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Supongamos que te acaban de ofrecer un nuevo trabajo y la empresa es bastante flexible con tu fecha de inicio. ¿Cuánto tiempo debe tomarse, si es que se toma alguno, entre un trabajo y otro? ¿Y qué debería hacer con ese tiempo?

Los expertos en carreras y lugares de trabajo sugieren tomarse al menos una semana de descanso para refrescarse, recargarse y volver a centrarse.

Cali Williams Yost, directora general de Flex+Strategy Group/Work+Life Fit, Inc, bloguera y autora de «TWEAK IT: Make What Matters to You Happen to You Every Day», dice que tomarse un tiempo libre puede ayudarte a prepararte mentalmente para este próximo gran capítulo de tu vida. «Siempre hay una curva de aprendizaje, y querrás estar lo mejor y más fresco cuando empieces».

Tomar un descanso entre trabajos también le da a tu cerebro la oportunidad de tomarse un respiro, de procesar la salida de tu antiguo trabajo (que puede ser bastante emocional, tanto si lo amabas como si lo odiabas), y de prepararse para todos los nuevos desafíos que vendrán, dice Sara Sutton Fell, CEO y fundadora de FlexJobs.

Si vas a empezar un nuevo trabajo, aquí tienes 12 cosas que deberías hacer mientras tanto para prepararte para el éxito:

1. Organícese. Minimice el estrés de su primera semana en un nuevo trabajo tomándose tiempo para organizar su vida personal. «¿Hay algún proyecto en la casa que ha estado dando vueltas en tu mente? ¡Ahora es el momento de llevarlos a cabo», dice Ryan Kahn, entrenador profesional, fundador de The Hired Group, estrella del programa de MTV «Hired» y autor de «Hired! The Guide for the Recent Grad».

2. Programar citas y hacer recados. Miriam Salpeter, coach de búsqueda de empleo, propietaria de Keppie Careers, y autora de «Social Networking for Career Success» y «100 Conversations for Career Success», dice que tu descanso entre trabajos es el momento perfecto para programar citas con el médico y entregas que requieran que estés en casa, y para hacer cualquier recado que pueda ser difícil de hacer una vez que empieces tu nuevo trabajo.

3. Desconectar. «Aprovecha que no tienes que estar localizable durante el día y deja de revisar tu correo electrónico o mirar Facebook durante una o dos tardes», dice Sutton Fell. «Esto te da la oportunidad de resetear tu cerebro».

4. Mantén tu red de contactos. «Antes de empezar un nuevo trabajo, tómate el tiempo para asegurarte de que mantienes las relaciones que habías formado en tu trabajo anterior», dice Kahn. Asegúrate de que tienes la información de contacto de las personas con las que trabajaste en el pasado, y planifica el contacto con ellas de forma regular una vez que estés en tu nuevo puesto.

5. Actualiza tus perfiles en las redes sociales. Asegúrese de que sus perfiles de LinkedIn, Twitter y Facebook están actualizados con su nueva empresa y su nuevo cargo.

6. Póngase al día con sus amigos y familiares. «Es posible que durante los primeros meses de tu nuevo trabajo no tengas la oportunidad de hacer comidas por la tarde con la gente, así que tu descanso es un gran momento para hacerlas», dice Sutton Fell.

Nicole Williams, experta en carreras profesionales de LinkedIn y autora de best-sellers, está de acuerdo. «Cuando empiezas cualquier trabajo nuevo debes esperar trabajar más horas, al menos los primeros meses», dice. «Aprovecha este tiempo para sacar el máximo partido a estar en casa».

7. Tómate unas minivacaciones. Tanto si puedes escaparte una noche como una semana, haz un viaje a algún lugar para recargar pilas, ver nuevos lugares de interés y aprovechar al máximo tu tiempo libre, dice Sutton Fell.

8. Investiga tu nueva empresa. En el competitivo mercado de trabajo actual, cuanto más alto sea el puesto, más se le examinará en esos primeros meses, dice Kahn. «Se espera que te pongas manos a la obra y no que dediques tiempo a aprender los entresijos. Infórmate sobre el sector y la empresa, y aprende todo lo que puedas sobre el puesto y el equipo con el que vas a trabajar». Establezca nuevos objetivos personales y profesionales a corto plazo. Reflexione sobre lo que quiere hacer de forma diferente desde el principio en este nuevo trabajo, dice Williams Yost. «¿Vas a intentar levantarte más temprano e ir al gimnasio un par de días a la semana? ¿Vas a intentar programar una comida de networking fuera de la oficina una vez al mes?» Aprovecha este momento para establecer un plan.

10. Reflexione sobre sus objetivos profesionales a largo plazo. Durante esta rara pausa entre trabajos, piense hacia dónde se dirige. ¿Dónde quiere estar dentro de cinco años? ¿Dentro de 10 años? ¿Cómo le ayudará este trabajo a conseguirlo? Llegar sabiendo a dónde va le ayudará a mantenerse en el camino correcto desde el primer día, dice Kahn.

11. Calcula tu nuevo horario. Si su horario de trabajo cambia en absoluto, es importante organizar cosas como el cuidado de los niños, las responsabilidades del hogar y su rutina personal, dice Sutton Fell.

Salpeter dice que si alteró su horario de sueño en absoluto durante su tiempo libre, debe tratar de conseguir una «rutina de sueño orientada al trabajo» unos días antes de comenzar su nuevo trabajo.

12. Recarga. No olvide dedicarse un tiempo a sí mismo. Tómese un tiempo para relajarse, descansar mucho y mimarse un poco. «Felicítese por un trabajo bien hecho», dice Williams. «Regálate un masaje, un nuevo conjunto de energía o una buena cena. Has conseguido un trabajo en un mercado poco prometedor; deberías dedicar tiempo a sentirte orgulloso de ti mismo».

¿Temes que te resulte difícil volver a la rutina si estás demasiado relajado durante tu tiempo libre? «El trabajo es como montar en bicicleta; una vez que empiezas ese primer día, te acoplas enseguida», dice Williams Yost. «Así que no te preocupes por estar demasiado relajado durante tu descanso. Asimílalo todo. Disfruta de cada minuto. Luego, sumérgete en tu nuevo trabajo con un nuevo atuendo, una nueva perspectiva y un corazón feliz».