Los herpes labiales, también conocidos como ampollas de fiebre, son pequeñas lesiones que aparecen en los labios o en la piel circundante. Están causadas principalmente por la infección del virus del herpes simple tipo 1, aunque pueden ser el resultado del virus del herpes simple tipo 2, que es el virus que causa el herpes genital.

Una vez que te infectas, eres portador del virus de por vida. Puede permanecer latente y luego provocar periódicamente brotes, sobre todo cuando el sistema inmunitario está debilitado. Aproximadamente el 80% de las personas son portadoras del virus, y de ellas el 20-40% experimentan brotes recurrentes. La buena noticia es que existen varios métodos naturales para ayudar a prevenir un brote y acelerar la curación.

Sugerencias sobre el estilo de vida

Reduzca la ingesta de alimentos que contengan altas cantidades de arginina (chocolate, frutos secos, cereales integrales y gelatina), ya que este aminoácido permite que el virus del herpes labial prospere.

Aumente la ingesta de alimentos ricos en el aminoácido lisina (legumbres, pescado, carne y lácteos), ya que ayuda a reducir los niveles de arginina. Coma mucha fruta y verdura, ya que estos alimentos están cargados de vitaminas y minerales antioxidantes que refuerzan el sistema inmunitario.

Para evitar contraer o propagar el virus, no comparta objetos personales como vasos, cepillos de dientes, maquinillas de afeitar, pintalabios o toallas.

Dado que el sol puede desencadenar brotes, aplíquese protector solar en los labios y la cara antes de aventurarse al aire libre.

Hidratación: utilice bálsamo labial con regularidad para evitar que los labios se resequen, se agrieten o se agrieten.

Relajación: reduzca el estrés, que es un desencadenante común del herpes labial.

Duerma: descanse lo suficiente, ya que es esencial para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario.

Conozca las señales de advertencia

Las personas que padecen herpes labial recurrente suelen experimentar síntomas prodrómicos uno o dos días antes de un brote: hormigueo, picor o ardor alrededor de los labios. Esta es la señal de advertencia, pero no es demasiado tarde, ya que tanto la terapia térmica como los suplementos de lisina pueden ayudar a prevenir un brote en esta fase.

Terapia térmica – Health Canada ha aprobado recientemente un dispositivo de venta libre (interceptCS™) para la prevención del herpes labial. El dispositivo emite un tipo especial de calor que potencia la respuesta del sistema inmunitario y evita que salga el virus. Es más eficaz cuando se utiliza durante la fase prodrómica.

Lisina: un aminoácido que inhibe el crecimiento del virus del herpes labial y puede prevenir un brote. Debe tomarse al primer signo de herpes labial. Dosificación: de uno a tres gramos diarios. Las cremas que contienen lisina pueden ayudar a promover la curación, pero no previenen los brotes.

Si tiene un brote, tenga en cuenta lo siguiente:

• Aplique una compresa de hielo, envuelta en un paño, durante cinco minutos varias veces al día para aliviar el dolor y ayudar a secar las llagas.
• Abata el herpes labial con una bola de algodón con hamamelis. El hamamelis tiene actividad antiviral contra el VHS-1 y puede reducir la inflamación y la propagación del virus.
• El bálsamo de limón tiene propiedades antivirales y puede ayudar a acelerar la curación. Busque una crema que contenga un 1% de extracto de melisa. Aplíquela de dos a cuatro veces al día durante una semana.
• Los suplementos de vitaminas C y E pueden ayudar a promover la curación de la piel.
• No se debe hurgar ni apretar una ampolla o costra de herpes labial. Esto puede hacer que se extienda, retrasar el proceso de curación y provocar una infección.

En la mayoría de los casos, el herpes labial desaparece en una o dos semanas. Póngase en contacto con su médico si persisten más tiempo o si experimenta dolor o irritación en los ojos.

Con algunas modificaciones en el estilo de vida, la prevención es posible. Tenga en cuenta que un sistema inmunitario fuerte es su mejor defensa contra un brote.

Escrito por: Sherry Torkos, B.Sc.Phm.

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