7 datos que las mujeres (y los hombres) deberían conocer sobre la vagina
Introducción
A pesar de las muestras de sexualidad femenina en Internet, y de las estrellas del pop y modelos con poca ropa, la palabra vagina parece seguir siendo tabú.
De hecho, los mitos y la desinformación parecen rodear a la vagina. Por ejemplo, puedes leer en la web que el himen -la membrana que cubre parcialmente la abertura de la vagina y que se rompe durante el primer coito- puede volver a crecer si no tienes relaciones sexuales durante mucho tiempo. No puede.
Tampoco se ha resuelto mucho sobre la eyaculación femenina. La comunidad médica todavía no puede determinar si existe, aunque las pruebas -algunas de ellas se remontan a hace casi 2.000 años- sugieren que el fenómeno es real.
Para separar la realidad de la ficción y el mito de la realidad, hemos redondeado siete hechos que vale la pena conocer sobre las regiones inferiores de la mujer.
La vagina es sólo una parte de las partes íntimas de la mujer
A veces, toda la región genital de la mujer se denomina vagina. Pero en realidad, la vagina es sólo una parte del paquete, por así decirlo. La parte exterior de las partes privadas de la mujer se llama en realidad vulva. Incluye los labios interiores y exteriores, el clítoris, el capuchón del clítoris y la abertura de la uretra y la vagina.
La vagina propiamente dicha es una estructura interna, junto con las demás partes del sistema reproductor femenino, incluidos el cuello uterino, el útero, los ovarios y las trompas de Falopio (que a veces se llaman oviductos).
Los ejercicios de Kegel no sólo sirven para los orgasmos
Además de ayudar a las mujeres que tienen problemas para alcanzar un orgasmo, los ejercicios de Kegel también fortalecen los músculos del suelo pélvico, lo que puede ayudar a las mujeres que tienen problemas para retener la orina, las heces o los gases.
«Estos ejercicios se pueden hacer prácticamente en cualquier sitio», afirma la doctora Courtney Leigh Barnes, ginecóloga de la Universidad de Missouri.
Para hacer un ejercicio de kegel, actúe como si fuera a dejar de orinar y manténgalo durante un par de segundos, o puede introducir el dedo en la vagina y tensar los músculos, dijo Barnes.
«Estos ejercicios también pueden utilizarse para ayudar con el prolapso de órganos pélvicos», dijo Barnes.
El prolapso de órganos pélvicos es una condición en la que los órganos de la pelvis -como la vejiga- caen y empujan contra la vagina.
Los suplementos probióticos podrían ayudar a mantener el equilibrio
Los probióticos, también conocidos como «bacterias amistosas», se han convertido en un tratamiento popular contra las bacterias «malas» que podrían causar daños al organismo. Algunas pruebas sugieren que ayudan a la digestión y combaten la diarrea y la inflamación intestinal.
Unos pocos estudios también han insinuado que el uso de probióticos podría ayudar contra las infecciones vaginales, como las infecciones por hongos, pero según Barnes, «no hay suficientes pruebas para hacer una recomendación específica.»
«Hay que investigar más para decir con seguridad cuándo, cuánto y qué tipo de probióticos son útiles», dijo.
Barnes dijo que ha tenido pacientes que sufrían infecciones vaginales crónicas que se han sentido mejor después de tomar probióticos.
«Si tengo una paciente con infecciones vaginales recurrentes, le recomendaré probióticos en forma de leche de cabra fermentada», dijo, pero no es adecuado para todo el mundo, incluidas las personas con intolerancia a la lactosa.
Los flujos que deben preocupar a las mujeres
Aunque se considera que la vagina es un órgano que se limpia solo, y es normal que haya algo de flujo, eso no significa que no sea vulnerable.
«Cualquier flujo vaginal que parezca excesivo, doloroso, irritante o de mal olor debe ser evaluado por un médico», dijo Barnes.
Algunas mujeres tratan de diagnosticar sus propias infecciones vaginales en casa, y utilizan medicamentos de venta libre. «Por desgracia, las investigaciones han demostrado que las pacientes no son muy precisas cuando se trata de autodiagnosticarse», dijo Barnes.
Recomienda que las mujeres se sometan a una evaluación si hay un flujo anormal. Aunque a veces puede ser tan simple como una infección por hongos, «otras veces, la infección puede ser más complicada, o incluso una infección de transmisión sexual», dijo.
El sexo puede mantener la vagina sana -especialmente en el caso de las mujeres posmenopáusicas
A través de las distintas etapas de la vida de las mujeres -incluyendo el parto y la lactancia, así como el envejecimiento normal y la menopausia- el cuerpo experimenta cambios hormonales que podrían provocar sequedad vaginal.
«El estrógeno ayuda a mantener la vagina sana y lubricada», dijo Barnes. «Una vez que los niveles de estrógeno descienden, la vagina puede resecarse y, a veces, ser incluso una fuente de dolor».
Los expertos afirman que mantener relaciones sexuales puede evitar que la vagina se vuelva fina y tensa.
«Un coito vaginal seguro puede ayudar a mantener la vagina sana y dilatada», dijo Barnes.
Para ayudar a que el coito sea más cómodo, sugirió utilizar lubricantes. Y para las mujeres que experimentan sequedad y molestias extremas, el uso de terapias hormonales en forma de píldoras, parches, anillos vaginales o cremas puede ser una opción.
«Ciertos tipos de terapia hormonal entrañan algunos riesgos», advirtió, «por lo que es importante que las mujeres los comenten con su médico antes de tomar la decisión de utilizarlos».»
Bacterias buenas y malas
Es normal tener bacterias en la vagina. De hecho, hay unas bacterias conocidas como lactobacilos que mantienen la acidez de la vagina en el rango normal.
Pero a veces el equilibrio entre las bacterias buenas y las malas puede verse alterado. Cuando esto ocurre, las mujeres pueden experimentar un flujo con olor a pescado, o tener una sensación de picazón o ardor, dijo Barnes.
Pero hay maneras en que las mujeres pueden mantener sus vaginas saludables, y mantener las bacterias buenas presentes, señaló.
«Siempre les digo a mis pacientes que eviten las duchas vaginales», dijo. «Enjuagar la vagina con cualquier cosa que pueda matar los lactobacilos puede dar lugar a un crecimiento excesivo de otros tipos de bacterias problemáticas».
También recomendó utilizar jabones para limpiar sólo las zonas de la piel cubiertas de vello.
«El agua es suficiente para limpiar las regiones no cubiertas de vello», dijo.
El clítoris no es sólo un pequeño nudo rosado
El clítoris tiene 8.000 terminaciones nerviosas destinadas al placer sexual, el doble que el pene, según los expertos.
El clítoris, que es un pequeño órgano rosado que se encuentra debajo del capuchón del clítoris, es una fuente de placer. Aunque se extiende en la vagina unos cinco centímetros, y se conecta con la controvertida zona del punto G,el clítoris se considera un órgano «externo». Como señalaron los investigadores en un artículo de 2011 en la revista Obstetrics and Gynecology, «el glande y el cuerpo son visibles, mientras que las raíces están ocultas, por lo que no son «internas»»
En otras palabras, la parte más visible del clítoris es sólo una pequeña parte de él: se extiende desde allí como las raíces de un árbol. Se ha calculado que la longitud de todo el clítoris es de casi diez centímetros.
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