¿Cómo se puede perder o ganar peso con la hipnosis? ¿Es peligroso el hipnotismo? ¿Funciona realmente el hipnotismo? ¿Cómo es realmente el hipnotismo?
Si estás leyendo este artículo, entonces probablemente habrás dado algunas vueltas a las preguntas del párrafo anterior. La terapia de hipnotismo no sólo puede ayudarte a perder o ganar peso, sino que puede ayudarte a conseguir muchos otros beneficios como dejar de fumar, desarrollar buenos hábitos de salud, desarrollar un pensamiento positivo, desarrollar buenos hábitos de dinero, eliminar malos hábitos y muchos otros beneficios positivos.
En primer lugar, antes de seguir leyendo, vamos a aclarar algunos mitos y miedos infundados sobre someterse a una terapia de hipnosis.
La mayoría de las personas tienen miedos irracionales a someterse a la hipnosis. Esto es comprensible debido al miedo natural a lo desconocido y, además, estos temores irracionales se refuerzan aún más en la mente de la gente por las películas de Hollywood y los dibujos animados de televisión que muestran hipnotizadores malvados que ponen a los héroes en un estado similar al de un zombi y bajo el control total del malvado hipnotizador. Esto no sólo no tiene sentido, sino que es imposible.
Entonces, ¿cómo funciona el hipnotismo? Verás, en nuestra conciencia, actuamos a través de nuestra mente consciente y subconsciente. Nuestra mente consciente toma decisiones basadas en el conocimiento y las experiencias pasadas almacenadas en la enorme base de datos del subconsciente o la mente inconsciente.
Como ejemplo, supongamos que cuando eras muy joven e impresionable, algún adulto al que respetabas te dijo que los ricos son unos imbéciles. Esta información se almacenará en tu mente subconsciente y, aunque no seas consciente de ello, cada vez que veas a algunas personas ricas, lo más probable es que tu autocharla interna te diga que probablemente han acumulado su riqueza engañando a otros o con cosas que hacen los imbéciles.
Como no quieres ser un imbécil, tu mente consciente no pensará en formas de ser rico. Sólo pensará en tener lo suficiente para salir adelante y adivina qué, tendrás lo suficiente para salir adelante porque estás haciendo cosas para conseguirlo, pero nunca serás rico porque no estás haciendo nada para serlo. ¿Tiene sentido?
Las experiencias pasadas almacenadas en la mente subconsciente pueden ser información correcta en ese momento porque en ese momento, como en el caso anterior, ese adulto puede estar refiriéndose sólo a una persona rica en particular que era un verdadero idiota. Sin embargo, los acontecimientos y las situaciones pueden haber cambiado y hacer que ese trozo de información sea irrelevante o incluso que limite lo que puede hacer o conseguir, como adelgazar o engordar.
Veamos otro ejemplo. Si los miembros de tu familia y tú tienen sobrepeso y desde jóvenes, has escuchado a tus padres refunfuñar en muchas ocasiones que no importa lo que hagan, parece que no pueden perder ese peso extra y que ser gordo debe ser una condición genética.
Estos comentarios se incrustaron en su mente inconsciente y hoy, si alguien le pidiera que perdiera peso, su inconsciente reaccionará instintivamente diciéndole que perder peso no es posible porque está programado genéticamente para ser obeso y que, haga lo que haga, será difícil que pierda peso eficazmente.
Por supuesto que no perderá peso con esa mentalidad porque pensará que su esfuerzo por perder peso será una causa perdida y por lo tanto ni siquiera moverá un dedo para perder peso o después de un intento a medias, se dará por vencido. Por lo tanto, su creencia limitante está saboteando su esfuerzo de pérdida de peso.
Esta misma analogía también se puede aplicar a las personas que son delgadas y que quieren ganar peso. Hay muchas otras situaciones en las que la hipnosis puede ayudar debido a las creencias limitantes como «Nunca podré ser rico porque no tengo un título universitario» o «Es difícil para mí atraer a un amante porque soy feo».
La mayoría de las veces, las personas ni siquiera son conscientes de que se están saboteando a sí mismas con sus propias creencias limitantes. Aquí es donde entra el hipnotismo.
Cuando estás en un estado hipnótico, en realidad estás en un estado mental muy relajado. A diferencia de las creencias populares, sigues siendo consciente de lo que ocurre, tienes pleno control de ti mismo y puedes levantarte e irte inmediatamente si así lo decides. Nunca estarás controlado por tu hipnotizador como los que se muestran en los dibujos animados y los cómics.
Se te pone en un estado muy relajado, para que tu mente consciente no esté tan activa y tu hipnotizador pueda sugerir nuevos mensajes positivos en tu mente subconsciente. Esto significa que su terapeuta le ayudará a borrar esas creencias negativas limitantes de su mente subconsciente y le sugerirá nuevas creencias positivas como que es posible perder o ganar peso y le motivará a hacer algo con respecto a su peso u otros problemas como dejar de fumar.
Ahora que está convencido de que la hipnosis es una herramienta valiosa para mejorar y potenciar su vida, todavía hay un problema. Puede resultar bastante caro porque una sesión con un hipnotizador no suele ser suficiente para borrar las creencias limitantes que has creído ciertas durante tantos años.
Además, es probable que haya más de una de esas creencias y su terapeuta tendrá que encontrarlas, erradicarlas y sustituirlas por nuevas creencias positivas. Ahora los hipnotizadores cobran sus honorarios por horas y esto puede hacer una gran mella en tu presupuesto.
La buena noticia es que los abrumadores costes pueden compensarse realizando autohipnosis. No, no es necesario ser un experto para realizar la autohipnosis. Todo lo que tienes que hacer es conseguir en tus manos algunos CDs de hipnotismo o programas MP3s hechos para remediar tu problema específico. A continuación, sólo tiene que ir y tumbarse en su cama, encender los CDs o MP3s, cerrar los ojos y tendrá un hipnoterapeuta justo en su habitación.
Habiéndose armado con las nuevas creencias positivas a través del auto hipnotismo, naturalmente comenzará a tomar acciones conscientes e inconscientes para lograr sus sueños como perder o ganar peso.
Entonces, ¿se puede perder peso o ganar peso a través del auto hipnotismo? Sí, ciertamente puedes porque si dices que no puedes, entonces son tus creencias limitantes en el trabajo de nuevo ¿verdad?