Q. Soy un hombre de 20 años. Desde hace muchos años, tengo una capa blanca en la lengua.

Todos los días, antes de dormir, me cepillo los dientes y a veces utilizo un enjuague bucal. Por la mañana, después de despertarme, tengo una capa blanca en la lengua.

He comprado un raspador de lengua en la farmacia para raspar la capa. Eso eliminó parte de ella, pero mi lengua sigue sin estar roja o limpia. Cuando me quito la capa al final del día, a veces está amarillenta.

Esta capa hace que mi lengua se sienta pesada, me da mal aliento y me hace sentir sed con frecuencia. Además, siento que mi lengua está muy seca. A veces, en el baño, incluso utilizo mis dedos para tratar de quitar la capa, pero es inútil.

He ido a un médico de medicina tradicional china (MTC), que me recetó medicamentos. Pero no me he sentido mejor después de terminarlo.

He oído de otras personas que la capa blanca se forma debido a un problema con mi sistema digestivo. ¿Es esto cierto? ¿Cómo puedo resolver este problema?

A: En MTC, su condición se debe probablemente a una deficiencia en el corazón, el hígado, el bazo y el estómago.

La observación de la lengua es parte del proceso para llegar a un diagnóstico. Los indicadores incluyen la forma, el color y las características de la lengua, así como el color y el grosor de su revestimiento.

En la MTC, una lengua normal es de color rojo claro o rosado, con un revestimiento fino, blanco y húmedo.

Ha descrito su lengua como seca y no roja, con un revestimiento más grueso de lo normal y de color amarillento.

En la MTC, para gozar de buena salud se requiere una buena circulación de sangre y qi (energía) adecuados. Una lengua pálida indica insuficiencia de qi y sangre o «frialdad», mientras que una lengua violácea significa una mala circulación de la sangre.

Si el revestimiento de la lengua es más grueso de lo normal, indica factores patógenos externos o internos (causantes de enfermedades), como «humedad», flema o acumulación de alimentos, que obstruyen el estómago y el bazo.

En la MTC, el estómago recibe y digiere los alimentos, mientras que el bazo transforma los nutrientes en sangre y qi.

Cuando ambos órganos son débiles -debido a una constitución débil, al cansancio y a una dieta pobre como la de alimentos fríos, picantes y aceitosos- los nutrientes se transformarán en flema y «humedad» en lugar de qi y sangre.

Esto aumentará la pegajosidad de la capa de la lengua. Cuanto más pegajosa sea la capa lingual, más «húmedos» estarán el estómago y el bazo.

Además de una capa lingual gruesa, el paciente tendrá flema o mucosidad blanca, dolor abdominal, diarrea, tez amarillenta y fatiga.

SIGNO DE CALOR &Comer y dormir bien

Signo de «calor»

Una capa lingual amarilla y seca indica «calor» en el cuerpo. Cuanto más intenso sea el color, mayor será el nivel de «calor» corporal.

El «calor» interno -debido a que se mantiene hasta altas horas de la noche o a la acumulación de «humedad», flema o alimentos no digeridos en el cuerpo durante un período prolongado- y los factores patógenos externos, como el «calor» y la «sequedad», pueden secar el líquido corporal. Esto provoca la capa amarilla y seca en la lengua, el mal aliento y la sed.

En la MTC, el corazón está estrechamente relacionado con la lengua.

Cuando el corazón es débil -debido a un exceso de pensamientos, preocupaciones e insuficiencia de qi y sangre- creará «calor» y «fuego» en el corazón, lo que secará los fluidos corporales. Además de una capa seca y amarilla en la lengua, también provocará sequedad en la garganta, úlceras, palpitaciones, insomnio y cambios de humor.

El hígado regula la circulación del qi. Cuando el hígado está debilitado -debido a emociones negativas, como la ansiedad, la ira o la depresión- el qi se estancará en el hígado, creando «calor» y «fuego», lo que secará el fluido corporal y debilitará la circulación sanguínea.

Esto desencadenará una capa seca y amarillenta con dolor abdominal, heces blandas y cambios de humor.

COME Y DUERMA BIEN

La fitoterapia china, la acupuntura y la terapia de ventosas (colocación de tazas calientes sobre la piel para mejorar la circulación del qi y la sangre) pueden ayudar a mejorar su estado fortaleciendo los órganos y disipando los factores patógenos.

La medicina china, como la hierba de pachulí cablin, el brote de mijo, la cebada germinada, la semilla de coix, la judía de jacinto blanco, el pan indio, el rizoma de atractylodes de cabeza grande, la raíz de milkvetch y la raíz de changium medicinal, fortalecen el estómago y el bazo.

La hierba Lophatherum, la semilla de dátil de espina, el tubérculo de lirio enano, el hilo de oro, la raíz de lechuga de hoja fina, la raíz de escutelaria baical y la raíz de rehmannia disipan el «calor» y el «fuego» en el corazón.

La corteza de peonía arbórea, la cáscara de mandarina seca, el fruto de amomum velloso, el fruto de jazmín del cabo, la genciana china, la raíz de torowax china, la raíz de peonía blanca y la raíz de peonía roja fortalecen el hígado.

Debería tomar muchas comidas pequeñas en lugar de las pesadas. Absténgase del alcohol, el tabaco, las bebidas con cafeína y los alimentos picantes, aceitosos, crudos y fríos. En su lugar, tome alimentos de fácil digestión, como gachas, pescado, cebada, verduras y fruta.

Mantenga una buena higiene bucal. Evite el estrés y las emociones negativas, haga ejercicio con regularidad y duerma temprano y lo suficiente, de 10 de la noche a 6 de la mañana.

La Sra. Lim Lay Beng
Practicante de medicina tradicional china en la clínica YS Healthcare TCM en The Adelphi

Obtenga un ejemplar de Mind Your Body, The Straits Times o vaya a straitstimes.com para ver más historias.