CoMo Aerial Arts ofrece paquetes de clases, lecciones privadas y semi-privadas, y tiempo de estudio abierto para nuestros estudiantes aéreos en Columbia, Missouri. Los aparatos que ofrecemos incluyen la tela aérea, el aro aéreo, y la hamaca aérea utilizada para el acondicionamiento y el trabajo de flexibilidad. También estamos disponibles para viajar a enseñar talleres en diferentes estudios. Por favor, infórmese enviando un correo electrónico a [email protected] si está interesado en que viajemos a su estudio para impartir talleres!

Opciones de clases

¡Nueva programación de clases para el verano de 2019!

Precios de las clases $15 sin cita previa para los que no son miembros, $7 para los miembros, tarjeta perforada de 10 clases $100

Para obtener más información sobre todas las clases ofrecidas en Wilson’s consulte el sitio web: http://www.wilsonsfitness.com/classes/

Direcciones y teléfonos de Wilson’s Fitness:

Rangeline: 2601 Rangeline St.
Columbia MO 65203
(573) 443-4242

Forum: 2902 Forum Blvd.
Columbia MO 65203
(573) 446-3232

Introducción a las telas aéreas: No tienes que unirte al circo para explorar la acrobacia aérea. Esta clase te da un ambiente seguro y de apoyo para aprender lo básico, incluyendo footlocks, escaladas básicas, poses de principiante e inversiones comenzando bajo el suelo y centrándose en la técnica y la construcción de la fuerza necesaria para las artes aéreas. Los estudiantes DEBEN asistir al menos a una clase de introducción y tener la aprobación del instructor antes de las clases de habilidades de telas aéreas de nivel 1. Esta clase no es continua; los estudiantes deben asistir sólo de 1 a 3 veces antes de hacer la prueba del Nivel 1. No se recomienda durante el embarazo. Por favor, consulte a su médico.

Lunes 6:35-7:35 pm en Wilson’s Fitness en Rangeline

Aerial Fabric Skills Level 1: (Prerrequisito: Intro to Aerial con prueba de salida y consentimiento del instructor) – Introducción a Aerial Fabrics es un prerrequisito para esta clase, una clase de fusión de fitness acrobático que te levantará del suelo y hará que tu corazón bombee. Esta desafiante forma de arte desarrolla la fuerza de la parte superior del cuerpo y del núcleo, la conciencia cinestésica, la coordinación y la confianza. Un calentamiento dinámico nos lleva a realizar ligeros estiramientos y a desarrollar habilidades como escaladas, bloqueos de pies, posturas, secuencias e inversiones. Partiendo de los fundamentos aprendidos en la clase de introducción y trabajando a su propio ritmo, los estudiantes avanzarán hacia movimientos más difíciles a medida que se fortalezcan. La clase concluye con un enfriamiento inspirado en el yoga y un trabajo de flexibilidad. El contenido dependerá del nivel de experiencia de los asistentes. Requisito previo: Debe completarse Introducción a los tejidos aéreos para participar en esta clase. No se recomienda durante el embarazo. Por favor, consulte a su médico.

Lunes 5:30-6:30 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Miércoles 6:25-7:25 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Domingos 4:45-5:45 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Fabric Skills Level 2: (Prerrequisito: ¡Prueba de habilidades aéreas de tela de nivel 2 y consentimiento del instructor) – Esta clase es una progresión sobre las clases anteriores de habilidades aéreas en las que nos centraremos en ser más dinámicos en el aire, la resistencia y la secuencia, las variaciones creativas, la musicalidad, el acondicionamiento, la flexibilidad, y mucho más! No se recomienda durante el embarazo. Por favor, consulte a su médico.

Martes 6:45-7:45 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Miércoles 7:30-8:30 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Aerial Hammock Skills: (Prerrequisito: Introducción al Aerial con prueba de salida y consentimiento del instructor) – Esta clase dinámica utiliza la hamaca aérea para ejercicios de acondicionamiento, estiramientos de flexibilidad y construcción de habilidades, incluyendo poses, secuencias e inversiones que los estudiantes son capaces de combinar para flujos inspirados en la aptitud acrobática. Los estudiantes trabajarán a su propio ritmo y avanzarán a movimientos más difíciles a medida que se fortalezcan. No se recomienda durante el embarazo. Por favor, consulte a su médico.

Viernes 5:30-6:30 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Sábado 11:50-12:50 pm Wilson’s Fitness on Rangeline

Acondicionamiento y entrenamiento aéreo: (Prerrequisito: Introducción al Aerial y consentimiento del instructor) – Esta clase utiliza hamacas aéreas y sedas para ejercicios de acondicionamiento y estiramientos de movilidad. Enseña herramientas y técnicas que son esenciales para la construcción de la fuerza para complementar las telas aéreas Niveles 1 & 2. No se recomienda durante el embarazo. Por favor, consulte a su médico.

Jueves 6:35-7:35 pm en Wilson’s Fitness en Rangeline

Aerial 101: Esta clase está abierta a todos los niveles y no hay requisitos previos. Esta clase está abierta a todos los niveles y no hay requisitos previos. Te llevará a través de una serie de poses utilizando la hamaca aérea como una herramienta para lograr la fuerza, la longitud y los beneficios generales de salud. Aerial 101 está diseñado para el éxito mediante la realización de la misma progresión y posturas para permitir la aclimatación, la memoria muscular y la comodidad. No se recomienda durante el embarazo. Por favor, consulte a su médico.

Domingos de 6-7 pm Wilson’s Fitness en Rangeline

Aerial Yoga — El yoga aéreo es un tipo de yoga que utiliza una hamaca de tela como una herramienta para ayudar a los estudiantes a lograr poses de yoga tradicionales y aumentar la dificultad en otros. Aumenta la salud general y la agilidad física mientras se divierte y crea belleza. La hamaca se colocará a la altura de la cadera. No es necesario tener experiencia. Las clases se ofrecen en múltiples ocasiones a lo largo de la semana tanto en Wilson’s Fitness on Forum como en Rangeline. No se recomienda durante el embarazo. Por favor, consulte a su médico.

Lunes 6:35-7:35 pm Wilson’s Fitness on Forum

Martes 6:30-7:30 pm Wilson’s Fitness on Forum

Estudio abierto — Aprovecha la oportunidad de mejorar tus habilidades aéreas en nuestro tiempo de estudio abierto autodirigido. Venga listo para trabajar en las habilidades aprendidas en las clases y talleres, acondicionar, aumentar su flexibilidad, coreografiar rutinas, y filmarse a sí mismo para encontrar oportunidades de mejora. El estudio abierto es para los estudiantes que han recibido la aprobación de un instructor. Se lleva a cabo en Bur Oak Brewery los sábados cuando está disponible, revisa la página de facebook para más detalles. Se sugiere una donación de $10 para Como Aerial Arts.

Actualmente no hay horarios de estudio abierto programados.