Cómo NO desmayarse en la boda

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¿Por qué la gente siempre se desmaya en las bodas? Ya sea el novio, la novia, los asistentes a la boda, incluso el predicador, parece que nadie es inmune a desmayarse en el gran día. Los novios que se desmayan parecen ser un segmento popular en los programas de televisión de vídeos divertidos y en los vídeos virales de Internet. Aunque los vídeos pueden ser divertidos para verlos después, desmayarse en una boda no sólo puede ser embarazoso, sino que también tiene implicaciones peligrosas.

Entonces, ¿qué es un desmayo? La condición médica se llama en realidad «síncope», y es una pérdida repentina pero breve de la conciencia seguida de un retorno espontáneo a la misma. El desmayo está causado por la falta de flujo sanguíneo y la disminución de oxígeno en el cerebro. Cuando uno se desmaya sin previo aviso, puede ser bastante perjudicial porque se pierde el control muscular y se cae al suelo. Estas son algunas reglas importantes que debes seguir para evitar que tú o tus padrinos de boda os desmayéis en el altar:

No bebas: Emborracharse la noche anterior está prohibido. Esto significa que hay que planificar la despedida de soltero varios días, incluso semanas, antes de la ceremonia. Guarda los abridores de botellas y las petacas de los padrinos. El alcohol puede causar deshidratación y la deshidratación es un desencadenante conocido de los desmayos. Como precaución, aunque no hayas consumido cerveza, vino o licor, ten cerca una botella de agua y bebe a sorbos con frecuencia mientras esperas a que empiece el cortejo nupcial. Además, ten una garrafa llena de agua esperando cerca de la zona donde dirás tus votos, por si acaso.

Come algo: Consumir alimentos antes de la ceremonia también minimizará las posibilidades de desmayo. Las punzadas de hambre y las sacudidas por el bajo nivel de azúcar en la sangre (combinadas con los nervios) pueden hacer que un hombre tenga ganas de desmayarse. Por lo tanto, asegúrate de haber tomado una buena comida varias horas antes del evento y un pequeño tentempié justo antes de pasar por el altar. Por favor, por el bien de todos, evita los alimentos que producen gases, como las judías, la coliflor y el brócoli. Esta es una gran oportunidad para que los chicos prueben sus regalos de padrino y utilicen esas navajas grabadas para pelar una manzana.

Mantén la calma: Utiliza técnicas de visualización positiva y cuenta con la ayuda de tus padrinos de boda para mantener a raya la ansiedad y los nervios. El miedo, las subidas de adrenalina y el pánico extremo pueden desviar el flujo sanguíneo del cerebro y provocar un desmayo. La mayoría de las reacciones de los hombres ante el estrés son luchar, huir o desmayarse. Ninguna de ellas es útil. Pero si te centras en las cosas buenas de la boda y/o haces que tus amigos te quiten la preocupación (incluso el simple hecho de jugar a los videojuegos juntos ayuda), podrás mantener la calma y seguir adelante sin caer al suelo.

No bloquees las rodillas: También puedes disminuir el suministro de sangre al cerebro si te bloqueas las rodillas. Hace tiempo, los miembros del coro descubrieron que mantener las extremidades inferiores rígidas a menudo les hacía marearse y caerse de las gradas. ¿Te imaginas esa imagen? Para no desmayarse de este modo, simplemente recuerda que debes colocarte con las piernas separadas casi a la altura de los hombros y con las rodillas ligeramente dobladas hacia delante. Si es necesario, cambie su peso de un pie a otro.

Otros desencadenantes: Hay muchas otras cosas que pueden generar un desmayo, como un cambio de medicación, problemas de salud no diagnosticados, agresiones a los sentidos (como oler el perfume de la tía Gerdie), y ropa y zapatos constrictivos.

Si sientes que te vas a desmayar (la mayoría presentan signos de mareo, aturdimiento y dilatación de las pupilas), susurra al oficiante que podrías desmayarte y él te guiará a una silla hasta que te sientas mejor. No hay por qué avergonzarse; sería mucho peor caerse de espaldas y sufrir una conmoción cerebral, pasando la noche de bodas en una cama de hospital.