatos en la almohadilla del teléfono y golpeó el aire con el pie: aburrimiento, falta de atención, introspección
tumbó los dedos sobre el escritorio: impaciencia, frustración, aburrimiento
se abanicó la cara acalorada con las manos: físicamente acalorado, avergonzado, indicando atracción
jugueteó con sus llaves: nervioso, aburrido
agitó la mano palma con palma: confiado, honesto
le echó la bronca: descarte sarcástico
se pasó los dedos por el pelo por tercera vez: desasosiego/consternación, preocupación, pensativo
se lo pasó por la cara: culpa, vergüenza
se agarró la entrepierna y bailó una giga frenética: necesidad física de aliviarse
sacudió la mano con la palma: falta de confianza, falta de entusiasmo
apoyó el codo en la rodilla: relajado, pensativo
golpeó su almohada: inquieto, no puede dormir, enfadado
apoyó la barbilla en la palma de la mano: pensativo, preocupado
se rascó la barriga peluda y bostezó: indolente, aburrido, perezoso, relajado, acaba de despertarse
levantó los hombros encogiéndose de hombros: dudoso, despreocupado
se abofeteó delante de Dios y de la patria: enfurecido, afrentado/insultado
saludó bruscamente: respeto, gesto sarcástico que significa lo contrario de respeto
chasqueó los dedos, esperando el servicio: arrogante, falta de respeto, egocéntrico
se burló y sacó la pelusa de su traje
extendió los brazos: acogedor, alegría, amor
pinchó la comida: enfado, hambre, determinación
se puso más recto y se alisó la corbata: interés repentino, posible interés sexual
se metió las manos en los bolsillos: cohibido, lanzando una barrera
apretón de manos sudoroso: nervioso, temeroso
le tocó el brazo varias veces mientras le explicaba: signo de atracción, adulación, posesivo
abrir los brazos: gesto de bienvenida, todo incluido, horror

Sentarse o levantarse

se desplomó en un estupor: agotado, borracho, drogado, incredulidad
se entronizó en el escritorio: engreimiento, pronunciamiento o toma de posesión
explotó de la silla: conmoción, ansia, ira, alegría suprema
se posó en la barandilla del porche como un gallo en el tejado de un gallinero: reclamando la propiedad, engreimiento, contento
se sentó, cuadrando un tobillo sobre una rodilla: relajado y abierto
se acurrucó/se agachó en una silla y prestó una atención lánguida: somnoliento, perezoso, deprimido, desinteresado, triste, totalmente relajado, irrespetuoso
se revolvió en su silla: malhumorado, nervioso, necesita el baño

Reclinarse

se arrojó a la cama: triste, deprimido, agotado, feliz
se postró: rendición, desesperado, miserable, impotente, obsequioso, adulador, adulador
golpeó su almohada: no puede dormir, enfadado, frustrado
se tiró al suelo pataleando y gritando: rabieta

Cuerpo entero y general

se puso rígido ante el comentario: ofendido, enfadado, alertado
el cuerpo se balanceó al ritmo de la música: soñador, recuerdos entrañables, disfruta de la música
se abalanzó en el asiento del coche, señalando: emoción, miedo, ansioso
se lanzó detrás de su hermano: miedo, timidez, cobarde, desesperado
se hizo un ovillo: pena, miedo, somnoliento, a la defensiva
corazón al galope: ansiedad, alegría, ansioso
se agarró la entrepierna y bailó una giga frenética
se abalanzó sobre su bastón, cada paso tembloroso y cuidadoso: dolor, envejecido
inhaló un profundo aliento y exhaló lentamente: ganando tiempo para encontrar palabras/pensamientos, reconciliado
rápido y espasmódico como engranajes oxidados en una rueda: inseguro de las acciones, cohibido, tenso, nervioso
se balanceó hacia adelante y hacia atrás sobre sus talones: impaciente, engreído, regocijado
manipuló a la mujer hasta arrinconarla: matón, ira
hombros caídos: derrota, deprimido, triste, rendición
espalda rígida: mojigato, altivo, afrentoso
se puso más recto y se enderezó la corbata: interés sexual, quiere impresionar
se encorvó y se inclinó: anciano, artrítico, con dolor
se estiró extravagantemente y bostezó: cansado, aburrido, despreocupado
sudó incontroladamente: nervioso, miedo, culpa
postura erguida: confianza, porte militar
jadeaba ahora en: miedo, agotado, sin aliento, excitación sexual

Enlaces web y libros útiles:

No tuve mucha suerte con los sitios web sobre el Lenguaje Corporal ya que la mayoría se centró en el lenguaje corporal entre hombres &mujeres en lugar de todo el espectro de emociones. Los libros son más detallados e interesantes.

• Data Face: sitio maravilloso y muy interesante que explica las expresiones faciales y cómo leerlas.
• Reading Facial Expressions: Este sitio trata sobre todo de la ciencia y la psicología de la lectura de las caras.
• Lista de Expresiones faciales: Muestra las expresiones faciales y las explica
• Cómo leer a una persona como un libro: Este es un gran libro que explica el lenguaje corporal mejor que la mayoría de los sitios web que encontré.
• La cara desnuda: por Sydney Sheldon: De nuevo este libro es mejor que cualquier cosa que encontré en Internet.
• Los libros de Paul Ekman (mencionados anteriormente) parecen extremadamente interesantes. Consulta su página web y sus libros que aparecen a continuación.

Lo que revela el rostro
Emociones reveladas, segunda edición
Desenmascarando el rostro: A Guide To Recognizing Emotions From Facial Expressions

Si conoce un buen sitio web sobre lenguaje corporal, ¡compártalo! ¿Qué lenguaje corporal te da más problemas a la hora de escribir?