6 cosas que aprendí cuando intenté llevar tacones al trabajo todos los días durante dos semanas
Nunca me había hecho tanta ilusión llevar zapatos planos.
Así es como me siento después de llevar tacones al trabajo durante las dos últimas semanas.
Considerando los conocidos males de los tacones altos, esto probablemente no le sorprenda. Dado que los tacones cambian drásticamente el ángulo de tus pies y desplazan tu centro de gravedad, son notoriamente malos para la espalda, las rodillas, las pantorrillas, los tobillos y, por supuesto, los propios pies. Sin embargo, los tacones hacen que las piernas y los culos se vean muy bien, y por eso me gusta llevarlos de vez en cuando. Todo con moderación, ¿verdad? (Obtenga algunos hábitos más saludables, consejos para perder peso, recetas limpias y mucho más suscribiéndose a los boletines informativos GRATUITOS de Prevention)
Pues bien, la moderación se fue por la ventana cuando acepté el reto de cambiar mis cómodos zapatos de trabajo habituales por tacones durante dos semanas. Tenía curiosidad: ¿serán los tacones de aguja en la oficina tan tortuosos como parece? ¿Y cómo es que las mujeres que los llevan habitualmente lo hacen con tanta gracia? Esto es lo que pasó y lo que aprendí:
Me duelen los pies. Es chocante, lo sé.
Sintiéndome ambiciosa, llevé unos tacones rojos extra altos a la oficina en los primeros días de este experimento. Me los puse en mi escritorio y caminé, no sé, 15 pasos hasta la nevera para guardar mi bolsa de almuerzo y mis arcos ya palpitaban. Llevé un diario durante mis dos semanas con zancos y, sobre estos zapatos, escribí: «¡No volveré a usarlos durante este experimento!»
Mira estos estiramientos para los pies que te ayudarán con los dolores de los tacones altos:
Otros días, las articulaciones de los dedos de los pies me dolían por la presión de mis tacones de aguja. Me encontraba cerrando la puerta de mi oficina para poder quitarme los zapatos y estirar los tobillos y los pies a media tarde. Me convertí en una gran aficionada a presionar la parte superior de mis pies contra el suelo para que los dedos se curvaran hacia los talones. Esto ofrecía un alivio instantáneo, aunque temporal. (Estas 6 formas de aliviar el dolor de pies también son útiles.)
Estaba menos de pie.
Tengo la suerte de tener un escritorio de pie en el trabajo, y aunque sigo estando demasiado sentada, intento aprovecharlo al menos una vez por la mañana y otra por la tarde. ¿Sabes lo que es incómodo en tacones? Utilizar un escritorio de pie. Sólo conseguí usarlo tres de los 10 días que pasé con tacones. Si sentarse es el nuevo hábito de fumar, llevar tacones definitivamente no te ayudará a romper el hábito. (Intenta hacer este estiramiento que deshará un día de estar sentada.)
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Y caminar menos.
Tengo grandes sueños de ser el tipo de persona que, en lugar de rebuscar en su cajón de la merienda a las 3:30 PM, se llena de energía para el resto de la tarde con un rápido paseo alrededor de la manzana. Al principio de este experimento hubo algunos días agradables en los que tuve la intención de salir de la oficina y tomar el sol, pero mis cansados dedos de los pies me disuadieron. En los últimos días de mis dos semanas con tacones, rompí las reglas: Me puse zapatos planos, me escapé de la oficina para dar un paseo y volví a ponerme los tacones al volver. Me sentí tan bien con mis arcos doloridos que ni siquiera me sentí un poco culpable.
Si no lo haces ya, te recomiendo encarecidamente que guardes un par de zapatos cómodos de repuesto en tu escritorio. Yo siempre tengo un par de tacones en la oficina para las reuniones importantes de última hora, pero ahora también tengo a mano unas zapatillas deportivas. Espero que mi calzado para caminar inspire más paseos vespertinos.
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Me vestí con los pies por delante.
Tengo demasiados zapatos para alguien que comparte un apartamento de 650 pies cuadrados y un dormitorio. (Hay que amar a Manhattan.) Pero la mayoría son zapatillas de deporte, zapatos planos o botas con tacones apenas perceptibles. Con unas opciones de calzado más limitadas de lo habitual, tuve que pensar un poco más en qué ponerme, lo que no es precisamente un proceso sencillo o rápido a las 8 de la mañana. Además, mi atuendo tenía que combinar con los zapatos planos que llevaba al trabajo y con los tacones que me ponía al llegar a la oficina. Aunque en más de una ocasión me vi apurada para salir por la puerta, el día que se me ocurrió combinar mis tacones morados con mi pañuelo floral morado, no pude evitar sentirme elegante.
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Mostré tendencias hipocondríacas en ciernes.
Una vez que el dolor de pies se convirtió en un hecho, empecé a notar otras partes del cuerpo que no estaban disfrutando del experimento. «Me duele la parte baja de la espalda», escribí en mi diario de tacones, seguido rápidamente de «pero a veces eso pasa igual». Otro día anoté «músculos de los muslos doloridos» y, naturalmente, quise culpar a los tacones. «Cada pequeño dolor me hace pensar que este experimento es una mala idea», escribí.
En realidad, es imposible saber si estas sensaciones incómodas se debían a los zapatos, o a mis partidos de fútbol habituales de los jueves por la noche, o a mis entrenamientos de levantamiento de pesas recientemente más intensos, pero definitivamente tengo más tranquilidad al saber que ya no tengo que llevar tacones.
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Gané un nuevo aprecio por mi oficina relajada.
Sin duda hay personas que sienten que tienen que llevar tacones todos los días para parecer profesionales y conjuntadas, y son superhéroes por aguantar el dolor. También hay entornos de trabajo que incluso pueden requerir tacones. Prevention no es uno de ellos. Con publicaciones hermanas como Bicycling y Runner’s World, no es raro ver a gente con ropa deportiva y zapatillas de deporte aquí en las oficinas de Rodale. Incluso cuando se requiere un poco más de vestimenta, no me siento presionada para ir totalmente engalanada y con tacones de aguja, como ocurre en otras oficinas. Es una ventaja laboral que mis pies y yo agradecemos enormemente.
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A pesar del hecho de que me pareció que usar tacones altos todos los días es bastante horrible, nunca voy a renunciar a los tacos de aguja por completo, ya que son demasiado divertidos y realmente pueden reunir un look más formal. Pero creo que nunca me he sentido tan agradecida por mi sólida colección de zapatillas, que pienso volver a convertir en las protagonistas de mi semana laboral.