El trabajador medio de oficina puede estar sentado en la silla de oficina equivocada durante largos períodos de tiempo y esa misma silla podría estar causando graves problemas de salud. Añadir una silla de oficina ergonómica puede mejorar drásticamente su postura, reducir el dolor de espalda y, en última instancia, mejorar la productividad.

Su comodidad en la oficina aumenta cuando utiliza una silla ergonómica. Es posible que se haya preguntado si hay alguna diferencia entre este tipo de silla y las sillas tradicionales que ha estado utilizando todo este tiempo.

De hecho, hay algunas razones por las que los empleados prefieren utilizar la silla ergonómica sobre las sillas tradicionales. Las razones no son muy lejanas a la comodidad y la postura relajada que ofrece la primera.

En este artículo, le mostraremos algunas de las principales razones por las que debería empezar a utilizar una silla ergonómica en su lugar de trabajo. Y si usted es un empresario, verá las razones por las que debería ayudar a sus trabajadores a mantener la postura correcta y a sentirse relajados utilizando una silla ergonómica.

¿Qué es una silla ergonómica?

¿Qué es todo el alboroto sobre la silla ergonómica? ¿Qué la hace especial?

Una silla ergonómica es el tipo de silla que más se utiliza en la oficina. La razón es que, dado que las personas pasan más de 13 años de su vida en el trabajo, es lógico que se sientan cómodas cuando están en el trabajo.

La silla ergonómica está llena de confort y características ajustables que permiten a los trabajadores de una oficina mantener la postura correcta mientras son productivos en el trabajo.

Razón por la que las sillas ergonómicas son buenas para los trabajadores de oficina

Ahora, le mostraremos las 10 razones principales por las que los trabajadores de oficina deben usar sillas ergonómicas si aún no lo hacen.

Apoyo a la postura

Si hay algo que debe preocuparle después de largas horas de estar sentado, es su postura. Al utilizar sillas normales que carecen de una ergonomía básica, probablemente se haya dado cuenta de que tiende a inclinarse hacia delante porque esas sillas no tienen la altura correcta del respaldo.

Esa es una anomalía que la silla ergonómica soluciona. Con el diseño de longitud completa y el apoyo a la postura natural, está seguro de que la silla le ayudará a mejorar su postura.

Productividad mejorada

La silla de oficina adecuada puede tener un gran impacto en la vida de sus empleados. Se han realizado varios estudios que han descubierto que la elección de un mobiliario de oficina que esté diseñado ergonómicamente y sea cómodo puede tener un gran impacto en la felicidad de los empleados, así como en su productividad.

Dolor reducido

El dolor de espalda y el dolor de cuello son algunos de los dolores corporales más comunes con los que tienen que luchar los trabajadores de oficina. Esto se debe normalmente a que el diseño de las sillas tradicionales no les permite estar sentados durante largas horas mientras mantienen la postura correcta.

Sin embargo, el uso de la silla ergonómica promete una mejor relajación y una reducción de los dolores corporales porque esos importantes puntos de dolor están correctamente apoyados.

Reduce la presión de las caderas

Sus caderas llevan la peor parte cuando se trata de sostener el peso de su cuerpo. Eso no parece ser común para los trabajadores de oficina que deciden utilizar una silla ergonómica en su lugar.

La cuestión es que la silla ergonómica ayuda a reducir la presión de las caderas al proporcionar una profundidad de asiento adecuada para apoyar las caderas.

Ajuste

El mobiliario de oficina que elija debe tener la flexibilidad necesaria para satisfacer las necesidades de cada persona en su oficina. Los empleados vienen en todas las formas y tamaños diferentes y la inversión en los muebles que se pueden ajustar a las especificaciones de sus empleados puede ayudar a mantener a todos en la oficina cómodo y centrado en su trabajo.

Como ejemplo, cuando busque una silla de trabajo para la oficina, busque una que permita ajustes clave como la altura del asiento, la profundidad del asiento, la reclinación del respaldo y los reposabrazos ajustables. Para obtener más consejos sobre cómo configurar su nueva silla de trabajo, consulte nuestro blog sobre los cinco consejos esenciales.

Aumento de la circulación sanguínea

En un estudio realizado en 2010 en Circulation, los investigadores descubrieron que estar sentado durante sólo una hora aumenta el riesgo de depresión, enfermedades cardíacas, mala circulación sanguínea y dolor de espalda. Aconsejamos a las personas que hagan un seguimiento de cuánto tiempo están sentadas y que intenten variar su posición cada 30 o 45 minutos.

La Asociación Americana del Corazón informa de que cualquier movimiento que eleve nuestra tasa metabólica por encima de la tasa normal de reposo estacionaria (sentada) puede tener profundos beneficios para la salud a largo plazo y disminuir nuestras posibilidades de padecer esas enfermedades y dolencias tan temibles.

Menos reclamaciones de indemnización laboral

Muchas empresas reservan una suma de dinero para el seguro médico de sus trabajadores. En este caso, los gastos tienden a ser menores, ya que estas empresas pueden dedicar tiempo a explorar las ventajas de las sillas ergonómicas y comprarlas para sus trabajadores.

Debido a que los empleados se sienten más cómodos cuando se sientan en una silla con reposacabezas y soporte para la columna vertebral, no tendrían que preocuparse mucho por su salud. En cambio, su salud mejorará más porque están relajados y contentos.

De este modo, las empresas se ahorrarán una gran cantidad de dinero de lo presupuestado para los costes de indemnización de los trabajadores y el seguro médico.

Diseñadas para todos los usuarios

No existen limitaciones en cuanto a los beneficios que pueden obtener los usuarios al utilizar una silla ergonómica, y con la gran cantidad de sillas de trabajo que existen hoy en día de todas las formas y tamaños, hay una silla que se adapta a sus espacios de trabajo y a su tipo de cuerpo.

Mientras que las sillas más especializadas se centran en dar soporte a una parte específica del cuerpo, las sillas de trabajo son ajustables y están pensadas para adaptarse a múltiples tipos de cuerpo. Por ello, suelen encontrarse en espacios de trabajo compartidos.

Así mismo, no debería tener que hacer demasiados ajustes cada vez que se siente en una. Una buena silla de trabajo se acomoda de forma natural.

Seguridad óptima

El hecho de que las sillas ergonómicas sean ideales para los trabajadores de oficina no ha surgido de meras especulaciones. Más bien, las sillas han sido probadas en el laboratorio y certificadas para garantizar la seguridad óptima de los usuarios.

Uso a largo plazo

Tiene la seguridad de que no hará compras recurrentes porque la silla ergonómica está diseñada para un uso a largo plazo.

Si por alguna razón funciona mal, siempre puede usar la garantía para arreglarla o conseguir otra con descuento.

Cómo seleccionar la mejor silla ergonómica

Hay toneladas de marcas de sillas ergonómicas por ahí. Necesita tener los detalles de lo que está buscando para no equivocarse.

Aquí tiene algunas de las formas en que puede determinar una buena silla ergonómica:

Acojinamiento del asiento

Asegúrese de que el acolchado del respaldo y del asiento de la silla ergonómica sea de material transpirable y lo suficientemente grueso como para permitirle estar sentado durante largas horas.

Ajuste

La silla ergonómica que desee comprar debe ser totalmente ajustable. Algunas de las áreas que debe considerar aquí son:

• Inclinación del asiento ajustable
• Apoyo lumbar ajustable
• Reposacabezas ajustable
• Altura ajustable

¿Necesita más consejos sobre Ergonomía?

Siempre hemos ofrecido evaluaciones ergonómicas gratuitas de las oficinas de nuestros clientes. Ya que no podemos hacer eso en este momento, estamos haciendo lo siguiente mejor.

Reserve una evaluación por videoconferencia de su oficina en casa/mesa de trabajo en la cocina/área de sofá en la sala de estar (por favor, no utilice un sofá, son terribles para su postura cuando se utiliza un ordenador)

En Office Interiors, creemos firmemente que es nuestra responsabilidad proporcionar a nuestros clientes las respuestas y la información que necesitan para tomar una decisión informada. Nos encantaría tener la oportunidad de ganar su negocio y ayudarle a amar su forma de trabajar.

Nuestra Guía del Comprador de Mobiliario de Oficina responde a todas las preguntas que nuestros clientes nos hacen con más frecuencia, tales como:

• ¿Cuáles son los costes del mobiliario de oficina?
• ¿Cómo funcionan las garantías de los muebles?
• ¿Estoy eligiendo los muebles adecuados?
• Y mucho, mucho más.

Este artículo es una contribución invitada de:
Jim Gates
Editor Senior
HealthyArea