La rara vitamina K2 puede ser «el eslabón perdido entre la dieta y varias enfermedades crónicas»

Originalmente, esta vitamina era conocida como un elemento esencial de la coagulación de la sangre, también llamada coagulación de la sangre, y, tras su descubrimiento, fue apodado Koagulationsvitamin por los alemanes y por lo tanto se ha acortado a la vitamina K.

Al profundizar en los detalles, la vitamina K se divide entonces en vitamina K1 – que se «encuentra en los alimentos vegetales como las verduras de hoja verde» – y la vitamina K2 – que se «encuentra en los alimentos de origen animal y los alimentos fermentados.» Si se profundiza en el tema, se descubre que la vitamina K2 tiene unos cuantos «subtipos diferentes, siendo los más importantes la MK-4 y la MK-7.»

Aunque a los científicos les está llevando un poco de tiempo resolver las verdaderas diferencias entre la vitamina K1 y la K2, los estudios actuales han descubierto que, aunque ambas son esenciales para nuestra salud y son importantes para «la coagulación de la sangre, el metabolismo del calcio y la salud del corazón», la vitamina K2 puede desempeñar un papel más importante estos beneficios cruciales para la salud. La vitamina K2 se ha demostrado que ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, mejorar la salud de los huesos, reducir el riesgo de osteoporosis, mejorar la salud de sus dientes, e incluso puede ayudar a combatir el cáncer.

Si usted está buscando para conseguir sus manos en un buen suplemento de vitamina K2, aquí están algunos para empezar:

1. Country Life Vegan Vitamin K2

Country Life Vegan Vitamin K2/Amazon.com

Esta Country Life Vegan Vitamin K2 es una mezcla única de un complejo de doble espectro MK-4 y MK-7, formulado sobre la investigación emergente que muestra que la K2 ayuda a la formación de los huesos. Este suplemento no sólo es vegano, sino que viene en deliciosas tabletas masticables de fresa que no utilizan rellenos artificiales. Estos comprimidos de rápida disolución son perfectos para aquellos que no pueden tomar cápsulas. Un frasco de 60 cápsulas cuesta 21,74 dólares.

Michelle L. dice «Sólo he tomado esto durante dos días pero veo una mejora significativa en mi psoriasis. Planeo publicar una actualización en unos meses. A veces es necesario cambiar de marca de vitamina k2 para que mi piel siga mejorando.»

2. Amazon Elements Vegan Vitamin K2

Amazon Elements Vegan Vitamin K2/Amazon.com

¿Sabías que Amazon tenía su propia línea de suplementos y que ofrecen opciones veganas? Este Amazon Elements Vegan Vitamin K2 no sólo es vegano, – hecho de harina de garbanzo – sino que también está libre de colores artificiales, sabores, conservantes químicos y gluten. ¡Este suplemento está hecho en una instalación de Buenas Prácticas de Fabricación (GMP) y Amazon garantiza un reembolso por cualquier razón dentro de un año de la compra! Un frasco de 65 unidades cuesta 13,99 dólares.

Maria F. Roca dice «Desde que empecé a tomar K2, mis cifras de densidad ósea han mejorado. Hasta que no investigué por mi cuenta, no sabía que mi cuerpo necesitaba la ayuda de la K2 para absorber el calcio. Era escéptica, pero pensé que valía la pena intentarlo. Desde que empecé a tomar K2, mis cifras de densidad ósea han mejorado constantemente. Este es el único cambio que hice. Sé que un ejemplo no es una prueba científica, pero puedo ofrecer mi propio testimonio de que este producto me está funcionando.»

3. Sports Research Store Vegan Vitamin K2 (as MK7) with Organic Coconut Oil

Sports Research Store Vegan Vitamin K2 (as MK7) with Organic Coconut Oil/Amazon.com

¡Esta vitamina K2 vegana de Sports Research Store (como MK7) con aceite de coco orgánico es una mezcla súper única de aceite de coco naturalmente alto en grasa, que hace que esta vitamina liposoluble se digiera y absorba más fácilmente! Ha sido formulado a partir de garbanzos para ayudar a su cuerpo a absorber y dirigir el calcio de manera más eficiente. Además de ser vegano, este producto está verificado como no GMO, sin carragenina y sin soja. Además, este suplemento utiliza MenaQ7 -una forma patentada de MK7- que se acumula en el torrente sanguíneo durante más tiempo y se absorbe más rápidamente. Un frasco de 60 cápsulas cuesta 14,95 dólares.

Tanya Hirzel dice «Me hicieron la prueba de que tenía una grave deficiencia de vitamina D después de años de intentar averiguar por qué tenía tanto dolor, y me recetaron 50.000 iu de D3 a la semana para que mis niveles subieran de 5 ng/ml a al menos 70 ng/ml, en 90 días. Mi reumatólogo me sugirió que tomara mi D3 con K2, así que pedí Vitamina K2 MK-7 con MenaQ7 y aceite de coco, y mis niveles subieron a 65 ng/ml en los primeros 30 días. Mi médico se sorprendió de lo rápido que subieron mis niveles y acreditó esta eficacia a la calidad de la D3 y la K2 que estoy tomando. Los principales problemas que estaba experimentando era todo el dolor en mis articulaciones y músculos, a la fatiga extrema, y el letargo. Después de los primeros 30 días, estoy lleno de energía y libre de dolor por primera vez en años. La vitamina D3 y la K2 realmente funcionan»

4. Vitamina K2 de NutriGold Suplemento de Vitamina K2 MK7 de NutriGold

Suplemento Vegano de Vitamina K2 MK7 de NutriGold/Amazon.com

Este Suplemento Vegano de Vitamina K2 MK7 de NutriGold tiene certificación vegana, está verificado por el proyecto no GMO, es Kosher, no contiene gluten y está libre de cualquier aditivo dañino incluyendo disolventes, conservantes, ingredientes artificiales, dióxido de silicio y dióxido de titanio. Esta fórmula utiliza un 100% de vitamina K2 de origen natural, en la forma MK-7, procedente del superalimento japonés Natto, soja fermentada no transgénica. Todo ello está empaquetado en un aceite de oliva orgánico rico en grasas saludables, lo que significa que este suplemento liposoluble a base de plantas se absorbe rápida y eficazmente. Un frasco de 120 cápsulas cuesta 20,48 dólares.

Alice dice «He estado usando Vit K2 desde 2012. Su función principal es eliminar el exceso de calcio del sistema vascular y colocarlo en los huesos donde debe estar. Mi calcio en sangre está dentro de los límites normales y nunca he experimentado ningún efecto secundario adverso. Estoy muy satisfecho con el producto»

5. Gotas líquidas de vitamina K2 (MK7) vegana de MaryRuth

Gotas líquidas de vitamina K2 (MK7) vegana de MaryRuth/Amazon.com

¿No eres fan de la cápsula o del comprimido masticable? Prueba las gotas líquidas de vitamina K2 (MK7) de MaryRuth’s. MaryRuth’s es una marca de suplementos veganos de gran confianza y estas gotas de vitamina K2 cumplen con los requisitos, ya que no contienen alérgenos -sin gluten, sin trigo, sin frutos secos, sin seda nocturna y sin maíz-, utilizan ingredientes no modificados genéticamente, no contienen azúcar y son ideales tanto para niños como para adultos. Esta fórmula tiene como objetivo aumentar la fuerza de sus huesos y mejorar la salud del corazón. ¡La forma líquida de la vitamina K2 se mezcla con aceite de oliva lleno de grasa saludable haciendo que este suplemento sea fácilmente absorbido por el cuerpo! Una botella de 1 onza líquida cuesta 23,95 dólares.

DAnn dice «¡Quería escribirles para decirles lo mucho que me gusta su vitamina K2 líquida y pronto pediré mi cuarta botella en Amazon! Al tener osteopenia, tomo vitamina D3 líquida y sé lo importante que es tomar vitamina K2 junto con la D3 para una mejor absorción. Su proceso de fermentación de cinco pasos del Natto es muy impresionante no dejando NADA de material de soja. Esto es muy importante para mí, ya que he tenido cáncer de mama es muy importante que NO consuma ningún producto de soja 🙂 Como he quedado tan satisfecha con la Vitamina K2, estoy deseando probar sus otros productos, especialmente las vitaminas líquidas y el probiótico. Estoy muy contenta de que haya una empresa como la suya que ofrece suplementos orgánicos de calidad. Gracias y sigan con el buen trabajo, es raro encontrarlo hoy en día. Saludos cordiales, Debra»

6. NutriZing High Strength Vegan Vitamin K2 Supplement

NutriZing High Strength Vegan Vitamin K2 Supplement/Amazon.com

Este NutriZing High Strength Vegan Vitamin K2 Supplement promete ofrecer una forma poderosamente potente de vitamina K2. Este suplemento vegano ha obtenido la vitamina K2 de Natto, soja fermentada, y cuenta con una certificación vegana. NutriZing se enorgullece de ofrecer una forma de alta potencia de la vitamina utilizando una fórmula de menaquinona. Este producto no es transgénico y está libre de gluten, maíz y lactosa. Un frasco de 90 cápsulas cuesta 15,95 dólares.

Barbara B. dice «Pedí esto para que lo probara una amiga mía que estaba tomando vitamina D3 y necesitaba tomar vitamina K2 con ellas. Según ella, el pedido fue entregado rápidamente y el precio era razonable. No tuvo problemas para tomar las cápsulas. Pensó que se trataba de productos de calidad, pero no quiso decir si seguiría tomándolos una vez terminados, quizás volvería a tomarlos más adelante. También dijo que no podía decir si sentía algún beneficio al tomarlas. Es su decisión al final del día lo que ella elige hacer.»

7. Doctor’s Best Natural Vegan Vitamin K2 Mk-7 with Menaq7

Doctor’s Best Natural Vegan Vitamin K2 Mk-7 with Menaq7/Amazon.com

Doctor’s Best es una marca de suplementos veganos de gran confianza y no decepcionan con estas cápsulas de vitamina K2. Este Doctor’s Best Natural Vegan Vitamin K2 Mk-7 with Menaq7 está formulado para ayudar a la salud de los huesos, la elasticidad de los tejidos blandos y el metabolismo del calcio. Este producto es vegano y utiliza sólo ingredientes no GMO. Además, ¡también es libre de gluten y soja! Un frasco de 60 cápsulas cuesta 12,99 dólares.

David Trindle dice «Los expertos dicen que esta vitamina liposoluble debe tomarse junto con la vitamina D para evitar que el calcio se acumule en los tejidos blandos donde puede causar enfermedades (cardíacas, circulatorias) y trasladarlo al hueso donde debe estar. Mi médico me la prescribe con la D3. La cápsula es mucho más fácil de tragar que una tableta.»

8. NOW Supplements Vegan Vitamin K-2

NOW Supplements Vegan Vitamin K-2/Amazon.com

Esta NOW Supplements Vegan Vitamin K-2 cumple con todas las marcas de NOW Supplement. Se hace en una instalación de calidad garantizada GMP y es vegano, Kosher y Halal. Además, este suplemento está libre de la mayoría de los alérgenos, – productos lácteos, huevos, cacahuetes, soja y azúcar – se hace con ingredientes no GMO, y también es libre de gluten. ¡Un gran suplemento para apoyar la salud de los huesos y el correcto metabolismo del calcio! Un frasco de 100 cápsulas cuesta 10,28 dólares.

Mario E. dice «Un producto imprescindible para procesar el calcio en las zonas adecuadas. Tengo depósitos de Calcio de 20 años de Deportes y esto junto con el Boro me está ayudando!»

9. NusaPure Vitamina K2 MK7

NusaPure Vitamina K2 MK7/Amazon.com

Esta NusaPure Vitamina K2 MK7 proporciona una dosis diaria óptima de vitamina K2, que está destinada a apoyar su corazón, huesos y músculos. Este suplemento utiliza la forma premium de vitamina K2 – menaquinona 7 (MK7) – que es fácilmente absorbida y utilizada por el cuerpo. Además, este suplemento está libre de rellenos, aglutinantes, ingredientes artificiales, y se hace en una instalación de fabricación registrada por la FDA y que cumple con las GMP. Un frasco de 200 cápsulas cuesta 18,99 dólares.

M Live dice «Tengo una enfermedad autoinmune (AR) y osteoporosis. Los médicos se han centrado en controlar mi sistema inmunológico. Mientras tanto, he investigado sobre la osteoporosis y he empezado a tomar suplementos. Me gusta mucho la vitamina K2 (MK-7). NusaPure tenía los mejores precios por la dosis y el número de cápsulas, así que lo probé. La encuentro tan efectiva como la Vitamina K2 de mayor precio (algunas estaban micronizadas pero olvidé lo que implica ese proceso). De todos modos, estoy satisfecho»

10. Sports Research Store Vitamina K2 + D3 con Aceite de Coco Orgánico

Sports Research Store Vitamina K2 + D3 con Aceite de Coco Orgánico/Amazon.com

Si estás buscando un suplemento más robusto que combine algunas de las vitaminas más potentes, ¡dale una oportunidad a este Sports Research Store Vitamina K2 + D3 con Aceite de Coco Orgánico! Este suplemento proporciona dos vitaminas compatibles en una cápsula vegana – vitamina D3 y vitamina K2 MK-7. Este dúo tiene como objetivo no sólo apoyar la salud ósea y el metabolismo del calcio, sino que también apoya el sistema inmunológico. Sports Research Store se enorgullece de ofrecer un suplemento que está hecho con ingredientes 100% vegetales, – garbanzo, tapioca y liquen – y que es vegano y está certificado como no GMO. Además, estas vitaminas liposolubles se mezclan con aceite de coco de alto contenido en grasa para asegurarse de que se absorbe completamente de forma rápida y eficaz. Un frasco de 60 cápsulas cuesta 19,95 dólares.

Un cliente de Amazon dice «¡He estado tomando la vitamina K2+D3 durante un año y no quiero estar nunca sin ella! Donde vivo, tenemos inviernos brutales que duran 8 meses con muy poco sol. Así que es esencial para mí tomar un suplemento de vitamina D de alta calidad para mantener una mente y un cuerpo sanos. Noté una diferencia de inmediato: me siento feliz y positiva todos los días, en lugar de la agobiante depresión estacional que suelo sufrir cada invierno. Realmente me ha cambiado la vida»

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