Necesitas una esposa en el trabajo. Ella está ahí para enviarte un divertido vídeo de un gato cuando bombardeas una presentación, y está lista para respaldarte con una excusa mortal cuando llegas tarde a una reunión. También es tu confidente y amiga, y puede que incluso una especie de mentora profesional.

«El trabajo puede ser satisfactorio, solidario y lleno de comprensión», dice Karen Elizaga, coach ejecutivo y autora de Find Your Sweet Spot. «¿Quién mejor para entender tus pruebas diarias en el lugar de trabajo que alguien que vive y respira el mismo entorno?»

Pero incluso esta impresionante relación puede tener trampas. «Dada la estrecha relación, la proximidad diaria y lo que está en juego en el lugar de trabajo, es inevitable que haya contratiempos», reconoce Elizaga. «En el trabajo podéis estar trabajando juntos o compitiendo entre vosotros. Puede que a alguien se le caiga la baba, o que al otro le den un ascenso».

Y eso es justo lo que pueden encontrarse entre ellas. Las esposas de trabajo suelen ser vistas por los demás en la empresa como camarillas, advierte la experta en carreras millennial Jill Jacinto. «Puede que pienses que tu pareja es inclusiva, pero lo que tus compañeros de trabajo pueden ver son dos chicas malas que se excluyen a sí mismas», dice.

Pero, como hemos dicho, tienes que tener una esposa de trabajo -sólo tienes que seguir algunas reglas básicas. Ponlas en práctica y llevarás tus relaciones laborales a otro nivel.

1. Manténgase fuera de línea. A veces los cotilleos de la oficina no pueden esperar a la próxima pausa para el café. Pero piénselo dos veces antes de enviar un correo electrónico a la dirección de correo electrónico del trabajo de su esposa, especialmente si lo envía en una cadena de correos electrónicos que podría, en el futuro, tener otros ojos en él. Un ejemplo: Has estado hablando de un proyecto, así que has incluido tu jugosa información en un P.S. al final de tu última actualización. «Nunca sabes quién lee tus correos electrónicos», advierte Jacinto, «y esto ocurre más de lo que crees».

2. Sed sinceros entre vosotros. Al igual que en un matrimonio real se construyen unos cimientos de transparencia y confianza, «quieres saber que tú y tu trabajo tenéis algo sólido en lo que apoyarse», dice Elizaga. Eso significa que cuando ella se queda corta en el trabajo, no tienes miedo de llamarla la atención. «Y, del mismo modo, alabar y apoyar de forma auténtica», dice Elizaga. La cuestión es que establezca la norma de ser siempre honesto.

3. No cotillee en la oficina. Si te tomas el café con tu mujer del trabajo en un lejano Starbucks, sumérgete en todo lo que tengas que contar. Pero si estás tomando un café en un rincón de tu oficina, guarda silencio cuando se trate de chismes. «Los cotilleos pueden matar las carreras», advierte Jacinto. «Si necesita desahogarse sobre el trabajo, hágalo lejos de la oficina o de cualquier lugar popular de la empresa, incluyendo la cafetería de la manzana».

4. Manténgase ligero. Seamos sinceros: es muy fácil hablar sólo de lo que va mal en la oficina. «Pero si ambos se centran en cosas por las que pueden estar agradecidos, su relación puede ser bastante edificante», dice Elizaga. Así que pactad que vais a estar muy agradecidos, inspirados y apoyados y poco hablados.

5. Tómate un descanso para hablar. Tu mujer del trabajo siempre está ahí para ti en Slack, iMessage y cualquier otra plataforma digital que tengas a tu alcance. Pero tus charlas de todo el día en el teléfono o en el ordenador no son tan astutas como crees. «¿Crees que la gente no se da cuenta de que os estáis enviando mensajes de texto durante una reunión? ¿O que creáis historias de Snapchat en la oficina?», pregunta Jacinto. «Piénsalo de nuevo. Claro que sois amigos, pero tenéis que actuar con profesionalidad. Así que reduzcan su comunicación durante el día».

6. Dense espacio mutuo. Te cansarás de tu esposa del trabajo de la misma manera que te cansas de tu cónyuge real, créenos. Así que daos el espacio que necesitáis para apreciar de verdad el tiempo que pasáis juntos. «No es necesario que coman juntos todas las veces ni que se tomen un café el uno al otro cada vez que salgan», dice Elizaga. «Así creas demasiadas expectativas, y también frenas la cantidad de tiempo que puedes utilizar para cultivar otras relaciones importantes en el trabajo».

7. Amplía tu círculo laboral interno. Tu carrera se beneficiará de una red de trabajo más amplia que tu relación de uno a uno con tu mujer del trabajo, dice Jacinto. Así que extiende tus alas en la oficina más allá de tu círculo de trabajo interno y haz otros amigos. «Tómate un café con Vicki de marketing, con tu jefe o con la nueva chica del departamento creativo», dice Jacinto. «Cuantas más personas tengas cerca, más oportunidades descubrirás».